ちょっと体重が戻っちゃいました(;^_^A アセアセ…
ちょっとお休みしていたダイエット日記(^^ゞGLAYのLIVEの時にすっかり不規則な食事になってしまって便秘になっちゃうし意味もなく興奮して食べてるしってことですぐ体重に反動がやってきました(хх,)でも39kg台でGLAYに逢えて良かった。ほっとしたら体重が今日は40.3kgです。体脂肪は20%をキープしているのですが。。。新たな気持ちでまた39kg台目指して頑張ります。でも今くらいの体重が一番体調がいいような気もしたりして。。。と書いていたら旦那ちゃんがこれみよがしにバランスボールを持ってきました><よーし、日記書いたら私もやろう。そもそもLIVEの後にラーメンを食べたのが悪夢のきっかけでした。「てつや」って札幌では有名なラーメン屋さんがあって深夜にそこで食べたラーメンめちゃめちゃ美味しかったんだけど見事に太りました(^^ゞ《今日の食事》朝 おからクッキー2枚 飲む酢オレンジ→今日はカルピスじゃなくてこれ(*^_^*)これも以前プレゼントでいただいたものです。これかなり美味しいです。全然酸っぱくないのでかなりお勧めします。昼 ごはん軽く1膳 茶わん蒸し ほうれん草のおひたし 味噌汁夜 和風ロコモコ(お魚ハンバーグのロコモコにしてみました♪) 野菜スープ《今日の運動》大腰筋エクサイズ 1セット《その他》半身浴お通じ◎関係ないけど今日のネプリーグ面白かったです(*^_^*)