自分改造計画☆第２幕

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  美容液シャンプーポチりました♪

  以前「濃密美容液シャンプーのレビュー」でアルゲトロンシャンプーの大きいサイズを買おうかな☆という話をしましたが地元のＤＳやショップでは発見できなかったため、やっぱりネットで購入することにしました…で、楽天で探していたらこんなの発見♪【なんとポイント3倍＆送料無料！】ノンシリコンの「アルゲトロンシャンプー＆ヘアエッセンスセ...４月１２日am１０：００までの共同購入キャンペーンでポイントが３倍☆しかも共同購入なので１７％ＯＦＦ♪＆送料無料☆…ということで早速ポチしちゃいました*(^ε^)* ♪どうせならヘアケアエッセンスも欲しいな～～って思ってたしヘアケアエッセンスの商品説明見たらとっても良さそうだったのでヘアケアエッセンスの詳しい説明はコチラ↓↓↓使うたび髪ボリュームアップ！ノンシリコンタイプのダメージ集中ケア用エッセンスアルゲ・トロ...（上の共同購入のお店とは別のショップさんです）私は髪のボリュームがないのでこのキャッチコピー↑にはかなり惹かれました（笑）。ちなみに最近おでこ＆背中のニキビが酷い私。アスカのニキビ対策用スキンケアをシリーズ買いしたのですがあまり改善されずそしたらシャンプーがニキビの原因になることもあるとか。「フェイシャル・サロン」では化粧品を変える前にまずシャンプーから変えてもらう…とも書いてあるし。おでこ＆背中という場所から言ってかなりその可能性大じゃないってことでニキビもこれで改善されることを祈ります使ってちょっとしたらまた感想報告しますね*(^ε^)* 　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)ちなみにアルゲトロンシャンプーはアットコスメで現在１４位でした楽天でも売り切れのお店がけっこうある（＠。＠；）[～4月9日9：59までポイント2倍！]【激烈在庫処分価格♪】アルゲ・トロンヘアエッセンス100ml在...[～4月9日9：59までポイント2倍！]【激烈在庫処分価格♪】アルゲ・トロンシャンプー700ml（ポン...

  2007.04.08

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  映画「ブラッド・ダイヤモンド」観てきました☆

  昨日、映画「ブラッド・ダイヤモンド」（公式サイト）観てきました主演レオナルド・ディカプリオの話題作です彼氏がレオ様好きなのですが、公開日に観るなんて気合入りすぎ？（笑）で、観た感想なんですが…もうイヤ（Ｔ＿Ｔ）…って感じでした(ーー;)。どこまで現実にも起きていることなのかわからないけどとにかく恐ろしすぎる((( ；゜Д゜)))ガクガク思わず目をそらしてしまうシーンがたくさんありました（;´Д｀）。そして現実からも目をそらしてしまいたい気分になりました(ーー;)。こういう映画をたくさんの人が観て、世界情勢の現実を知ってもらうことはすごく大切だと思うけど…怖いんだもん・゜・(ノД`;)・゜・ラブストーリーとかコメディーとか、もっとほのぼのしてていかにもフィクションなものが観たいと思った日でした（´Д｀）。普段は逆に「事実を基にした…」とかいうのに惹かれるんですけど、てゆーかこの映画はフィクションなんですけど、似たようなことが現実に起きてるのかと思うと………。日本人は幸せですそれにしても、レオ様はいつ観ても演技が素晴らしいですねま、顔は断然ブラッド・ピットのほうが好きだけどまた次のレオ様出演映画が出たら彼氏は絶対観るって言うんだろうな～(￣ε￣;) 。てゆーか昨日観終わった時点で既に「次回作はいつかな～」とか言ってたし(ーー;)。次はこんな怖い映画じゃなくて明るい映画に出てくれることを祈ろうちなみに私がレオ様出演作品で好きなのはコレ↓↓↓キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン(DVD) ◆20%OFF！私の好きな「事実を基にした」映画で、明るいし面白いし、その上けっこう衝撃的でした　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.04.08

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  「むかし僕が死んだ家」／東野圭吾

  こないだ「赤い指」（過去記事参照）を読んですごく面白かったので、東野圭吾の他の作品も読んでみたいな～と思っていたら、ブログ友達のぺやぽんさんが「むかし僕が死んだ家」を薦めてくれましたけっこう古い作品です。９４年発表なので１３年前ですね。（９４年ってそんなに前なんだ（；ΦДΦ）なんか最近の気がしちゃうんだけど（;´Д｀））早速図書館で借りて読んでみたのですが一言で言うと…めっちゃ面白い昔の作品なだけあって、「赤い指」と比べて内容的にかなり「ツッコミどころ満載」なのですが（笑）。普段ならツッコミどころ満載の作品は好きになれないし、面白いと思えないのですがこれはもうそんな障害を乗り越えて（笑）面白かったです何が良かったって、最初から最後までまったく退屈しないで読めるところ始まりはよかったけど最後が納得できないとか、最後は良いけど途中がすごく退屈とかストーリーは良いけど文章の運びが悪いとか、そういう作品って多いんですけどこれは最初から最後まで読むのがやめられないくらい面白かったです読み終わって全体を思い起こしてみるとけっこう無茶苦茶だったりするんですけど（笑）、てゆーか途中の段階ですでに「オイッゞ（￣д￣；）」ってゆーツッコミポイントがけっこうあるんですけど（笑）。それなのにすごい面白いって凄いですよねなんだろう、ストーリーの運び方が上手いのかな？？やっぱり文章力かな～。読ませる力がすごい。とにかくとっても面白かったので、家族や友達にも薦めまくってますオススメ度はもちろん　　ですむかし僕が死んだ家「あたしには幼い頃の思い出が全然ないの」。７年前に別れた恋人・沙也加の記憶を取り戻すため、私は彼女と「幻の家」を訪れた。それは、めったに人が来ることのない山の中にひっそりと立つ異国調の白い小さな家だった。そこで二人を待ちうける恐るべき真実とは…。超絶人気作家が放つ最新文庫長編ミステリー。 　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡次は何を読もうかな…　　　　　　　　今「幻夜」がかなり売れてるみたいだから「幻夜」を読んでみようかな？？

  2007.04.07

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  ビリー３・４日目

  １日休みを挟んで３・４日目をやりました。（ちなみに↑の字幕は「憧れを現実に」(笑））１・２日目は基本プログラム（５５分）なのに対し、３・４日目は応用プログラム（５５分）です。前半の２０分くらいは「あれ？基本のほうが辛かったかな？」なんて思ったのですが…甘かった…＿|￣|○後半の腕立て＆腹筋に入ってからもうついていけず…（;´Д｀）。それでも何回遅れかで頑張りましたけどもうキツイキツイ(ーー;)。特に一番きつかったのは四つんばいになって足をキックしたり上下にリフトする運動で皆と一緒に「ワン、ツー、スリー」なんてカウントする余裕はなく、「アイタタタタ」「無理！無理！」「あ゛～～～」等とずっと叫んでおりました（Ａ＾－＾；）。ある意味一番声が出せた運動です（苦笑）。４日目の翌日である今日は、ものすんごい筋肉痛です１・２日目の時も２日目の翌日がすんごい筋肉痛でした（;´Д｀）。やっぱり２日連続でやるっていうのが効きましたね。そして応用プログラムの後は基本の時とは違うところが筋肉痛です。基本の時はももの裏側、二の腕、腹筋が筋肉痛だったのですが今回はそれプラス、股の内側、お尻が痛いです。でも全身筋肉痛って言ったほうが正しいかも（Ａ＾－＾；）。だってもう何をするにも身体のあちこちが痛くって（;´Д｀）。昨日は母も後ろで軽くやっていましたが、ほんとに軽くやるだけでも「久しぶりにすごい汗かいた」と言ってました。私は汗をかきにくいタイプなのですが、やっぱりやるとけっこう汗かきます汗びっしょり…とまではいかないのですが、きっと代謝がまだ悪いからで毎日やってれば代謝がよくなってもっと汗いっぱいかくようになるんでしょうね。だってビリーは周りの人達よりサボってる（笑）のに汗びっしょりですもんそうそう、今回応用に入って思ったのは「なんていい加減なんだ、ビリー(￣□￣;) 」ってこと（笑）。８回で１セットなのに６回目とか次の１回目とかで止めるし（半分はそうだった(ーー;)）「ラスト１セット！」っていっときながらさらに２セットやったりするしスクワット＋前後キックの運動の時はスクワットで「あと２セット！」って言ったくせに１セット終わった時点で「キック！」って言うもんだから後ろでやってる人達もどうしていいかわからずにスクワットやってる人とキックやってる人とバラバラになっちゃう始末(ーー;)。基本の時から感じてはいたけど、応用はもっと酷かったので思わず突っ込んでしまいましたよ　ゞ（￣д￣；）。てゆーかよくそんなのをＤＶＤにしたな～～ビリーが日本人だったら絶対売れないと思う（笑）。だって安っぽい＆怪しすぎるもんそれでも、何だかんだ楽しいんですよコレがやる前はちょっとだけ面倒だし、やってる間もキツイんだけどなんか楽しいです翌日の筋肉痛とかも辛いんだけど「あ～効いてるな～」っていう実感が持てて嬉しいし７日間集中っていう短期間限定なところもゴールが見えててやりやすいし何気にかなりビリーにハマってる私です今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）ちなみに私はバンドなしでやってますが、バンド無しでも充分キツイです。てゆーか一般女性はバンド有りじゃ無理っすよ（;´Д｀）。バンド有りでもできる人は最初から腹筋割れてると思う（笑）。　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.04.07

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  最終兵器ビリー(笑）。２日目。（画像あり）

  彼氏とのダイエット対決のために、最終兵器投入です（￣ー+￣）。今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）てゆーか今うちの会社内でかなりこれで盛り上がってて持ってる人が貸してくれるっていうので面白そうだから是非って訳なんですけどね(^^♪ビリーバンドはナシでＤＶＤだけだけど、初心者はバンド無しでもＯＫ♪ということなのでバンド無しで昨日からスタートしました実際やった人達の感想からかなりツライだろうな～とは予想してたけど…本当にキツイバンド無しでもついていくのが辛かったです（;´Д｀）。バンド有りだったら絶対無理(￣ε￣;) 。会社の人も言ってたけど、特に最後の腹筋は死にます（Ｔ＿Ｔ）。ついていけません（;´Д｀）。２日目の今日は、昨日の分の筋肉痛があって更に身体が痛かったものの昨日よりもリズムに慣れてスムーズにできました♪でも明日の筋肉痛が怖い…((( ；゜Д゜)))ガクガク。てゆーか腰が…＿|￣|○ｱﾀﾀﾀ。けっこう身体にキテます(苦笑）。…が、その分筋肉がついてきてる！っていう実感もありますまだ２日目だけど(笑）。それと、運動自体はキツイけどけっこう楽しいですビリーたちのなんか怪しげな(笑）テンションもウケるし、こういうエクササイズってやったことなかったけど、ＤＶＤを観ながらそれに合わせてやると自分のペースでやるよりも自分に厳しくできるし。終わった後にはそれなりの達成感もあるし一人だけだとちょっと寂しいかもしれないけど、会社の人達と感想を言い合えるし「勝ち組コスメを探せ！」のmamiさんもやってるし、もちろん彼氏とのダイエット対決もあるし、一緒に頑張ってる人や目的があれば、かなり楽しくできるプログラムだと思いますたった７日間っていうところも魅力的ですよねでもいきなり連続でやるとまた身体壊しそうだからな～明日は１日お休みしようかな？？　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.04.03

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  続☆着実に変身中( ´艸｀)　

  ３週間ほど前に「着実に変身中*(^ε^)* 」との報告をしましたがその追記です☆あの記事の直後、インフルエンザにかかってしまい、ウォーキングのペースがガクンと落ちてしまいました(ーー;)。…が。依然としてその変身効果は強力なようです愛されてお金持ちになる魔法のカラダの生活方法をマイペースに実行すること２ヶ月。この２ヶ月間で、もう１０回は「変わったね」「別人みたい！」「綺麗になったね」「どんどんかわいくなってくね」…等の嬉しいお言葉を頂きました( ´艸｀)☆たとえそれがお世辞であろうとも、１０回って普通じゃないですよねというわけで、変身大成功ですいやぁマイペースでもやらないよりは全然効果ありってことですね↑今まで１，３００円以上してたのに税込５７９円になってるΣ(゜ロ゜」)」安ッ！　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.04.02

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  中間測定！　成功ウォーキング２ヶ月経過報告☆

  愛されてお金持ちになる魔法のカラダ１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージする成功ウォーキングを始めて２ヶ月が経過したので中間報告します３月のウォーキング実施結果☆（赤数字が歩いた時間(分)です）2007年3月 日 月 火 水 木 金 土 　　　　1210034305679088096010100 11 1260 1360 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 2530 2630 27 28 2960 30 31７～１３日までかなりいい感じだったのに、インフルエンザになってしまって結局いつものようにヘタレな結果に終わってしまいました(ノд-。) 。そして注目の体重測定は…　　　　　　　　　　　　　　スタート測定値　　　　　　　　　２ヵ月後　　　　体重　　　　　　　　…　４７,２ｋｇ　　　　　　　…４６,６ｋｇ　　　体脂肪率　　　　　　…　２２,６％　　　　　　　　…２２,０％内臓脂肪レベル　　　　　…　１　　　　　　　　　　　…１　　ＢＭＩ　　　　　　　　　…　１８,８　　　　　　　　…１８,５　　　基礎代謝　　　　　　…　１１６０ｋｃａｌ　　　　　　　　…１１５３ｋｃａｌ　　　ウエスト　 　　　　　…　６２ｃｍ　　　　　　　　　　　…６０ｃｍ　おへそ周り　　　　　…　６９,５ｃｍ　　　　　　　　…６９ｃｍいちおう少しずつ減ってますでもこのペースじゃ彼氏とのダイエット対決には間に合わないちなみに彼氏との勝負の日は４月１１日。勝ったほうが服を一着買ってもらえるのです頑張って勝ってワンピースをＧＥＴするぞ～～というわけで、最終兵器投入です(笑）。それは…ネットもう何ヶ月もランキング１位独走中の…コレですよコレ↓今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ VHS版（ビリーバンド×1セット）ブログの先輩で私の憧れである勝ち組コスメを探せ！のmamiさんも愛用中の超大ヒット商品です♪実は会社にコレを持ってる人がいて、今日ＤＶＤを貸してもらったのですというわけで今からやってきますレビューは後ほどアップしますね　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.04.02

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  ネイルグッズ色々欲しい！！

  元が丸爪、指が短い、面倒くさいの３条件が重なって今までネイルはごくたまにしかやらなかったのですが新・自分改造計画のおかげで美容に目覚めた私は現在ネイルにも興味津々でありますこないだ手話の会のときに友達にやってもらったのがきっかけかな。会社にサロン顔負けの凄ネイルを自分でやってる子がいて先日その子に色々ネイルのこと教えてもらいましたで、やっぱり持ちを長くさせるためにも、仕上がりを良くする為にも、爪を強化するためにもベースコートは必要だな～～と思いました。ベースコートなんて今まで一度も使ったことがない私（Ａ＾－＾；）。どれを買えばいいのやら…。その子がオススメしてたのはessie（公式サイト）っていうブランド。すごい爪が丈夫になるよ～～とのこと 　essie 3ウェイグレーズ通常価格 1,680円 のところ 特別価格 850円 (税込893円) 送料別 ↑ベース、トップ、補強がこれ１本でできるタイプ☆　　ESSIE リッジフィリングベースコート通常価格　1,680円MACARON 特別価格 1,000円 (税込) 送料別 ↑アットコスメでも高評価だったベースコート。「爪表面の凸凹をなめらかにし、マニキュアを塗るのに最適な状態を作るベースコート。ナチュラルな半透明のベージュで、全てのマニキュアの光沢や色の深みを最大限に引き出します。」　とのこと。買うならリッジフィリングのほうだな～～アットコスメで色々調べてみたけど、結局他に気になったのはコレ↓だけ。　【爪表面をなめらかに】テスティモ ファイバーインベースコート 10mL価格 875円 (税込 918 円) 送料別 ↑けっこう高評価でした。これならどこでも買えるし、ＤＳなら更に３０％オフで買えるしテスティモのネイルは定評があるし、私自身以前テスティモのネイルを使ってたし。トップコートではアットコスメ１位のコレが気になりますねOPI　トップコート　15ml送料一律400円価格 1,100円 (税込1,155円) 送料別 定価2,100円なので送料入れてもお買い得ｗ（゜∀゜）ｗでも高いな～（;´Д｀）。ネットで買うならショップを一つに絞ってまとめ買いしなくちゃ。　あともうひとつ、すっごい気になる＆欲しいのがセラソフト特殊ガラス爪ヤスリってやつ。アットコスメでネイルケア部門週間ランキング第一位でした。私は爪やすりって使ったことなくて、いつも爪切りなのですが爪やすりのほうが二枚爪や割れ爪を防げるんだとか今現在二枚爪に困ってるんですよねなのでこの機会に爪やすりに転向してみようかな～と。セラソフト特殊ガラス爪ヤスリはＰＬＡＺＡ（旧ソニプラ）で売ってるらしい。半永久的に使える上、840円という手が出せちゃうお値段(笑）。楽天には同じものはなかったんだけど同じような商品発見☆2007年4月2日(月)AM9:59までポイント10倍♪【ガラス製爪やすり】【07328野球10】価格 1,100円 (税込 1,155 円) 送料別 １個から代引き手数料無料！！なんと２枚セット＆ポイント１０倍ｗ（゜∀゜）ｗ！！どれ買おう…。全部一つのショップで買えたらいいのにな～(´Д`) 。　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.31

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  原宿ドッグうま～～(*´∀`*) （画像あり）

  伊勢丹の富沢商店で冷凍の原宿ドッグを買いました初めて食べたのですが、コレうま～～ｗ（゜∀゜）ｗ！！レンジでチンしてから、オーブントースターで軽く焼いて食べました。外はサックリ、中はふんわりでめちゃうまカスタードとチーズの２種を食べましたが特にカスタードがおすすめまた今度買おうっと( ´艸｀)。　　　　　　　　　原宿ドッグ　(カスタード）40g/10本　原宿ドッグ　(ココアバナナ）40g/10本　原宿ドッグ　(チーズ）40g/10本通常価格 1,500円 (税込) 価格 950円 (税込 998 円) 送料別 ネットだとなんと１本１００円以下ｗ（゜∀゜）ｗ　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.26

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  崖観音（画像あり）　～千葉・館山旅行記その４～

  館山の観光スポット「崖観音」です。姉の家からすぐ近くにあるのでせっかくだからウォーキングがてら行ってきましたさすがは観光スポット、ツアー客がぞろぞろと来ていました下から見ると中々圧巻で、登るの大変そう…（;´Д｀）と思ったのですが実際に登ってみるとあっという間(￣ε￣;) ﾅｰﾝﾀﾞ。でも上からは街と海が見渡せて中々素敵中間地点でおみくじを売っていたので記念に買ったらなんと大吉ますますこの崖観音が気に入りました(笑）。皆さんも機会があったら是非行ってみて下さい♪　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.26

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  千葉のオススメ土産☆　～千葉・館山旅行記その３～

  千葉のお土産品の中で特に気に入ったのがコレ落花生の甘納豆落花生の甘納豆なんて珍しい～ｗ（゜∀゜）ｗってことで試食してみたら…激ウマしっとりとしていて、かじると中から蜜がとろ～りしっかりと落花生の味が生きていて、程よく甘くってもう絶品かなりオススメの一品です右のは味噌落花生。これはどこでも売ってるけど、やっぱり地元（東京）のスーパーで買ったのとは全然違う！美味しいですどっちもお土産用に小袋タイプのものがあると良かったんだけどな(´Д`) 。　　　落花生甘納豆《オレンジ袋》★3日間の手間をかけて、柔らかく上品に甘味をおさえました♪+07328...　　　　　　　落花生甘納豆250g千葉県八街産落花生　　　　　【千葉県産】落花生甘納豆　楽天には私が食べたやつがない★その他オススメの千葉土産たち↓↓↓まるごとびわゼリー1粒入8カップ定番びわゼリー♪たくさん種類がでてますが、当たり外れが少ない☆タコせんべい（2枚入×2袋）×10袋ちょっぴりピリ辛で美味しい♪甘いのが苦手な人にオススメ！！チーどらネット限定スイーツ↑これは楽天限定スウィーツなのでちょっと違うけど美味しそうだったから(笑）。　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.25

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  ホテルでランチ♪（画像あり）　～千葉・館山旅行記その２～

  「リゾートイン白浜」（公式サイト）というホテルでランチを食べましたコースですよコース( ´艸｀)お母様ありがとう　　　あ、スープの写真撮るの忘れた（；ΦДΦ）。どれも美味なんだけど、特に豚肉のカツレツが美味しかったほぼ脂身なのには驚いたけど、口に入れるとふわって溶けて絶品デザートも美味しかった～～生クリームがあれば完璧だったな。パン２回もおかわりしちゃって、食べすぎでめちゃめちゃ苦しかったです(￣ε￣;) 。　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m）

  2007.03.25

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  家から５分で海！！～千葉・館山旅行記その１☆

  姉一家が先月千葉県館山市に引っ越しましたなので今月の頭に引越しの手伝いも兼ねて遊びに行ってきました福岡旅行はインフルエンザで駄目になっちゃったけど、代わりに千葉旅行記をＵＰします姉の家からはなんと歩いて５分以内で海に行けますｗ（゜∀゜）ｗ素敵～～(´∀`) せっかくなので朝母と一緒に海沿いをウォーキングしましたもう何年もろくに海を見る機会がなく、見てもせいぜい東京湾くらいだったので久しぶりのちゃんとした(笑）海、砂浜に感激してしまいました海辺では大きなトンビがたくさん飛んでました動物園で見た鷹くらい大きくってビックリﾃﾞｶｰｯすごいな～すごいな～。なんか近くに海があるっていうだけでもう全然環境が違う。遠く離れた土地なんだな～～って実感しました　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.25

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  やっぱり効いてたｗ（゜∀゜）ｗ！！美尻岩盤浴クッション☆

  以前美尻岩盤浴クッションの効果という記事で生理痛が改善されたと報告しましたがなんと、その後２回の生理もすごく軽かったんですｗ（゜∀゜）ｗ！！あれだけ生理痛がひどかったのに…まるで夢のようですやっぱり骨盤矯正効果が良かったみたいです美尻になったかどうかはよくわからないんですが、もしかしたら幅は狭くなったのかもたるみはやっぱり運動しなきゃしょうがないですもんね（Ａ＾－＾；）。とにかく生理痛改善だけでも本当に心の底から有り難いですもうこのクッションが手放せません*(^v^)* 。【50%OFF】 美尻岩盤浴クッション税込９８０円　送料別10倍！10倍！10倍！全品ポイント10倍祭は3/24 10:00～2/28 9:59まで!!【美尻岩盤浴クッション】...税込１２０７円　送料別↑3/24～2/28までってなってるけど3/24～3/28の間違いだよね？？　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.24

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  濃密美容液シャンプーのレビュー（画像あり）

  口コミでも大人気のアルゲ・トロンシャンプーを姉にもらいました。洗うだけじゃない、美容液シャンプー。もっちりと粘り気のある液体で、まさに濃密って感じですたっぷり使わないと泡立ちにくいのですが、それはきっと普段安い合成シャンプーを使っているせいもあるんでしょうね。洗った後は、しっとりとコシのある髪に仕上がります髪が健康になる感じですごく良いです安いシャンプー（ちなみに現在ＬＵＸを使用中(ーー;)）はニキビの原因にもなるっていうし、今現在ニキビに悩んでるし（Ｔ_Ｔ）、ちょっとしかないからもったいなくてたま～にしか使ってないんだけど普段使い用に大きいサイズを買っちゃおうかな？？う～欲しいものがありすぎて困る（;´Д｀）。サンプルモニター募集中美容液の泡で洗う高濃度美容液シャンプー是非一度お試しください【アル...★今なら全商品ポイント10倍!3/28(水)9:59までノンシリコンだから毛穴を塞がず髪イキイキ！5分...髪の美容液アルゲトロンヘアエッセンス【アルゲ・トロン・ ヘアエッセンス(Alga-Toron Hair-Ess...【激烈在庫処分価格♪】アルゲ・トロンシャンプー７００ｍｌ（ポンプ式）在庫限り大特価品の為売切れ御免！ 　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.24

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  春物ワンピが欲しい！！

  ワンピースなんて子供の時にしか着たことないんですけど、最近おしゃれ＆美容に目覚めた私は今ムショーにワンピースが欲しい！！という衝動に駆られています(笑）。でもワンピースどころかスカートすら私服ではもう５年以上履いてない…(￣ε￣;) 。一体どんなのを買えばいいのやら…。春物新作！Valet◆グリッターシフォンリボン付ワンピース↑思い切ってフェミニンなフリフリでいっちゃうでも果たしてこれは普段着で着ても良いのか(￣□￣;) 春物新作！Spanish Harlem◆パフスリーブラメニットワンピース↑それとも最初はこのくらいの控えめ＆シンプルがいいかなでもどうせならデニムとじゃなくてワンピ単独で着たい…。【爆裂チャンスタイム！今だけ6，195円がなんと！53％OFF→2,900円に！】【春物新作！！】　第7...↑安い（＠。＠；）！！生地とかやっぱりちゃっちいのかな…？？先行予約！押切もえさん・眞鍋かをりさん着用商品☆GOUT COMMUN◆Aラインシャイニーワンピース↑こういう風に言われるとすごく惹かれるんだけど…（;´Д｀）。でもこれも普段使いするのって難しいよね…(ーー;)。Outlet！Decora◆レトロ柄Vネックワンピース通常価格 6,195円 特別価格 3,990円 (税込) 送料別 ↑アウトレットで安くなってるｗ（゜∀゜）ｗ！これもちょっといいかも～♪てゆーか全体的にこのお店のものにばっかり惹かれてるんだけど、デザインはもちろんだけど、やっぱりモデルさんって重要よね…（;´Д｀）。ここのお店のモデルさんは田中美保ちゃんに似てて可愛いあ～悩む（;´Д｀）。とりあえず、今彼氏とダイエット対決をしてて(笑）、勝負に勝ったほうが服を１着買ってもらえるってことにしたので頑張って痩せてワンピースＧＥＴするぞ～～　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.24

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  今欲しいクレンジング！「クレンジングエクスプレス」

  ★ブランニューコスメ限定★クレンジングエクスプレス（BNC）残りあと１３個ですってヽ(;´Д｀)ﾉ！！最近メイクをちゃんとするようになったのはいいけど落とすのが面倒くさい(ーー;)。帰ってきたらもう疲れ切ってて、今すぐにでも寝てしまいたい…毎日そんな感じなのですが、そんな中こんなクレンジングを発見★ブランニューコスメ限定★クレンジングエクスプレス（BNC）なんとコレ、クレンジングから化粧水までコレ１本でＯＫだとか見た目も可愛いし、なんだかとっても良さ気～～気になる～☆欲しい～☆ちなみに今私はどうしても眠い時、面倒な時には（てゆーかほぼ毎日）コレを使ってます↓↓↓バッチリメイクもふくだけ！ベタつかずスッキリ！！コーセー ソフティモ スーパーメイク落とし...いちおうヒアルロン酸配合なので、いいかな～と実際肌が突っ張ることなく中々使い心地が良いです♪ちょっとアルコールの香りがきついけど。ちょっと前までこっちを使っていたのですが↓↓↓花王ビオレメイク落としふくだけコットン本体46枚入こっちは使った後ちょっと肌が突っ張る感じがしました。でもやっぱりこーゆーのは本当に楽チン本当はちゃんとクレンジング洗顔してしっかり落とすのが良いんだけどとにかく疲れてるときはとりあえず落とさないよりは良いでしょうってことで。　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)クレンジングエクスプレスa 300ml↑通常バージョン？パラベン、アルコール、着色剤不使用。ってところがまた素敵

  2007.03.23

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  ＤＶＤ「普通じゃない」観ました

  普通じゃない＜今だけ2枚で1、990／初回限定生産＞ユアン・マクレガー×キャメロン・ディアス主演という豪華キャストのラブコメディー映画。私の彼氏イチ押しの映画です。キャメロン・ディアスがめちゃめちゃ可愛かったコメディーだけど外国物にしては下品じゃなくって観やすくて面白かった残念ながら爆笑とまではいきませんでしたが。オススメ度は　★★★★☆　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.22

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  ロレアルのリキッドファンデ＆日焼け止めのレビュー

  　　　　　　　ソニプラでロレアル LOREAL:トゥルーマッチ リキッドファンデーション 35_30mlとロレアル LOREAL:UVパーフェクトXL50 アプリコット_30gのサンプルをもらったのでレビューします一言で言うと、とってもイイｗ（゜∀゜）ｗです。まずファンデーションですがすんごいよく伸びる！カバー力がある！というのが第一印象ですちなみにこのファンデは１６時間くずれないというのが売りですがたしかにくずれにくかったですただマイナスな点は、めっちゃファンデ肌になるってところかな。星で表すと…伸びの良さ　★★★★★カバー力　　★★★★☆潤い感　　　★★★★☆マット感　　★★★★☆素肌感　　　★★☆☆☆てかりにくさ　★★★☆☆くずれにくさ　★★★★☆総合評価　★★★★☆って感じかな。買おうかどうしようか迷うところですがとりあえず新しいのを買ったばかりだったためにひとまず見送り…。次買う時はこれにしようか、今のをリピするかはたまた別のにするか…。悩むところです。ちなみに今現在は花王ソフィーナ　ファインフィットベースファンデーションa　ミルキィタイプ114ベージュオーク...と花王ソフィーナ　ファインフィットパウダーファンデーションa　（レフィル）114ベージュオーク...を２個目リピ中ですこっちを星で表すと…伸びの良さ　★★★★☆カバー力　　★★★☆☆潤い感　　　★★★★☆マット感　　★★★☆☆素肌感　　　★★★★☆てかりにくさ　★★☆☆☆くずれにくさ　★★★☆☆総合評価　★★★★☆って感じです。素肌感があるところがポイント高いんですよね～。日焼け止めのほうはというと…これまたかなり好感触ですｗ（゜∀゜）ｗ。化粧下地にもなる乳液タイプなので、すっと伸びて潤い感もあり♪色が付いているのでナチュラルな肌色に仕上がって当然白浮きはしませんＳＰＦも５０もあるところが嬉しいし、今年の日焼け止め候補に入れとこうでも春って紫外線強いから、もう既に買っておくべきかな…(´Д`) 。悩む～。　　　　　　　　　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.22

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  「ゆれる」ＤＶＤ観ました。

  「吊り橋を渡るまでは、兄と弟でした。」↑このフレーズに惹かれて観てみました。オダギリジョーが素晴らしく最低男を演じています(笑）。それと映像効果がちょっぴり変わっていて面白い作品だなと思いました。ストーリーも、確かに「ゆれる」内容で中々面白かったです。オススメ度は　★★★☆☆　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.22

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  １日で－１,４Ｋｇｗ（゜∀゜）ｗ！！

  インフルエンザの間がちょうど生理前だったせいか、一日２食から３食に増やしたせいか、インフルエンザ中ずっと便秘だったのですが昨日、今日で一気に解消特に今日なんて２日分は出たって感じです(汚）。すごくたくさん出たので体重も減ってるだろうと思いわくわくしながら体重計に乗ってみるとなんと４６,８Ｋｇたった１日で１,４Ｋｇも減ってる～ｗ（゜∀゜）ｗ！！てゆーか１,４Ｋｇもお腹に溜まってたってことですよね(ーー;)。でもとりあえず減ってよかった　　人気ブログランキング登録してます。応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.21

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  インフルエンザになっちゃった…＿|￣|○

  せっかく新・自分改造計画が軌道に乗り始めたっていうのに先週末にインフルエンザにかかってしまいました今話題のタミフルも処方していただきました（￣ー+￣）。タミフルって一体どんだけすごいんだろう((( ；゜Д゜)))ガクガク…と期待したのもつかの間…効きやしねぇ（▽皿▽メ）…汚い表現失礼致しましたm(_ _"m)。いやでもなんでこんなに怒っているのかというと、だってだって、先週末には福岡旅行に行くはずだったんだよぉぉ～～・゜・(ノД`;)・゜・お医者さんには「タミフル飲めば１日、２日で治っちゃうから多分旅行大丈夫だよ」って言われて期待してたのに…(ノд-。) 。はぁおかげで結局成功ウォーキングもまた丸々一週間お休みしちゃってるし。しかも。インフルエンザの間も食欲が衰えることはなくってプリンだのシュークリームだのゼリーだのを毎食ごとに食べた上に咳止めシロップがあまりにもまずかったために毎食ごとにハーゲンダッツのアイスクリームにシロップを混ぜて食べ、その上薬を飲むために１日２食生活を一時止め、１日３食に増やし運動はもちろんナシの食べては寝る生活を送っていたために…太っちゃったなんか見るからに顔が丸くなってるし、足もパンパンにむくんでるし嫌な予感がして体重計に乗ってみたら…４８,２Ｋｇ　…って。１Ｋｇも増えてる～～～Σ(`Д´;) てゆーかそもそもダイエットしなきゃって思い始めたみかん・りんごダイエットの頃から＋３Ｋｇですよ（＠。＠；）。つまり理想体重４３～４４Ｋｇからしたら＋４Ｋｇ…デブまっしぐら＿|￣|○「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」を手に入れるハズだったのに…結局更に太ってるし、お金持ちどころかお金はとんでくし…思えば過去にプチ断食に挑戦した時も、みかんダイエットの時も、そして今回も、風邪引いてダウンしてるな～～(ーー;)。だってインフルエンザなんて私、生まれて初めてですよ(￣ε￣;) 。あぁ～なんでうまくいかないんだろう　　人気ブログランキング登録してます。　励ましの応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.03.21

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  着実に変身中 v(*^ε^*)v　成功ウォーキング経過報告。

  愛されてお金持ちになる魔法のカラダ↑現在この本に書いてあることを実行中♪１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージする最近けっこういいペースで成功ウォーキング生活を実行できてます♪…で、確実に効果も出てきています「　この楽しさはナニ？・まじでモテモテになりました。・なんでそんなにあか抜けたの？って聞かれます。・やりたいことが見つかった！・幸せがドミノ倒しでやってきた。・贅肉が減ってお金がたまった！・ブーツの似合う足になりました。」↑こんなことがこの本の帯に書いてあるんですが、まさにその通りって感じです最近周りの人から「すごい変わったね」「まるで別人みたい！」って言われるんですｗ（゜∀゜）ｗ。まぁこれは、メガネが駄目になったのでコンタクトに戻したこと、メイクをちゃんとするようになったこと、髪を茶色く染めたこと等が主な原因だと思われますが。でも実際自分でも変わってきてるのを実感してます見た目が変わった原因もそもそもウォーキングを始めたことによってもっとちゃんとしよう！もっと綺麗になりたい！っていう意識が高まったからだし、今までは他力本願な考えが大きかったと思うけど、最近は自分で変えていこう！っていう自立心が旺盛になりましたウォーキング自体も最初の頃は面倒くさい　９８％楽しい　２％って感じだったのに今では面倒くさい　２０％楽しい　８０％ってくらいになりました！！最初は６０分って長いなぁって思ってたけど今は６０分なんてけっこうチョロイじゃん♪てゆーかちょっと物足りないかも♪って思うほどです（￣ー+￣）。人間って変われるんだって本気で実感してます！！今度こそ本当に変われるかも！？…いや、今度こそ本当に変わろう！！　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.03.13

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  春の桜スウィーツ♪（レシピ＆画像有り）

  桜マシュマロ＆桜クッキー＆プレーンサブレです私が一番お気に入りだった英会話の講師が故郷に帰ってしまうことになったのでお別れのプレゼントとして日本っぽいスウィーツをと思って作りましたマシュマロは初挑戦だったけど、とっても美味しくできましたあちこち配ったけど周りの人にも大好評でした桜マシュマロのレシピ★材料★（１８×１８ｃｍの角型１個分）・水　…　６０ｃｃ・板ゼラチン　…　１３ｇ・グラニュー糖　…　７０ｇ・桜の塩漬け　…　４個・食紅　…　付属のスプーン１／２杯・卵白　…　３５ｇ（１個分）・グラニュー糖　…　２５ｇ・コーンスターチ　…　適量★作り方★板ゼラチンはたっぷりの水（分量外）でふやかしておく。１、小鍋に水６０ｃｃ、桜の塩漬けを入れて沸騰させる。沸騰したら火を止める。　　食紅を入れてよく混ぜ溶かす。　　　２、鍋から桜の塩漬けを取り出し、板ゼラチンを入れて再び火にかけ溶かす。　　さらにグラニュー糖７０ｇを２,３回に分けて加えて溶かす。溶けたら火を止める。３、ボウルに卵白を入れ、グラニュー糖２５ｇを２，３回に分けて加えて泡立てる。　　ピンと角が立つ堅いメレンゲになったら２の熱いゼラチン液を入れて　　粗熱が取れるまで泡立てる。４、オーブンシートを敷いた型に流しいれ、冷蔵庫で冷やし固める。５、型から出し、コーンスターチをふって型で抜く。（型にもコーンスターチをつけること）★本当はこの倍の分量で２０×２０の角型で作ったんだけど、あまりにも分厚くて結局半分にスライスして使ったので、１８×１８の角型１個分ってことで分量半分にしてみました。★ちなみに今回使用した桜の塩漬けはコレ→　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 SWEET SAKURA TEA（スウィートサクラティー）桜花　525円 お茶として飲むには塩味しかないからちょっぴり物足りないんだけど、香りがすご～～くいいからこうしてお菓子に使うととっても美味ですでもお茶として飲むと見た目も楽しめるからそれもいいかな♪桜クッキーのほうはSWEET SAKURA TEA（スウィートサクラティー）紅茶の茶葉を混ぜて焼いてみましたでもほとんど紅茶の味はしなかったので、次回作ることがあったらもっと多めに入れてみようと思います！余ったマシュマロの切れ端で、マシュマロ入り生チョコも作りました　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡　SWEET SAKURA TEA（スウィートサクラティー） ティーバッグ3ヶセット 紅茶1個・緑茶1個・桜花1...　　大好評で追加販売！春を先取り (■桜もち■)もち処木の幡的「桜もち」 グルメ大賞総合1位を受賞...桜のパンナコッタ桜のスウィーツって大好きHARUIROゼリーキャンドル↑ちなみに物のプレゼントではこの桜のキャンドルをあげました私も友達からプレゼントされたのですが、あまりにも可愛かったので同じものを買っちゃいました♪講師もすごく喜んでくれました「カワイ～～～」って（笑）。

  2007.03.07

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  和風バナナな化粧水（＠。＠；）

  以前懸賞で当たったギフトカタログでもらったマギーティスランドのローズウォーター。もらったはいいけど使うのが面倒くさくて（苦笑）、しばらく放置していたのですが…コスメフリークのmamiさんが同じマギーティスランドの入浴剤をブログで紹介しているのを見て「これってけっこう有名なの！？ｗ（゜∀゜）ｗ」ということでやっと使ってみる気になりました♪（でもレビューまでにさらに何週間か経ってしまいましたが(￣ε￣;) 。）そして…。使ってみてビックリなんか…なんか…和風バナナの香りがするボトルの口から嗅いだ時は確かにローズなんだけど手にとって嗅いで見るとまず、バナナの匂いがするΣ(￣⊥￣lll)（←バナナ好きじゃない）そして、次にお吸い物の匂いがする(￣□￣;) 。なにこれ～～こんな化粧水初めて（＠。＠；）。顔にはつけず、全身用として使ってますが使い心地のほうは普通に良いと思います。でも別に特別な感動は今のところありません。衝撃はあったけど（笑）。　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡　　　　　　　【マギーティスランド】ローズウォーター　　　　　　　【送料無料】【何度でもOK】お試しサンプルセット（ヘア・スキンケア）アロマテラピー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2007.03.06

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  「プール」／ 松久淳 ＋田中渉

  　「プール」という本を読みました。薄かったので簡単に読めるだろうと思っていたら…意外と時間がかかってしまった（＠。＠；）。謎に包まれた感じでストーリーが展開していくもんだから、なかなか理解できないまま読んでいって、ちょっと疲れました（;´Д｀）。最終的にはすべてが繋がって一つになるんだけど、ちょっぴり不満が残る作品でした(ーー;)。だって「そこに普通気づくでしょ～ゞ（￣д￣；）」とか「じゃあなんでそうなったのよ？」みたいな所がいくつかあって(￣ε￣;) 。謎に包まれた感じで進めていくのはいいけど、それにしてもちょっと読みづらいな～とも思うし。面白いことは面白いけど、辛口評価で☆３つってところかな。プール七通の手紙が彼女のもとに届いた。差出人はすべて不明。手紙は決まって、縦書きの便せんに水性のボールペンで書かれ、最後のページがきれいに一部切り取られていた。やがて、八通目の手紙が託された。そして、それが最後の手紙だった。８０年代前半・長野。９０年代後半・東京、そしてアメリカ西部。ふたつの時代が出会い、そして、今、静かに響きあう。『天国の本屋』シリーズの著者が描く、絶対零度の最新恋愛小説。 　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.03.06

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  成功ウォーキング1ヶ月と2日目。

  愛されてお金持ちになる魔法のカラダ１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージする昨日中間測定をしたから、今日は気を引き締めなおして今までで一番たくさん歩きました今日のウォーキング時間は１００分です今日は夜でも暖かくて、風もなくて、まさにウォーキング日和でしたしかも歩いてると色んなところで花の香りがして、あぁ～春だなぁ(´∀`) と、なんだか気分がよくなりました*(^v^)* 。暖かいせいか、最初の頃よりウォーキングが楽しくなりました行くまではやっぱり面倒くさい（｀3´）んだけど、歩き出したら意外と楽しい☆前はいくら歩いても体が温まってこないし、寒いし、なんか歩くことに慣れなくて楽しくなかったのですが今日はすごくリズミカルに歩けたし、歩いてる間ずっといい気分でした以前より脳の中にセロトニン、ベータエンドルフィンが分泌されやすくなったみたいあと、以前正しい歩き方のコツもいくつか紹介しましたが、その中でも「背中、お尻、ももの裏側といった体の後ろ側の筋肉を使って重心を移動させる。」「ヒップを引き締めながら後ろ足で地面を蹴り、体を前に押し出す。」この２つはかなりヒップアップに効いてる！！って感じがしますしかも後ろ足で地面を蹴って歩くと、自然と姿勢が良くなる気がしますちなみにウォーキングはいっぱいしたけど、お菓子もしっかり食べちゃいました(￣ε￣;) 。今日食べたのはチョコレート４個、お煎餅小袋１つ、プチカステラ、クリームたっぷりケーキ…ま、いつもと同じくらい（もしくは少ないほう）かな。　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.03.02

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  衝撃の測定結果！！（＠。＠；）　成功ウォーキング１ヶ月経過。

  愛されてお金持ちになる魔法のカラダ１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージするこの本に書いてあることをマイペースに実行して１ヶ月。中間測定をしました。そしたらなんと衝撃の結果が！！Σ(￣⊥￣lll)　　　　　　　　　　　　　　スタート測定値　　　　　　　　　１ヵ月後　　　　体重　　　　　　　　…　４７,２ｋｇ　　　　　　　…４７,２ｋｇ　　　体脂肪率　　　　　　…　２２,６％　　　　　　　　…２２,０％内臓脂肪レベル　　　　　…　１　　　　　　　　　　　…２　　ＢＭＩ　　　　　　　　　…　１８,８　　　　　　　　…１８,８　　　基礎代謝　　　　　　…　１１６０ｋｃａｌ　　　　　　　　…１１６０ｋｃａｌ　　　ウエスト　 　　　　　…　６２ｃｍ　　　　　　　　　　　…６１ｃｍ　おへそ周り　　　　　…　６９,５ｃｍ　　　　　　　　…６９ｃｍほとんど変わってな～い(￣□￣;) てゆーか内臓脂肪レベル２って（＠。＠；）全体的に見たら若干減ってなくもないけど、内臓脂肪レベルが上がったのがあまりにもショック(ノд-。) 。てゆーか全体的にももっと減ってないとだめなんだってヽ(TдT)ノくぅ～～（Ｔ_Ｔ）何故か減ってるだろうっていう漠然とした自信があっただけにショック＿|￣|○あまりにもマイペースすぎた…(￣ε￣;) 。だってこの１ヶ月間、実際に歩いたのはたったの１１日。（後半に１週間まるまるサボりました(￣ε￣;)。ラストに３回、各３０～４５分歩いた） １回に歩く時間も短いしね(￣ε￣;) 。６０分に満たないことのほうが多い(ーー;)。しかも一日にチョコレート、クッキー、お煎餅などの小物スウィーツを３～１０個に加え、ケーキ、パフェ、クレープなどの大物スウィーツを１～２個という生活を毎日してましたから(￣ε￣;) 。こんなんじゃダメだ～～・゜・(ノД`;)・゜・…というわけで、明日から気を引き締めて頑張りたいと思います(^^ゞ（多分ｗ）でもでも、こんなヘタレペースな改造計画でも確実に変化はあるんですよこの成功ウォーキングを始めてから・便秘が少し改善された　　　　　　・お食事に誘われた（過去記事参照）・姿勢がよくなってきた　　　　　　・「綺麗になったね」って言われた♪・鬱にならなくなってきた…と、けっこうな変化ありじゃないですかこんなヘタレペースでもこれだけ変化があるってことはちゃんと実行したら一体どれだけ変わっちゃうんだろうちょっと怖いくらいだけど、是非変わりたいな～( ´艸｀)。もっと頑張らなくっちゃ　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.03.01

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  ぎゃぼー(￣□￣;) みかん・りんごダイエットも捏造発覚！！

  結構前に納豆ダイエットの捏造が発覚して放送停止になった「発掘！あるある大事典」けっこう好きな番組だったのでショックだったのですが更に捏造が発覚しましたね…(￣□￣;) 。みかん・りんごダイエット。これ、過去に挑戦したのに～・゜・(ノД`;)・゜・！！みかんダイエット１日目青りんごダイエット１日目なんか自分が実践したやつが捏造だったって知ると悲しいですね…(ノд-。) 。　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(ノд-。) 。

  2007.02.28

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  一日三食はエジソンの嘘！？～愛されてお金持ちになる魔法のカラダ～３

  愛されてお金持ちになる魔法のカラダ現在この本に書いてあることをマイペース（笑）に実行中です。キレイになるだけじゃない。カラダが変わると脳が変わる。生き方が変わる。この本にある三つのことを始めると、あなた自身も知らない“本当にやりたいこと”“なりたい自分”が見えてきます。そして「毎日が楽しくてしょうがない」という方向に人生が動き出すのです。愛されてお金持ちになる魔法のカラダになるためにすることは…。１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージする今日は↓について書きたいと思います。２、一日２食（昼、夜）＋サプリメントえぇ！？一日２食！？Σ(゜ロ゜」)」と驚いた方も多いのでは？？私もびっくりしました。てゆーか信じられませんでした(ーー;)。だって一日三食きっちり、規則正しい生活が基本でしょう！？しかも朝ごはん抜き！？よく朝ごはんを抜いたら絶対ダメ！とか聞きますけど！？でもこの本曰く、朝ごはんを抜くことでプチ断食効果が得られるのだそうです。普段は消化に忙しい腸も、空っぽになってやることがなくなると今度は排出に力を入れるんだとか。つまり便秘が解消されるってわけです。実際私は一日２食にしてから以前より便秘が解消されました！しかも排出し切れずに燃え残ったカスはアトピーや老化の原因になるんだそうですそしてこれは姉に聞いた話なんですが（ＴＶで観たらしい）けっこう衝撃的事実ですなんと…一日３食というのはエジソンが自分の発明品（トースターやコーヒーメーカーなど）を売るためについた嘘なんだとか科学的根拠もなかったそうです(ーー;)。実際昔は一日２食が主流だったんだそうです。それでもやっぱりちょっと信じられない…ということで半信半疑で続けてますが。実際以前よりも便秘が解消されたし、何より…朝食抜きって楽チン(´∀`) ♪いやぁ～朝の忙しい時間に朝食を食べなくていいっていいですよぉ(o^-')b。その分遅くまで寝てられるorメイクに時間がかけられます♪そしてサプリメント摂取についてですが。超高栄養の食事をするんだそうです。現代の食事は、カロリーはあっても栄養素が少ないのでサプリメントで補うのです。それも必要とされている所要量をはるかに上回るほど摂るんだとか（＠。＠；）。ちなみに著者のオススメサプリメント・メニューは…・ビタミンＥ　（２００ミリグラム）・ビタミンＣ　（２０００ミリグラム）・フィッシュオイル（DHA、EPA）（４０００ミリグラム）・ファイトケミカルス・サプリメント・マルチビタミン・サプリメントなんかこれはかなりお金がかかりそうなので（笑）、そこまで気にせずに適当に飲むことにしました（Ａ＾－＾；）。私が選んだサプリはコレ↓↓↓ファンケルのグッドチョイスＢＡＳＩＣです。・ビタミンＢ＆Ｃ・ビタミンＥ・カルシウム＆マグネシウム・コエンザイムＱ１０＆カロテン・亜鉛の５種類のサプリが１日分ずつ個包装になっています本に書いてある摂取量には及ばないけど、まぁ飲まないより良いでしょう♪あとこれとは別にプラスアルファでその日の気分で飲んだり飲まなかったりしてるサプリもあります。それについては気が向いたらアップする予定☆　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡グッドチョイスシリーズは女性用、男性用もあります☆　　　　

  2007.02.28

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  「赤い指」／東野圭吾

  一時期話題になってＴＶでも紹介・絶賛されていたのでずっと読んでみたいな～と思ってたんです。赤い指犯罪を越えたその先に、本当の闇がある。二日間の悪夢と、孤独な愛情の物語。 一言で言うと…すごく面白かった私はいつもストーリーの完成度を求めるんだけどこれはすごく完成度が高い起承転結がしっかりしてるし、内容も面白いし、文章も読みやすいし。おススメできる一冊です(o^-')b。まぁ２,３箇所気になるところはあったけど、そんなの大した問題じゃないっていう程度です。とっても面白かったので家族にも薦めました♪本当は弟に一番読んで欲しいけど、とりあえず今度母が読む予定☆それにしても…すごく面白かった反面、かなり怖かった～～((( ；゜Д゜)))ガクガク。なんてゆーかリアルなんですよ。現代を見事に描いてます。他人事とは思えないんですよ(ーー;)。そこが怖い。それにしても最近何を読んでも何を観ても以前よりリアルに感じる気がする…。大人になったからかなぁ。そして毎回リアルに感じる感情が「楽しい」とかじゃなくて「怖い」なんですよ(￣□￣;) 。嫌だなぁ…(ーー;)。　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡東野圭吾シリーズは人気作が多いですよね！ドラマ化・映画化もされてるし。私もコレを読んで他の作品も読んでみたくなりました☆　　　　　　　　　

  2007.02.27

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  「幸せのちから」観てきました♪

  映画「幸せのちから」（公式サイト）を観てきました全財産２１ドルから立ち上がった父子の実話に基づいた感動作。ウィル・スミスの父子初共演作品です感想は…予告編そのまんまって感じです。本編を観たほうがより具体的に辛さがわかるけど。あとは息子さんの演技がいいですね(o^-')b。なんか父子共演って微笑ましい*(^v^)* 。絶対泣いちゃうだろうなって思ってたけど実際には全然泣きませんでした(σ゜Д゜)σお金の重大さを思い知らされて涙も引っ込む感じです（;´Д｀）。人生の教訓になりそうな映画です幸せのちから　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.27

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  成功ウォーキングの効果、方法～愛されてお金持ちになる魔法のカラダ～２

  愛されてお金持ちになる魔法のカラダキレイになるだけじゃない。カラダが変わると脳が変わる。生き方が変わる。この本にある三つのことを始めると、あなた自身も知らない“本当にやりたいこと”“なりたい自分”が見えてきます。そして「毎日が楽しくてしょうがない」という方向に人生が動き出すのです。今日はこの本についての詳しい内容を書きたいと思います。ずっと書こう書こうと思っててやっと…ですよ(ーー;)。「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」を手に入れるためには何をすればいいのか…。それはこの３つです。１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージする１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）これが一番重要であり、一番続けるのが難しいことだと思います。実際私も全然できてません(ーー;)。でもウォーキングをするとカラダも心も変わるんだそうですカラダの変化でいうと…・体重が減る・足のむくみがとれ、しまってくる・ヒップやバストが弾力を取り戻す・ぽこっと出ていたお腹の脂肪がスッキリ落ちる・あごのラインがほっそりしてくる・便秘が治る・肩こりが解消される…す、素晴らしすぎる（＠。＠；）そして心の変化はと言うと…・食欲が上手にコントロールできるようになる・ストレスに強くなる・不安がなくなる・鬱や落ち込みが解消される・将来の展望が開けてくる・嫌いな人や嫌いなものが減り、好きな人や好きなことばかり見つかる・周りの人まで幸せになる・恋が始まる…だそうです。なんで心がこんなに変わるのかと言うと、１５～２０分以上歩くと心がハッピーになる脳内ホルモンが分泌されるんだそうですそんな素晴らしい脳内ホルモンたちは…ベータエンドルフィン　…　脳と想像力を活性化させる特効薬。気分がウキウキする。セロトニン　　…　　イライラや不安、鬱の気分を追い払う。レプチン　　…　　満腹中枢を刺激する。つまり歩くことでストレスフリーになれるんだそうです歩き方のコツ・正しい姿勢で歩く。・一秒間に２歩の速さで進む。・一日６０分以上歩く。（最低でも１５分以上続ける）正しい姿勢で歩くコツも少し書いておきます。・目線は心持ち高く、遠くを眺めるようにする。・腰からまっすぐ前に出るようにする。・背中、お尻、ももの裏側といった　体の後ろ側の筋肉を使って重心を移動させる。・ヒップを引き締めながら後ろ足で地面を蹴り、体を前に押し出す。…などです。他にも姿勢についてのポイントなどすごくたくさん書いてありますがまああんまり気にしすぎても大変なので（Ａ＾－＾；）。ちなみに最近の私はこのウォーキングをサボってます(ーー;)。でもこうして内容を見直してみたらやりたい！って気持ちがまた湧いてきましたでも今日めちゃめちゃ強風なんだよなぁ（;´Д｀）。　←ヘタレ長くなってしまったので２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージするについては記事を分けて書きますね　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.24

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  「イグアナの嫁」／細川貂々

  ブログの先輩mamiさんがおススメしてた漫画「イグアナの嫁」／細川貂々無職・貧乏・うつに立ち向かう夫婦の、笑いと涙の感動マンガ！ベストセラー◆『ツレがうつになりまして。』の著者が贈る待望の第二弾！面白そうだったので図書館で借りて読んでみました♪感想は…。う～ん、リアルだ(ーー;)。内容的にはちょっと物足りない感があるんだけど、でもすごくリアルだな～と感じました。なんてゆーか、著者のてんさんが自称マイナス思考クイーンなところは私にそっくりだし、漫画家を目指してたところも同じだし（てんさんはちゃんとデビューしたけど）、ツレがうつ病になったという点も実は私にも経験があるので、全体的に共感が持てるんです。あ、それから無職、貧乏の点でもね。著者のてんさんが、漫画家とかエッセイストっていうよりも本当に普通の人、普通の夫婦って感じが、親近感が湧くしいっそうリアルに感じます。ダメ人間は私だけじゃないんだ、てゆーかダメ人間でもやればできるんだみたいな励みにもなりそうです（笑）。てんさんはネガティブ人間の希望の光ですね　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.21

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  手話の会発足！！

  友達と２人（笑）で手話の会を発足しました実はずっと前から手話に興味があった私。一時期ＮＨＫの手話番組で勉強してたこともありました。番組が終了してやめちゃったけど。私が手話に興味を持ったのはこの漫画↓を読んでから。君の手がささやいている（1）ドラマ化もされているから知ってる人も多いと思いますがこれはマジで名作です(o^-')bｵｽｽﾒ。泣けます(ノд-。) 。私なんてもう何十回も読んで毎回ボロ泣きです・゜・(ノД`;)・゜・。というわけでもちろん一緒に手話をやる友達にも貸しときました♪友達のほうはドラマ「星の金貨」を観て興味を持ったそうです。星の金貨 VOL.1(DVD) ◆20%OFF！これ、当時人気ありましたよね～～。私は主題歌は知ってるけど、観たことない…。というわけでこのドラマを観て勉強しよう！ということになったのですが残念ながら近くのレンタルビデオ屋さんには置いてない・゜・(ノД`;)・゜・。仕方なく同じ頃にやっていたドラマ「愛してると言ってくれ」を観ることに。●全国基本送料無料！愛していると言ってくれ　BOXセットこれ、古いってこと以前にめちゃめちゃツッコミどころ満載のドラマですね（爆）。まだ３話しか観てないけど、続きが楽しみだわ（笑）。手話の会は毎週日曜日、午前中の約３時間だけなのでなかなか上達に時間がかかると思いますが（家でも勉強すればいいんだけどね(￣ε￣;) ）せっかくなのでそのうち手話検定を受けてみよう！ってことになりました♪今年の夏か秋に受ける予定（今のところ）こないだの日曜が記念すべき第１回目の手話の会だったのですが友達がお昼ご飯とおやつを作ってくれましたｗ（゜∀゜）ｗ！！かぼちゃのスティックソテー、大根とツナの煮物、大根と茄子の味噌汁、ごはんですとってもヘルシーな上にどれもウマ～今までツナってこういう使い方したことなかったんだけど、しっかりお魚の役割を果たしていてすごくマッチしてました今度私もやってみよう☆これはおやつのかぼちゃプリンこれがもう絶品でした私が今まで食べたかぼちゃプリンの中で一番うまい友達、ありがとうまた是非作ってね♪今度はクリームも乗せて(^人^)　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡　　　　　　教材選びは重要ですよね…。

  2007.02.19

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  今年のバレンタインチョコは…（画像アリ）

  いきなりのきのこの森画像に驚かれたかも知れませんが今年のバレンタインチョコの画像です（笑）。マシュマロにチョコレートをつけてトッピングして、顔を書いたのですドコモダケっぽいでしょう手前は半分チョココーティングしたサブレ☆クッキーはアマンドショコラも作りました↓↓↓ハロッズのチョコの空箱に入れてプレゼント↓↓↓チョコレートはメッシーナ（姉作）とラズベリートリュフ（姉と合作）。断面はコチラ↓↓↓今回は前日まで何にもしなかったため、けっこうバタバタしました（Ａ＾－＾；）。姉のおかげでなんとかなったけど、夜中の３時までチョコ作り姉はなんとこれらとは別に、チョコレートケーキまで作りましたしかもそれもすごく手の込んだやつ(￣□￣;) ｽｹﾞｪ。ココアビスキュイに、ピスタチオムース、チョコレートムースと三層です仕上げにグラサージュショコラと金粉そしてめちゃうまです。姉、凄すぎ・゜・(ノД`;)・゜・（嬉）。思えば小学生の頃からず～っと姉と一緒にバレンタインのチョコを作ってきたのに…今年姉は遠くに引っ越してしまいます。来年からは一人なのかぁ…って思うと悲しいです(ノд-。) 。あ。　お母さんいるじゃん。姉と私が大きくなってからはお菓子作りにあんまり参加しなくなった母ですがそれでも片付けや補佐などでいつも遅くまでつきあってくれてます。来年からは母と作ろ～っと　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡我が家で愛用中のチョコレート型一度に大量にできるものがおすすめです♪

  2007.02.17

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  成功ウォーキング１６日目

  愛されてお金持ちになる魔法のカラダ１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージする成功ウォーキングを始めてから半月が経ちました☆１１日目以降のウォーキング結果は…　　　　　　　　　　　　　　　　１１日目　１５分（自転車多めで（Ａ＾－＾；））１２日目　４５分１３日目　　ナシ１４日目　　ナシ１５日目　　ナシ１６日目　６０分相変わらずヘタレてる～(￣ε￣;) 。でも仕事の後ウォーキングするともうそれだけでぐったり…＿|￣|○lll昨日も結局壁に背をもたれた状態（半座り状態）で寝てしまって起きたら朝の５時半(￣□￣;) 。寝た気がしな～いヽ(TдT)ノ 早朝ウォーキングすればいいじゃんって話なんだけど昨日まわしてた洗濯物干さなきゃだし、シャワーも浴びなきゃだし…ってことでこうしてブログ書いてます☆ゞ（￣д￣；）ｵｲ１ヶ月経ったら中間測定したいと思います　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.16

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  もうすぐバレンタイン♪　去年のチョコ。今年は…？

  　もうすぐバレンタインですね～私は小学生の頃から毎年姉と一緒に手作り去年のバレンタインはこんな感じでした左上が生チョコと姉が作ったメッシーナ（オレンジガナッシュ入りチョコ）。リーガロイヤルホテルのチョコギフトを買って、中身を彼氏と半分こして空いた空箱に詰めなおしてプレゼントしたんです（笑）。こうすれば２度美味しいでしょうちなみに今年はハロッズの空箱に入れる予定右上は余った材料で作ったチョコムースとバニラプリン。左下は毎年皆に大好評のレーズンサンド。美味しくって大好きなんだけど、大量生産だから手間がかかるかかる今年は面倒なのでやりません（Ａ＾－＾；）。右下は姉が作ったチョコレートケーキ。ココアスポンジの上にヘーゼルナッツムース、その上にチョコレートムース、仕上げにグラサージュショコラと金粉…と、恐ろしく手間がかかっています私には無理。絶対作りたくない（笑）。今年は、私はラズベリーガナッシュ入りチョコと、アーモンドサブレとアマンドショコラ（クッキー）を作る予定。。。でも本当は昨日にはもう生地を作っといて今日焼いておかなきゃいけなかったのにまだな～んにもしてない状態材料はもう買ってあるけど、やる気がでない～～今まで毎年クリスマスもたくさん手作りしてたのに、前回のクリスマスはやる気がしなくて結局何にも作らなかったんだよね…(￣ε￣;) 。前々回（笑）で作ったブッシュ・ド・ノエル　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.12

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  成功ウォーキング１０日目☆　早くも効果アリ！？

  愛されてお金持ちになる魔法のカラダ１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージする今日で成功ウォーキングを始めて１０日です後半３日間の実施結果は８日目　ナシ９日目　ナシ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（でも自転車は多めに乗ったよ（Ａ＾－＾；））１０日目　６０分…と実際にウォーキングしたのは１０日のうち５日…。半分じゃん(￣□￣;) 。こんなヘタレな私ですが（Ａ＾－＾；）、早くも効果！？を実感したので報告しますなんとお食事に誘われちゃったv（≧∀≦）vもちろん彼氏がいるのでお断りですが、これは女性としてかなり嬉しいよね♪( *´艸｀)こんなこともう何年もずっとなかったことなのでやっぱりウォーキング効果ですよね（ウォーキングをするとモテモテになると書いてあった♪）ちなみに実録！ハケンの品格２（過去日記）でも書いたとおりいちおう収入も増えてますし…（;´Д｀）ｲﾁｵｳﾈ。でもコレはウォーキング効果とは認めたくない～（Ｔ＿Ｔ）。大体来月もこんなんじゃ困るしヽ(｀⌒´)ノ。収入は増えても私生活に支障が出ちゃうもの（｀3´）。それから、もう一つ実感している効果があります便秘解消効果です一日２食にすると便秘が解消されるって書いてあったのですが実際今までは３～５日の便秘が当たり前だったのが０～２日に減りましたこれはかなり嬉しい～～このまま続けて０～２日から毎日快便に変わるといいな　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.10

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  実録！ハケンの品格２

  まさか続編を書くことになるなんて、思ってもいませんでした(￣□￣;) 。先週「実録！ハケンの品格（笑）」という日記で派遣社員の私が本来の契約業務ではない仕事を１週間やることになったと報告しましたが。その時は、たまには違う仕事をするのも新鮮だし（本来の仕事はその分溜まってしまうけど(；一_一)）大手メーカーの新製品の製作に少しでも携わってるなんてちょっと嬉しい♪…なんて気軽に考えていました。でもそんな私が甘かった(ノд-。) 。まさか、まさか…２週連続休日出勤することになるなんて・゜・(ノД`;)・゜・もちろん振り休はナシ。その分時給はちょっと上がるけどね。成功ウォーキングをすると仕事に恵まれてお金持ちになれる…って書いてあったけど…まさかコレじゃないですよね(ﾟДﾟ；≡ﾟДﾟ；)面接の時、派遣会社の人から「ここの会社は残業・休日出勤はまずないから。」と聞かされていたからすっかり安心していたけどまさか考えもしなかった業務で休日出勤することになるなんて…(￣□￣;) 。いちおうこの先１ヶ月は週休１日を覚悟しておいたほうがいいかも…(ノд-。) 。もちろん断ればいいだけの話なんだけど…何しろこの会社で一番恐い部長さんからの直々のお願いですから…すご～～く断りづらいのです（;´Д｀）。何たって普段同じ事務所で仕事をしている身、席もすぐ近くにあるため断ったらその後の仕事がめちゃめちゃやりづらい…（Ｔ_Ｔ）。いやでも次は断ろう（｀へ´;）。だってもう３回も承諾してるんだし！！次はきっと…！はぁ～（;´Д｀）＝３ハケンの品格、無いなぁ（苦笑）。　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします・゜・(ノД`;)・゜・てゆーかここの左に出てる星座占い、いつもなんかドンピシャな気がするんだけど気のせい？？今日の金運、「稼ごうという気持ちが強いので、ガッツで働くよ。体力もあるので残業も休出も平気だね。」…って　Σ(￣⊥￣lll)。てゆーかそれ、金運か！？(￣□￣;)

  2007.02.08

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  成功ウォーキング１週間経過☆

  愛されてお金持ちになる魔法のカラダ１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージする早いもので成功ウォーキング生活を始めてから今日で一週間になります。本当は毎日報告したかったのですが、最近目を閉じたら寝てしまう状態が続いていてブログどころか食事、歯磨き、着替えすらままならない状態で…(；一_一)汚。仕事から帰ってお菓子をドカ食い（笑）してデートｏｒ英会話に行って帰って夕飯も食べずに、ちょっと横になった瞬間寝てしまって起きたら朝。。。（＠。＠；）上着も着たまんま、化粧もしたまんま、布団すらかけてない。。。みたいなことがほぼ毎日です(；一_一)。朝シャワー浴びて化粧落としてまたすぐに化粧…。お肌に悪い～（;´Д｀）。今日はデートも英会話もないので久しぶりにブログの更新です♪そして久しぶりにまともに夕飯食べた気がする（笑）。もう既に今すぐ眠れるくらい眠いけど、今日はもう歯磨きもしたし（笑）でもまだお風呂に入ってないから寝ないように頑張らねば…（;´Д｀）。さてさて、肝心の経過報告ですが…。実は、毎日しっかり上の項目を守れているわけではありません(￣ε￣;) 。成功ウォーキングについては　１日目（2/1）　朝６０分　２日目（2/2）　朝６０分３日目（2/3）　　ナシ４日目（2/4）　　ナシ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…でもいつもよりたくさん自転車乗ったよ（Ａ＾－＾；）５日目（2/5）　　ナシ　　　　　　　　　　　　　　６日目（2/6）　３０分（朝１５分、夕方１５分）　　　　　　　　　　　　７日目（2/7）　７０分（朝１５分、夜５５分）え～、７日中歩いたのは４日。めちゃめちゃヘタレてますがな(￣□￣;) 。しかも３日以上の間隔を空けてはいけないって本に書いてあったのに普通に空けちゃったし(；一_一)。結局早朝にできたのは最初の２日だけま、早朝じゃなくてもまずは極度の運動不足だった日々から抜け出して筋力をつけることに意味があるってもんよ（Ａ＾－＾；）それにしても、まだ始めたばかりということもあってとにかく面倒くさい(；一_一)。言っちゃった。面倒。とか、大変そう。とか思ったらダメって本に書いてあったけど無理でしょ～～（;´Д｀）。思わないようにはしてるけど、どうしても思っちゃう（;´Д｀）。それでもとにかく、筋肉がついて脳のホルモンバランスも変わってくれば考え方も変われるハズ！と期待して続けるけど。。。ちなみに、初日の分にも追記しておきましたがスタート時の測定値は新・自分改造計画始動前日に測ったあの史上最高値…ということになります(￣ε￣;) 。ま、最初が多いほうが減らしがいがあるってもんよ（＾－＾；）。　　スタート測定値　　　　体重　　　　　　　　　　…　４７,２ｋｇ　　　　　体脂肪率　　　　　　　…　２２,６％　　内臓脂肪レベル　　　　　　…　１　　ＢＭＩ　　　　　　　　　　…　１８,８　　　　基礎代謝　　　　　…　１１６０ｋｃａｌ　　　　ウエスト　 　　…　６２ｃｍ　　　おへそ周り　　　　…　６９,５ｃｍ　　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.07

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  映画「あなたを忘れない」観ました♪

  けっこう前ですが、映画「あなたを忘れない」（公式サイト）観てきました６年前、新大久保の駅でホームに落ちた人を助けようとして命を落とした韓国人青年、イ・スヒョンさんを主人公にした映画です。最近の映画の中でも一番楽しみにしていた作品ですでも…。ちょっと期待しすぎたかな(；一_一)。２６ｙｅａｒｓ　ｄｉａｒｙとか書いてあるわりにほとんど２０代のことしか出てこないし、話の展開もあまりにも出来すぎていてせっかく実話を基にした映画なのにすっごく嘘っぽいし(一_一メ)。そして何より一番我慢ならなかったのが、恋人役の女の子、マーキーさんの演技があまりにも下手だったこと（;´Д｀）。歌は下手でもいいから女優さんを使って欲しかった(ノд-。) 。でもそんな大根役者さん（←失礼）でも、ラストはやっぱり泣けましたまぁそこは実際にあった出来事だって言う事実がありますからね。韓国の俳優陣は素敵でした主人公演じるイ・テソンさんはすごく好青年でカッコイイし、主人公の友人役の ソ・ジェギョンさんは「トンマッコルへようこそ」でも感じていたけどすごく演技が上手いですこの映画を観て思ったのは、イケメンの韓国人とつきあえたら素敵～(*´∀`*) ってこと（笑）。まぁそのくらいイ・テソンさんの演技が魅力的だったってことですね。それと、何で生きるべき人が死んじゃうんだろうってこと。事件や事故の犠牲者、病気で亡くなる人の多くはスヒョンさんのように頑張って生きていて、夢や希望もたくさんあって、まだまだ生きるべきだったはずなのに私みたいな生ぬるい人生を送ってる人間がのうのうと生きている。。。スヒョンさんはこうして映画化されて日韓の架け橋になって死んでも立派…って言ったら変だけど、しっかりその存在が役に立ってて多くの人に勇気と感動を与えてて、すごいなぁって思う。もちろん死なないほうが絶対良かったけど。死ぬことで有名になるってちょっと皮肉。。。ちなみに新聞で読んだのですが、今年の１月２６日、この事故があった日とちょうど同じ日に上野駅でホームに転落した男性を３人の男性が救出すると言う出来事がありました。一番初めに救出に入った男性は数日前にこの映画の原作本を読み終えたところだったとか。しかもその翌日（２７日）がこの映画の公開日でした。なんだか運命的なものを感じずにはいられない出来事です。あなたを忘れない　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.07

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  とりあえず…

  今更ですがやっと成功ウォーキング初日の分アップしました。とりあえず初日だけ。。。１日の日付でアップしたのでよかったら読んでくださいm(_ _"m)↓↓↓成功ウォーキング初日ではでは、おやすみなさい(^-^)/~~ 　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.04

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  新・自分改造計画本格始動！！　～愛されてお金持ちになる魔法のカラダ～１

  友達の家で発見して、ちょっと読んでみたらなんだかすごく面白そうだったので借りちゃいました「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」キレイになるだけじゃない。カラダが変わると脳が変わる。生き方が変わる。この本にある三つのことを始めると、あなた自身も知らない“本当にやりたいこと”“なりたい自分”が見えてきます。そして「毎日が楽しくてしょうがない」という方向に人生が動き出すのです。この紹介文はちょっと怪しげ（笑）で正直イマイチですが私が特に惹かれたのは帯のこの一言。ヒップが上がると運まで上がる！逆に考えれば、ヒップが下がると運も下がるってことここ数年、お尻が垂れてきたな～～と痛感していたから余計に魅力的な響きを感じました読んでみると内容もすごく面白いなんてゆーかいちいち納得しちゃうんですよ。まさに今の自分にピッタリ！！とか、あ～だからこうだったんだ。とか。特に衝撃的だったのは、自分の鬱についての理由がハッキリしたこと。子供の頃からマイナス思考でズボラだった私ですがそれでもいちおう子供ですから子供特有の元気、エネルギーはありました。（他の子よりは少なかったかもしれないけど）でも大人になるにつれて年々その傾向が強くなっていったように思います。ズボラ具合も「片付けるの面倒くさい」のレベルから「生きるのって面倒くさい」にまで達し、マイナス思考もネガティブと言うより「鬱」と言ったほうがいいかもと思うくらい暗くなったり、他人に当たったり、意味無く悩んだり。。。一度はこのブログを始めるきっかけになったスペースクリアリング（過去記事参照）によって自分でも驚くくらい行動力が付いて（パソコンを購入、英会話を始めた、フリーターを卒業した等）このまま変われるかと思ったのですが、結局中途半端に終わってしまいその後まるでダイエットのリバウンドのように鬱状態が続き、部屋も元通りどころか史上最高に散らかってしまいました(；一_一)。その後数ヶ月、何にもやる気がしない、毎日が楽しくない、イライラするといったプチ鬱状態が続いていましたでも他人の前では普通の状態だし、食欲もあるし、しっかり寝れているから病院に言ったって病気の診断は下りないし、実際病気ではないだろう。だとするとやっぱり私の性格の問題なんだ。。。鬱でも直せない。。。鬱と悩んでいたわけですが、その鬱状態に対してすごく納得のいく説明をこの本はしてくれていたのです。要は脳のホルモンバランスの問題だったのです。病気でもない、性格でもない、脳のホルモンバランスの問題だった。つまり、このホルモンバランスを調製すれば性格が変わることが出来るということです。で、実際には何をすればよいのかというと…　　　　　　１、成功ウォーキング（一日６０分以上、週４日以上）２、一日２食（昼、夜）＋サプリメント３、なりたい自分をイメージする実は、昨日から既に開始してますv(^ε^)v。体力・気力が持たなくて更新ができませんでしたが昨日の分は昨日の日付のところにアップする予定ですのでお楽しみに愛されてお金持ちになる魔法のカラダこの本についてももうすこし詳しく書きたいのでまた後日アップする予定です（多分ねｗ）　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.02

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  疲れた(´Д`) ＝3

  やばい…。書きたいことは色々溜まってるのに最近帰ったらバタンＱ状態が続いてる…(；一_一)。今日もこの後ＮＯＶＡのレッスンがあるので帰ってきたらできるだけ更新します。…多分(；一з一)。　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いしますm(_ _"m)　↑でもランキングの応援だけはしっかりお願いする（笑）

  2007.02.02

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  成功ウォーキング初日☆

  やばい～もう寝なきゃ（;´Д｀）。（現在ａｍ１：３０）そして今更やっと初日の記事更新。。。今月１日から新・自分改造計画と称して成功ウォーキング、一日２食＋サプリ生活を始めた私。愛されてお金持ちになる魔法のカラダ↑この本に書いてあることを実践中。初日は朝５時半に起きて６０分歩きました一番上の画像はその証拠写真（笑）。朝焼けが綺麗だったので歩き始めて２０分くらいはけっこう体がポカポカしてて「けっこう良い感じかも♪」と思っていたのに、何故かその後は寒くなる一方で((( ；゜Д゜)))ガクガク寒い～眠い～お腹すいた～（;´Д｀）という思いで歩いておりました(；一_一)。１５分以上歩くと脳をハッピーにするホルモン、セロトニンが分泌されるそうなのですがやっぱり初日ではそんなに効果を感じることはできませんでしたね（Ａ＾－＾；）。元々がかなりマイナスだからプラスになるにはそうとう日数がかかるかも。。。帰りに見た雲面白い形だったので撮ってみましたちなみに今回のスタート測定値は前日に測ったときの測定値とします。　　スタート測定値　　　　体重　　　　　　　　　　…　４７,２ｋｇ　　　　　体脂肪率　　　　　　　…　２２,６％　　内臓脂肪レベル　　　　　　…　１　　ＢＭＩ　　　　　　　　　　…　１８,８　　　　基礎代謝　　　　　…　１１６０ｋｃａｌ　　　　ウエスト　 　　…　６２ｃｍ　　　おへそ周り　　　　…　６９,５ｃｍ　　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.02.01

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  ロデオボーイダイエット終了…　史上最高値叩き出しちゃいました(￣□￣;)

  今日でロデオボーイダイエット終了します。と言っても最後の一週間は完全にサボってましたけど(；一_一)。ちなみにロデオ期間２９日中実際に乗ったのは１４日。。。ヘタレすぎです最終日の今日は速コースで１５分乗りましたそして今日の測定結果なんですが…　　　　　　　　　スタート時　　　今日　　　前回比　ウエスト　　　　６２ｃｍ　　　６２ｃｍ　　＋１ｃｍおへそ周り　　　　７０ｃｍ　　　６９,５ｃｍ　　＋０,５ｃｍほとんど戻ってる～～(￣□￣;) 。今日は最終日だし、明日からの新・自分改造計画に向けて約２ヵ月半ぶりに体重測定もしました。。。そしたらなんと…　　　　　なんと…　((( ；゜Д゜)))ガクガク史上最高値叩き出しちゃいました～～その測定結果は…前回測定時　　　　　　　　　　　　　　　　　今回　　　　　体重　　…　４５,６ｋｇ　　　　　　　　…　４７,２ｋｇ　（前回比＋１,６）　　　　　　体脂肪率　　…　２１,６％　　　　　　　…　２２,６％　　（前回比＋１）　内臓脂肪レベル　　…　１　　　　　　　　　　　　　　　…　１　　　　ＢＭＩ　　…　　１８,２　　　　　　　　　…　１８,８　（前回比＋０,６）　　　　　　基礎代謝　　…　１１４４ｋｃａｌ　　　…　１１６０ｋｃａｌ　（前回比＋１６）　　やばい～～～(￣□￣;) 。最近ほんとにお菓子食べすぎでやばいな～～とは思ってたけど…見た目も明らかに太ったな～と感じてたけど…ここまでとはここ一週間、毎日２、３個はクレープ、アイス、ケーキ、パフェのどれかにプラス細々したお菓子を食べてたからなぁ(￣ε￣;) 。　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いしますm(_ _"m)

  2007.01.31

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  実録！ハケンの品格（笑）

  今「ハケンの品格」（公式サイト）というドラマが人気のようですね私も職場の人に薦められて一度だけ観たことがあります。ちなみに私も派遣社員です。スーパーハケンではないけれど、今まるでドラマの中のような状況下にいます(；一_一)。本来私は経理事務の仕事をしているのですが…何故か今週１週間、雪○だかドモホ○ンリンクルだかのＣＭに出てくる人みたいにちょっと宇宙服みたいな全身スーツを着てマスクと手袋をして中学校以来の半田ごてを使ってプリント基板にカバーフィルムを貼っています　（ . .)φ"。社内での服装も、いつものベストとスカートの制服ではなく作業服です。明らかに契約違反なのですがたまには違う仕事をしてみるのも面白いし、某大手メーカーの新製品に使われると言うのでその製作にちょっとでも自分が関わってるなんて嬉しいかも♪と思ったので了承したのですいつもと違う格好をして、いつもと違う仕事をしてる私を見る人皆が驚いて「どうしたの！？」と聞いてくるのでその反応がまた楽しくって朝から夕方までず～っと同じ姿勢で、数ミクロンのずれをも許さない細かい作業なので肩・腰がかなりきついんですけど（Ａ＾－＾；）ずっとだったらきついけど、一週間だけだからちょっと楽しいです私の他にも何人かこの現場に回されているけど、そのうちの一人の営業さんはもう三週間もやらされているのですっかりベテランになってしまいました（笑）。さすがに三週間はやりたくないなぁ(；一_一)。派遣の品格なんて私にはないけれど、なんだかちょっとこのドラマを思わせる出来事に派遣としての実感がいっそう湧いた今日この頃です　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.01.31

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  映画「ラッキーナンバー７」観てきました♪

  こないだ鑑賞券が当たった映画「ラッキーナンバー７」（公式サイト）もうすぐ公開終了とのことだったのでやっと観てきました☆ジョシュ・ハートネット、ブルース・ウィリス、ルーシー・リュー他…と、かなり豪華キャスティングです感想は…めちゃめちゃ恐～～((( ；゜Д゜)))ガクガクこないだの「ディパーテッド」（過去記事参照）も恐かったけど正直あれの倍は恐かった(￣□￣;) だけどストーリーはすごく面白かった予告編から想像していた内容とはけっこう違って驚いたけど、予告ですごく耳に残っていたあのイメージソングはすごくシックリはまっていてイメージ通り。良い味出してました「ディパーテッド」も充分面白かったけど、私はこっちのほうが好きだな♪　恐いけど。ちなみに彼氏曰く「カルビ焼肉定食大盛って感じの映画」だそうです。だからどんな映画やねん　ゞ（￣д￣；）。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナンバーカップ 7　　　　　　　ナンバークラウンペンダント　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.01.30

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  ロデオボーイダイエット２１日目…なんだけど…

  【在庫あり】【送料無料】スライヴ（thrive）　FD001 ロデオボーイ　【家電0111】ロデオボーイダイエット２１日目…なのですが。サボってます(￣ε￣;) 。えーと、最後の更新が１８日目(1/22)でしたね。まず、１９日目(1/23)はちょっと頑張って計３０分乗りました。でも測定せずに寝てしまいました。２０日目(1/24)、そして今日２１日目は完全にサボりました(￣ε￣;) 。いちおう毎日ブログに載せる用に食べたものはメモしたり写真撮ったりしてたのですがあんまり家にいなかったし（言い訳）、疲れていたもので。。。てゆーか面倒くさかっただけです(；一з一)。ハイ。では今日は乗ってないけどいちおう測定だけはします。え～と…どれどれ。（測定中）今日の測定結果は…　　　　　　　　　スタート時　　　今日　　　前回比　ウエスト　　　　６２ｃｍ　　　６１ｃｍ　　－０,５ｃｍおへそ周り　　　　７０ｃｍ　　　６９ｃｍ　　－０,５ｃｍあら、減ってるｗ（゜∀゜）ｗ。まぁ前回の日は明らかに食べすぎでしたからね（Ａ＾－＾；）。ちなみに今日の食事一覧は…（赤字はお菓子系）朝　…　　ナシ間食　…　コーヒーキャラメル１個、コーヒー（ブラック）昼　…　会社でとってるお弁当3/4間食　…　チョコ１個夕飯　…　ラーメン、半チャーハン、お好み焼き 各1/2デザート　…　アイスクリーム１カップ、チーズケーキ１切れ-----------------------------------------------------------------------ちなみに…今愛されてお金持ちになる魔法のカラダという本を読んでかなり「コレを実践してみよう！！」という気になってます来月から本格的に新自分改造計画スタートの予定です詳しいことはまた後日、始める時にでもアップする予定です♪　　人気ブログランキング登録してます。　応援クリックお願いします(^人^)☆彡

  2007.01.25

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