円山参り
今日は天気予報があまり芳しくなかったので、無理せず地下鉄を利用して円山地区のお決まりのコース(北海道神宮~円山動物園)を散策してきた。でも天気予報ははずれ、結構天気よかったので、動物園わりと混んでた。明日銭函散策するつもりなのに、まさか雨明日にずれ込んだりしないだろうな…このミーアキャットのいるアフリカゾーンもそうだけど、今の円山動物園には、屋内で動物との出会いを楽しめる施設がいっぱい。だから、雨でもいいや、と思ってたんだけど、結局帰るまで全然降らなかった。まあ、雨具持ってかなかったからよかったんだけども。明るい晴天だったので、陽射しはぽかぽか、改装して新たに芝生が張られた猿山では、ニホンザルたちが気持ちよさそうに毛づくろい合戦。このカンムリシロムクという美しい鳥のいるアジアゾーンも、大半は屋内で楽しめる。この写真では、美しさよりお茶目さが際立ってしまったけれども。お前こっち見んな。鳥の顔は正面から見るもんじゃないんだ。フクロウ以外は。帰りは裏参道をずーーーーーっと歩いて、歩いて歩いて病院の横を通って、最初に入院した急性期病棟の窓からこの店が見えてたんだから、あの窓の辺りだったのかなー、とか思いながら通り過ぎて、どんどん歩いて地下鉄初乗り料金で帰れるとこまで歩いてから、地下鉄にちょっとだけ乗って帰宅。今日は22,305歩、15.0km歩いたみたい。たっぷり歩いたから、今日の夕食にはしっかり鶏肉のタンパク質を摂取。鶏肩肉のトマトソース煮を、トマトを煮てソースにするとこから作った。にんにくも房から一粒外して、皮むいて丁寧に薬味おろしですりおろすところから。惜しむらくは、ラウンドトマトじゃなくて高リコピントマトを使いたかった。ラウンドや高リコピンなどの中型トマトはたまに福島県産が入荷するので、見つけたら買うようにしている。食べて応援って奴な。ま、一袋数百円のトマト買ったところで、福島の復興のためには雀の涙どころか蚊の耳クソほどにもならないんだろうけど。応援してるんだ、っていう自己満足が大事。