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May 23, 2005
カテゴリ：ダイエット
今日は、チョコチョコ食べてたんですが、いつもメモに取ってるんですが忘れてし
まいましたので・・・。覚えてるぶんだけ。。。 朝：昨日のおからマヨの残り５０グラム・ココアクリームチーズ（パルスィート＋ココア＋クリームチーズ５０ｇ混ぜただけ。） 昼：おからパンケーキ（おから４０グラムに卵等混ぜて生クリームかけた）・クリームチーズヤッコ（クリームチーズサイコロ状にトマトきゅうりかつお節しょうゆ） 夜：回転焼き２分の１弱・鶏手羽スッパ煮２本卵１個・レタスサラダ 間食：おから１００％のクッキー（作ってみました） －３キロ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 24, 2005 08:05:40 AM
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