新・長老日記

ミチが運動不足だと言うのでちょっと考えていた。

学校には通学できず、まだクラスメートと会ったこともなく、

なかなか外にも出づらいこの状況で何ができるか。

時々筋トレはしていると言っているけど。


ラジオ体操はいいのではないかと思った。


詳しくはないが、

あの動きはかなり関節などを回したりするようだ。

調べてみると実際そうらしい。


それでミチに勧めてみた。

ユーチューブを見ながらリモートで一緒にやろうと。

どうせなら第1と第2の両方を。


合わせて6分くらいだが、

けっこう効果があったのでは？