Message Card～名古屋の産後ケア教室より

先週末に梅雨明けして、、いよいよ夏本番！

ですが～まだ聞こえてこない蝉の声！

夏のど真ん中はもうちょっと先かも?!ですね。

これからの季節は、さらに暑くなる外気温と冷やされた室温の寒暖差から、

身体がうまく対応しきれずに、自律神経が乱れがちになります。

内臓機能が低下したり、血流が停滞気味になったり、

汗をうまくかくことができなくなったりなどなど

一年の中でも特に過酷な季節が続くこの時期、

環境の変化を受け止める身体は、悪循環に陥ることになりかねない…。 

先日、名古屋駅のオフィス街にとある打ち合わせに伺った際、

オフィスで働く女性は「冷え」を気にするけれど、

男性は逆に「冷やしたがる」傾向で…共存できない（笑）？？ って話をしてました。 

冷えるのも、冷やしたがるのも、どちらの反応にも

自律神経が乱れてる様子があらわれてるんじゃないでしょうか。

こんな時期は骨盤呼吸法を利用して、

自律神経の切り替えスイッチをうまく使いこなしていきたいもの。

自分でできる骨格調整では、

排せつ機能を担っている腎臓のケアにつなげるためにも、

特に左の体側をじっくり伸ばすことをおススメします。

骨盤呼吸法と骨格調整は

産後ケア教室3週目＆4週目に覚えていただくセルフケア。

男性にも必須だと思うんだけど、、

一番身近にいるパートナーは、

自分ではなーんもやらないんですよねー（苦笑）

家の中にイントラがいるといふのにもったいな。。。。

7月コースの産後ケア教室では、

夏ど真ん中7月28日（木）で体験受講していただけます♪

残り1組様のみ受け入れ可能ですので、お早めにご予約くださいませー。

体験クラスのご案内

産後クラスOGのみなさーん♪

クラス修了したら思い出せないとか（笑）

すっかり忘れてるって正直な方も（大笑）

いつでもお問い合わせくださっていいですからね

こちらへどうぞ～♪

　info@sango-care.com　　　　080-6952-0081

夏休み、特別企画やっちゃうかもよ～。