#4 ダイエットの楽しみ方
皆さんダイエット楽しんでいますか? ケムは楽しんでいます。 なんでもそうですが、楽しい事は続くし、つまらない事は続きません。 もしダイエットをするなら、ダイエット自体を楽しむ必要があると思うんです。 だから、ケムはつらいタイプのダイエットはお勧めしません。 1.まず、ケムはダイエット方法については詳しく勉強します。仕組みが分かっていると、やりがいがあって楽しいからです。出来上がりを知っているからパズルは楽しいのです。何を作っているか分からなかったら、パズルは飽きます。2.そして、ケムはいくつかの違うダイエットを、その日の気分で組み合わせてやっています(詳しくは後々掲載します)。めんどくさい日は何もしません。そうやって、ダイエット自体に飽きない様にしています。 3.最後に成果を身の周りの人に公表します。ダイエットは何故か難しいとされているので、成功していれば賞賛されますし、色々聞かれます。これがまた楽しいわけです。 でもそうでなくちゃ長期戦は無理です。少なくともケムには。。皆さんもご参考あれ。本日の体重 69.6kg