つれづれ練習ノート

ついにゴールドコーストエアポートマラソンに参加申し込み（済）
６月６日までだと、参加費が安いので駆けつけで。
今は殆どインターネットで申請出来るし、控えも即届くので便利。

７月１日（日）ゴールドコーストエアポートマラソン
　１０kmの部、シェアメイトは大会さえも初体験(^o^)/
　ゼッケンのピックアップは前週の土日、ブリスベン会場にて。
大会まであと３週間、ちょっと気合が入りました！
と言うことで、本日のジョグも、急に冷え込んだものの、
マラソンシーズン到来と言う感じで、女３人ペースアップ。
さくさく走って、夕食もヘルシーに。
今夜はお大根と卵、鶏肉のお煮染め、巾着もちいれて。
ブロッコリとレタスのサラダも。

出来れば１週間前に１時間ジョグをしておきたいなぁ。
いつもは
１０分　ウオーキング
５km　ジョグ（３０～４０分、ウオーキング入ることありなので）
１０分　ウオーキング
このウオーキング部分を体験ジョグにして自身をつけると言うことで。

さて、当日までのスケジュールと、
大会当日の時定、ウエアー等の準備をしなくちゃ。

ブリスベンは急に冷え込みました。
朝夕は１０℃を切りそうです。寒っ。