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2008年10月04日
カテゴリ：ダイエット＆トレーニング
やっと１週間、毎朝バナナと水をとってから一日のスタート。
今日は休み、朝はゆっくり、バナナと水以外は牛乳を入れたコーヒーのみ。 仕事がないし、夕べの外食でお腹がすかない感じ。 朝 バナナ１本＋水＋ミルクコーヒー 昼 シリアル＋プロテイン＋豆乳 ビール360＋ポテトチップス 夜 インスタント麺（ミゴレン）＋レタス＋卵１個＋赤ワイン＋チーズ チョコレートバー＋お茶 朝～昼はまさに軽食、 疲労感で昼寝をしようと思った所にマッサージの出張の依頼で 自転車で20分、だんなの車をとりに行き２時間ほど外出。 明日の朝、また体重を測定して。。。。明日はプールに行こう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年10月04日 22時48分21秒
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