時を越える方法ですね。
私もこれをさっそくやってみました。
小学校のとき、誰も私のことをわかってくれなくて、誰も解決してくれないと、
寂しくて泣いている自分が、ずっと今でもココの中にいるの。
よく心にうかんでくる、そのときの状況が。
そこに、今の大人の自分がその子を「私がいるから大丈夫。もう一人じゃない」って
抱きしめました。
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また逆のベクトルでもためしました。
つまりで、今の自分が寂しいので、ずっと未来の大人の私の自分がやってきて、
「大丈夫。しあわせでやっている。ぜんぜんさみしくない。私がいるから大丈夫。」
って，言ってもらっているのを想像しました。
ずごく癒される方法でした。
教えてくださって、どうもありがとう。
