Message Card～名古屋の産後ケア教室より

毎週月曜日は名古屋市緑区のダンススタジオで、

『産後の骨盤調整』クラスを担当させていただいています。

前半はバランスボールエクササイズ、

後半はマットの上で、座って＆仰向けになって行う骨盤調整エクササイズ、

という組み合わせで行っているクラスです。

小さなお子様と一緒に、

決まった曜日＆時間にどこかに通い続けるなんて、ほんとに大変なこと。。

上のお子様達が元気に幼稚園に通ってくれているので、

お迎えまでのつかの間の時間を使って、

末っ子さんと一緒にスタジオに通ってくださる方もいらっしゃいます。

産後2か月が経ち、お仕事への復帰準備として、

体力を養いながらより美しい身体を目指したい！と

通ってくださる方もいらっしゃいます。

ひたむきにエクササイズに取り組むお姿、 

目線からも真剣さが伝わってきます♪

そして、、、、ボールエクササイズする姿がすごくかっこいいっ

短い時間でも、ここまで身体をコントロールできようになるんだ！と、

お伝えする私自身が、新しい目線に気づかせてもらってます。

身体のしくみを知りながら、コントロールする力を身につけていただきたい！

日常の中でも続けられる調整方法を覚えていただけるように！ 

私自身もたくさんの想いを秘めて、

身体作りのお手伝いをさせていただいているクラスです。

そんな充実した毎週月曜日の次の日、、

明日はJEUGIAカルチャーセンターさんのモゾワンダーシティ教室！

2週間ぶりの皆様、、、お元気でいらっしゃるかしらん。

骨盤おこして、日々を過ごしていただいてましたか？

体験受講の方も、明日はお目にかかれるのを楽しみにしておりますっ！！

 産後のボディケア＆フィットネス上前津教室

10月7・14・21・28日毎週木曜日　10：30～12：30ご予約受付中です

産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室

9月＆10月コース開催中見学・体験受講できます

9月28日、10月12・26日　第2・4火曜日　10：30～12：30

教室の案内詳細は産後ケア.com　HPでご確認くださいませ

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