自分が嫌い、信じられない人が楽になる方法(過去の自分を応援、未来にお願い)#300
時を越える方法ですね。私もこれをさっそくやってみました。小学校のとき、誰も私のことをわかってくれなくて、誰も解決してくれないと、寂しくて泣いている自分が、ずっと今でもココの中にいるの。よく心にうかんでくる、そのときの状況が。そこに、今の大人の自分がその子を「私がいるから大丈夫。もう一人じゃない」って抱きしめました。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。また逆のベクトルでもためしました。つまりで、今の自分が寂しいので、ずっと未来の大人の私の自分がやってきて、「大丈夫。しあわせでやっている。ぜんぜんさみしくない。私がいるから大丈夫。」って,言ってもらっているのを想像しました。ずごく癒される方法でした。教えてくださって、どうもありがとう。