健康になるための朝一杯のお茶

Jun 26, 2012

テーマ：『お茶』の話(2)

カテゴリ：からだ

おはようございます！

ここのところ眠くて眠くて、今朝も階下のお義母さんに起こしてもらっちゃいました

昨日は昼夜問わずたっぷり寝たんだけどね

小学校の役員でまわし読みする冊子を今朝何気なく読んでいました。
（ほんとは旦那さんが読むんだけど、もちろん読まないから

）

結構いいこと書いてありました。

その中で興味がいったのが、このテーマ。

お茶には「朝茶は七里帰っても飲め（健康に良い朝茶を飲むのを忘れて外出してしまったら、
　　　　　たとえ七里と言う遠い距離であっても戻ってお茶を飲むべきだ）」

　　　　「朝茶に別れるな、朝茶はその日の難逃れ（朝茶を飲むと災難を避け、七難をかくす）」

などの、朝一杯のお茶に関することわざがあるそうです。

免疫力がアップするなどは近年インフルエンザ予防などの点から知られてきたことですね。

朝の緑茶は目覚めにも効くし、ビタミンＣも豊富だそうです。
ビタミンCは疲労回復にもなるし、美肌にも効果があるそう

とにかくいろいろな効果がある緑茶。
もっと飲まなきゃなぁと再確認。

注意点としては、起き立ての空腹時の濃いお茶は、胃に負担を掛けることがあるということ。
カテキンが空っぽの胃に大量に流れ込み、胃の粘膜を傷つけたり、胃液の分泌を悪くして
胃炎になったりします。
栄養のある朝食と一緒に採るのが良いそうです