つれづれ練習ノート

シェアメイトMさんのリクエストでジョギング。
なんと今週は、日、火、木と週３回目、良いペース。
彼女が帰宅後、７:30pmスタート。
明日からイースターホリデーで４連休のオーストラリア、
いつもならたくさんいるリバーサイドの専用道路にはだ～れもいなかった。

今日はみんな、ランニングもおやすみなんだね～(^o^;)

Mさんと走り始めて７回目、約５kmを３０分弱で走れるようになった。
なかなかのペースだし、苦になっていない所が良い。
折り返しにすこ～し歩くけど、これはなしでもOKでしょ。
今月はこれを６～７kmまでのばしてみるかと画策している。

ゴールドコーストマラソンがあるんだけど？（と軽く誘惑）
え？マラソンて、何キロ？
たしか１０kmがあったよ。このジョグの倍くらい。
倍かぁ～～～。
だいじょぶよ。５km走れたら１０kmは走れるから（根拠なし）
　　　　　　　
と言う事で、ゴールドコーストマラソンに向けて誘惑開始。
目標はあった方が良いし、名前も通った大会なので意気もあがる。
実は今まで運動と言う運動はした事がないのだそうで、
少しは良い取りつきになってるのかもしれない。

大会は７月、ウエアーも買っておされ～に走るのよっ(^o^)/
日本からも沢山ランナーが来るし。また有森裕子さんも来るし。
ゴールドコーストマラソン２００７の日本語サイトはこちら

朝夕がかなり涼しくなって来たブリスベン。
今月はジョグ５～７kmを週２～３回で押さえて、
３ヶ月で１０kmマラソンデビューを目指します。


自分のトレーニングは太極拳を復活させる事。
大東流の合気拳法と型を復習する事。