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2016/07/05
カテゴリ：毎日のお弁当
あちらこちらの筋肉に衰えが・・・ なんとかしなくっちゃ！と思い立ち 毎年７月にオープンする 地元のプールに行ってきました。 車で２～３分、市民ならば一回２００円！ もちろん、入会金も月会費も不要！ これはもう、毎日通うしかないですね。 夕方店を閉めて、水着に着替えて 上からバサッとワンピースを着て出発！ 夜７時から８時の閉館ギリギリまで 泳いだり水の中を歩いたり・・・ 泳いで帰ったらどっと疲れるかな？ と思ったら、意外と体が軽く調子いいんです。 水着をもう一着、買おうかな・・・ さて、それでは今日のお弁当です。 「お好み焼き弁当」  ★お好み焼き（豚たま） ★牛焼肉（叙々苑のタレ） ★夏野菜のピクルス(常備菜） 暑い夏に、お好み焼きのソースが 体に活力を与えてくれます。 夏バテしないように牛焼肉には、 叙々苑のピリリと辛みの効いた タレを絡めました。  そして、さっぱりとしたピクルスの取り合わせ！ 余った野菜をピクルス液につけて 冷蔵庫に常備しておくととっても便利！ 不足しがちなビタミンも 疲労回復効果があるクエン酸も バッチリ補給できますよ！ ピクルスの作り方はこちら↓をみてね。  夏バテに★元気カラーのピクルス by チェリーまま４９ 鰹節をたっぷりかけて・・・   ブログランキングに参加しています 応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*)
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最終更新日
2016/07/05 02:28:32 PM
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