つれづれ練習ノート

金曜日は仕事で4時間くらいたちっぱなしで足がつらい。
で、お昼が取れない職場なので今日はプロテイン持参。
4:30の終了時、体のだるさが少しはましなようなきがした。

フィットネスクラブのロビーで昼夕？ごはん。
つい食べ過ぎる。
おにぎり、かつとじ(おかずのみ)、りんごヨーグルト、菓子パン、
食後にコーヒー1杯。

太東流、寒くなって道場に行くのがつらくなってきた。
月末だし、開始時間に参加者12名？半分くらいか？
黒帯、白帯半々くらいで、基本の合気拳法の後、護身術を。
初心者の女性と組んだけど、型の名前や、方向、かたちそのものが
わからなかったのだと(汗)
そうか～、こなすだけで必死なのだ。
体操と違って、動きに意味があるので、わかるまでほとんどが「あなたの知らない世界」なのだ。

武術のこの解き明かしのお稽古が面白い。
へ～？ほ～？と、古来の形になってゆく(予定)
もっと時間かけたいね、仕事してると厳しいけど、と、
モチベーションがあがってくる。
受身の時間がないね。今度早く着てやろうよ。

本日黒帯と白帯で組んで一か条はじめの三本のお稽古。
黒帯としては、型のディテールを確認しながらのお稽古。
新しい技がわからないときはひとつ前に戻ってお稽古をすると、
うまくいくときがある。
人に説明していると、ふと、気がつくときがある。
基本のお稽古、こういうのが好き。