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LA STANZA CHIARA 〜キアラの覚書〜

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2007年11月05日
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テーマ:今日の体調(3653)
カテゴリ:ヨーガ
2007/11/05 lunedi
このところ、肩が痛くて困っている。
前に出ていることも確かだ。
マッサージのSgさんに、猫背になってるよ、と指摘される。

手術した時、五十肩、イヤ六十肩?になる人が多いから、手を挙げる運動してね
と言われて、気にしてたから、手は上がる。
だけど、何もしなくても肩が痛いし、じゃ~とストレッチすれば、

イタタタタ・・・

特に右肩、水平に伸ばして、前に持ってこようとすると、

イタタタタ・・・

と言うわけで、ヨーガを再開しようと思った。
手術前に行ったきりだから、約4か月の空白。
しかも、まだ手首が思うように使えないから、どれだけ出来るか分からない。
でも、決して無理をしない、と言うのもヨーガでは大事なことなので、
出来ないことは出来ないでいいのだ。

いきなり1時間半(実際には、大概延長する)ではキツイと思ったので、
遅れていったのだが、丁度、ねどこのムドラーが終わったとこ。

足をほぐして、最初のシャヴァ・アーサナ
五体投地などをやったあと、11月のテーマはだそうな。

何だか、タイミングよ過ぎ~!スマイル
と思ったけど、同時に苦手なバランスが・・・しょんぼり

みんなに歓迎されて、
「心配してたのよ~。でも、chiaraさんは絶対やめないって、みんなで言ってたの 」

帰ってきたら、不思議なほど、肩の痛みが取れている。
汗をかくわけではなく、息を切らすこともないけれど、いつの間にか、
あちこちの筋肉伸ばしてる。

やっぱり、ヨーガがイイ。





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最終更新日  2007年11月09日 23時04分21秒
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