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2010/11/11
カテゴリ：毎日のお弁当
 寒い朝ですね。先ほど次女を最寄り駅まで 車で送って行きました。 車庫から出て１キロほど走ったところで 「ぴー」というアラーム音が鳴りました。 そうそう、うちの車って、なぜか外気温が ３度になったらアラームが鳴るんです。 路面が凍り始める温度なのかしら？ もうそんな季節になったんですね。 さて、お弁当のご紹介。 最初はカルビ丼弁当です。 ご飯の上に娘の苦手なキャベツの千切りを のせ、たっぷり焼肉のタレをかけ、 その上に大好物のカルビを並べます。 こうして少しでも野菜を 食べさせようという作戦です。 他にブロッコリーサツマイモの 塩茹でを添えました。  こちらは、おにぎり弁当。 鶏肉のタレ焼き、トマト、ブロッコリー チキングラタン（冷凍しておいたもの） 高野豆腐の卵とじ、みかん。 高野豆腐は、たんぱく質が豊富で、カルシウム、 鉄分なども多く含まれています。 コレストロールを下げる働きもあり、 ダイエットにはぴったりの食品なので、 これからいろんなレシピに挑戦したい食品です。 まずは娘の大好物、グラタンを作ってみようかな！  ↑↑↑ 私のブログで元気になれた方、 応援したいなって思ってくださる方、 クリックしてねっ☆ (*^_^*) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010/11/11 08:25:03 AM
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