♪音楽教室日記

どんな分野でも、
研究家っていると思うのですけど、
そういう研究家の方たちがいるから
色んな事が、発見されたり、発展したりするのでしょう。

研究家のかたは、なんかすごいです。
私ができないからですけど(笑)
こんな細かいことを～とか
こんなデータまで～とか、
普通に感心して、そんな本を読むのですら
こちらは精一杯。

音楽療法の研究の本で、
よく目にするのが
曲の研究、結構目にします。

たとえば、その人の人格と好みの曲についてとか。
療法関連ですから、
趣味的でなくて、
たとえば、うつ的な症状の部分、
また、精神障害や人格障害などの部分にも発展していました。

その好みの曲の選別から、
療法へ移行できるのではないか？
という研究のようです。
そのために、データが沢山必要なようです。

なかなか、内容が濃いので、
理解力が私はちょっと足りない・・・
どうしても読破できない本が、
本棚に増えていく・・・・汗、、、

その中で、ちょっと理解できたのがありました。

よく。
思いっきり、落ち込んでいる時に、
「だいじょうぶだいじょうぶ～～がんばれがんばれ」
って言われても、
ものすご～～く落ち込んでるときは
そんな慰めの言葉。
逆にうっとうしいですよね。
多少の失敗程度なら、励ましも嬉しいけど
究極の落ち込みの時は、逆に
「わかるわかる」
って見守ってくれた方がいい時も？
ありませんか？？
そっとしておいてほしい時もある。

心理面では、
精神的に大変落ち込んでいる人に
がんばれっていうのはご法度だったりも
今は、もはや定番事項にもなっていますが、

その原理と同じで、
精神的に思いきり参っている時に
ワクワクハッピーな曲をきいても
うわっ滑りして、どんどん落ち込む結果があるようです。

浅はかな考えだと
まあ、元気ないなら、ハッピーな曲でも聞いてちょうだい♪
に思いがちですけど、
そうでもないようです。

そんな時は、
同質の原理というようですが
気持ちに沿う曲をかけるのがよろしいようで。

おもいっきり落ち込んでる時に
おもいっきり落ち込む曲を聴くと
気持ちが流れる。らしい。
そして、徐々に、ハッピーな曲に移行していくのが
その実験では効果的だったと。

逆もそうですけどね
荒れてる時に、いきなりリラックス曲をかけても
逆に、変な不安感をあおるらしいです。
徐々にクールダウン？という事でしょうか？？

確かに。

エアロビとか？マックスの時は激しい曲になっていきますしね。
療法として考えた時の選曲。
運動とにてますね！
徐々に徐々に。
まずはその時の気持ちに合わせて少しずつ、
よいと思われる方向へ移行していくのですね。

よく、失恋した友人とかに
泣くだけ泣いたらいいじゃんっていう慰め言葉
これは、
理にかなっているんだと、納得です(笑)

でも

もっと難しいことたくさん書いてあったんですけど
だめだった～～
まだまだ理解不能です。私(笑)

まあ、こういう本も徐々に徐々にですね～。
いつかわかるでしょう
多分・・？？