ちものノート

[パニック障害] カテゴリの記事

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• 一ヶ月

  わたくし、ちも一ヶ月も更新しませんでした冬はキライですいつもそう、具合悪いです毎年、そうしかし、今年はひどい体と頭がＰＤに支配されてますブログに書き込もうと思っても今日も調子悪かった今日も具合悪かったやっぱり今日もダメだった・・・そんな言葉しか頭に浮かんでこない状態楽しい振りする必要もないしそんな毎日ツライツライ日記残したところで読み返すのもイヤじゃい！！！なんて一人逆ギレしておりまして。でも、今後の為にも冷静に記録残しておくかっと、久々に更新ですまず、最近薬が変わりました先生に泣きついて変えてみようという事になりましたそれに起立性低血圧の薬も処方してもらいましためまい、たちくらみがずーっとひどくて朝は毎日地獄よく会社に通ってるな、と我ながら感心しますそう、朝ここが最大の難関あぁぁぁぁやっぱりツライ状況なんて書きたくないわーとにかくツライってことで・・・。朝もつらい通勤もつらい会社でもフラフラ家帰ってもダメダメ早く長いトンネルを抜けたいもんですダーにもホントに迷惑かけっぱなしホントごめん　でも、ツライながらも、毎日なにか楽しい事はあるもんねそういう事を思い出しながらちょこちょこ更新しようと思う実は、私が更新しないのを心配してくださった方がいて・・・ホントにホントにホントにありがとうm(__)m私は元気です

  2006年12月18日

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• 消えた・・・・

  わたくし、ちも久々に更新・・・・しようと長々と書いたのに消えた～ってか間違って消した～もう、いいや。同じこと書くなんてイヤじゃい！最近は毎日同じ繰り返し～たまに発作きて～朝は辛くて～みたいな内容だったんだけど暗いわっ消えてよかったんだ、うんうんえっとー金曜日のお話会社の同僚とちゃんこ食べに行きました～会社の近くです、もちろんおいしかったでもチョット高い～節約主婦にはキツイわなんか飲んでても落ち着かなくてってか飲めなくて２時間キッチリでお店を後にしたのでしたで、その後は恒例のカラオケ安い酒もガンガン飲んで楽しい時間でした最近会社の仲イイ友達にＰＤの事話そうかなって考えてたんですが食べて飲んでワーイってなってたらそんな事話す必要ないじゃーんって気になってきましただってちゃんと友達付き合い出来てる旅行の話は断ったけど電車で飲みに行くのも断ったけどたまに具合悪くてドタキャンするけどでも、今は楽しめてるそれでいいじゃない友達として話さなければいけない時がきたら話そうそう思った大事な友達だからイロイロ真剣に考える私が私らしくいる為には話さないほうがいいと思う今は思う来月は忘年会だぞーい

  2006年11月13日

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• 連休ノンビリ

  わたくし、ちも連休はノンビリ楽しかったです３日はお出かけ４日はえ～っと何したっけ？そうだ、そうだダーと1日ブラブラしましたー達のごはん買いに行ってーおいしそうなパンが売ってて天気がいいから外で食べたいね～なんて話になってでブーンと公園へ気持ちよかったなぁ我が家からそんな遠くない公園なんですが『猿注意！！！』なんて貼り紙があちらこちらにえぇぇぇぇこれにはビックリ一応政令指定都市なんですけどね・・・自然は残っているのねダーは「猿来ないかなぁ」なんてワクワクしてましたが恐いってば・・・猿。さすが自然盛りだくさん産地直送野菜の直売所がありましてうれしくなっていっぱい買っちゃいました安いんだもんほうれん草、水菜、みかん、ピーマン翌日朝食ににいただきましたおいしかったー公園を後にしてまたホームセンターでお買い物それから図書館へ行っていっぱい本借りて今回は図書館へっちゃらだったぞ前回行った時はクラクラしちゃったんだよねそれからそれから酒好きの友達のお宅に行ってダーがもらってきた芋焼酎いつもお世話になってるからおすそ分け久しぶり～って事で次の日に呑みに行く約束をしましたそれからゲオへうーん元気だＤＶＤ二本とＣＤを借りてへ帰りました「今日はなんだかいろんな事したね～」「ごはん作るの面倒くさーい」「ラーメンでも食いにいくか」「イヤッホーイ」ダーのおごりでラーメン食べに行きました幸せ～夜はのーんびりＤＶＤ観てなんてことはないけどいいお休みでした

  2006年11月06日

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• 復活～！！！

  わたくし、ちもなんだか元気になってきましたぁ落ちるだけ落ちきったようで上がってきましたぁフッフッフどんなもんじゃーい誰に言ってるんだろ・・・。昨日は車でお出かけいざ！いってきま～す途中一度ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷはいっ頓服だフー　落ち着いた一回落ち着いちゃえばこっちのものあとは一日楽しく過ごせました頓服飲んだって落ち込まないそれで楽になるなら、いいじゃないその為の薬だものもし効かなかったらもう１錠飲めばいいじゃないたった０・５ｍｇたいした量は飲んでないんだよそれで効くなんで、まだまだ軽い方だよ不安ならば先に飲んでおきなさいそれで発作がおきなければ楽だから薬飲んだぞって安心もするでしょ通院当初薬がイヤでイヤで特に頓服はほんと飲みたくなくてよく先生に言われてましたやっと薬と上手に付き合えるようになったのは通院してから大分時間が経ってから今思えばそこから状態はよくなってきたような気がします毎日の薬もちゃんと飲んでのーんびりいこうっと落ち込んだってほら！もう元気になってるもん

  2006年11月04日

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• 最近・・・

  わたくし、ちも発作はツライですここ最近頓服を飲まない日はありません結構ツライです仕事中、会社にいる時は平気なので助かってますが家に帰るとですいや、家に帰る時からだな暗くて寒い帰り道は全く楽しい事が考えられません不安なこと、心配なこと、怖いことそれしか頭にうかんできません以前『冬期ウツ病チェック』ってのを試したらほとんどあてはまっていたんですがホント寒くなるとダメです絶対ＰＤ悪化します試練の時期突入です・・・ほら、イイ事考えられない思考回路が完璧マイナス凹んでると、無気力だと、イジイジしてると『らしくない』って言われるんですよいや、こっちの根暗人間の方がホントの私のような気がするんですが今、自分が分かりませんこんな時もあるよね

  2006年11月01日

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• 無線ＬＡＮ

  わたくし、ちもＰＣ環境を充実させようと思いますリビングにＰＣ置いてたんですよしかし、これがすごく不便まずＰＣデスクの高さが椅子に合わないキーボード打つの疲れるんですよそんでもってＬＡＮケーブルが邪魔＆かっこ悪い我が家の狭いリビングでめっちゃ存在感ありありの青いケーブル・・・転ぶわ、掃除の時邪魔だわ・・・いいことないわーよっしゃー無線ＬＡＮじゃいさっそく購入。楽天でゲット！それが土曜日届きましたドキドキドキ。出来るかなー設定できるかなーうまく繋がるかなーあれれれれ簡単に出来たーすげーすげーすげーよ！私にも設定できる無線ＬＡＮってスゲーうひょひょひょ快適これで自分の部屋でもＰＣが・・・・机がないがなぁぁぁぁいＰＣ置けない～机と椅子も楽天でゲットしたのであります散財しちまった・・・。でもでも来週届くの～楽しみブログももっとカスタマイズってのいろいろやっていきたいな

  2006年10月30日

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• いろんな事

  わたくし、ちもいろいろ疲れちゃいましたハフー宅建試験からもう２週間経ったのか早いなー試験は無事に受けることができたのだけどその前から具合悪く布石はあったのだな仕事で車で外出いつもの事なんだけど今回は事情が違った４人で一緒に行く・・・高速つかう・・・ノーーーーーー大変だ！大変だ！しかも時間は昼食時お腹も減ってるこれもヤバヤバ要因あぁぁぁ、困った！まずは頓服飲め！！！で、次の問題後部座席はイヤなのじゃぁぁぁぁまだ前の方がいいってか自分で運転の方がいい立場的に上司の車だからその上司が運転で、自分より下っ端がいたから、彼が助手席に乗るべき常識としてはねそこは先輩の権限を使用。『あたし、後ろヤダー。酔うもん、代わってー』あぁぁ、このわがままキャラで何度救われたか・・・。嘘と、口のウマさと、わがままキャラ。これを使用しないとパニック人生かなりツライと思うなーよーっし、あとは気合だしかし、高速にのる前から心臓バクバク手には汗ビッチョリくぅぅぅぅきましたよ、この焦燥感救急車・・・って頭に浮かび始めると発作スタートであります。まずは喋りたおす！気を紛らわす切ない努力です窓を開けるーとにかく動くガム食べるしまいにゃ『運転させてくださいよー』アホです。多分アホと思われてます落ち着きのないオシャベリなアホです話してる内容もアホですつらかった・・・なんとか到着着いちゃえば落ち着くんだよねこれが試験何日かまえの出来事思えばここから発作は連発するのであったあっ宅急便だ続きは後で

  2006年10月28日

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• 赤ちゃん

  わたくし、ちも真剣に考えてます会社の同い年の同僚が二人目妊娠。『おめでとー』って言いながら、気分は羨ましい？焦り？情けない？なんだろ。ってことは自分赤ちゃん欲しいのかなって思い始めたパニック暦もう長いもんで赤ちゃんなんて全然考えられなくて妊娠、出産、子育てなんて全然無理って思っててだから赤ちゃん欲しいのか欲しくないのか自分の気持ちもだんだん分からなくなっててでも、欲しいかもがんばれるかながんばろうかなって思い始めた。ダーに話したら嬉しそうだったやっぱり欲しいんだよね、ダーもがんばろうかなって思えるようになったのってすごく進歩ホントに全然全く問題外っ！ってな位妊娠なんて考えられなかったでも、今がんばろうかと思い始めてる問題は山積みパニックは治ってない薬はないとダメ不安は人一倍恐怖心はきっと消えないでも、きっとみんな同じ望み通り子宝に恵まれるかも分からないけど意思のないところに道は開けない私は意志を持つことが出来たこれからだ。

  2006年10月11日

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• 一歩

  わたくし、ちも連休明けはダルイですブログを始めた時はパニックねたは書きたくなかった自分の中でもあまりパニックを意識しない時期だったしねでも、やっぱり根っからのパニック。なんじゃ、そりゃ・・・。パニック込みの自分なんだよね先日、ダーのお母さんの還暦祝いをやりましたこじゃれた居酒屋さん予約してさぁ、行くぞ・・・やっぱだよねそりゃ、そうだよね。一駅なんだけど、私にとっては大冒険なのよーん一人だったら、いつも一駅分で行っちゃうんだけどダーにはそんなことさせられないし一駅５分だもん。そりゃぁ、普通はで行きますわそれをで行くあたり、やはり根っからのパニックであるちもは、がんばりました電車の時間ギリギリにホームに到着！待ってる間の緊張がなくていいやと思ったら不吉なアナウンス『電車が遅れております』・・・・・・。一気に緊張絶対止まる電車絶対途中で止まるそしてら逃げれないどうしよ、どうしよ、どうしよ。電車５分遅れ程で到着日曜日なのに混んでるっ座れないどうしよ、どうしよ、どうしよ。プシュー無常にもドアは閉まりました乗れなかった。涙が一気に溢れてきて体中が震えるでも、ホッとしたりして。でも、今回のちもは一人じゃなかったからその後がんばったんです。次の電車が定時に到着空いてる座れるipod の音量めいいっぱい上げてえいやっって乗りました隣に座ったダーが手握ってくれたらホッとしてまた涙がでてきたけどさっきの涙とは違ったよ手の温かさが嬉しくてあったかい涙が出たよありがとう還暦のお祝いも楽しく過ごせて大変だったけど、幸せな一日なのでした

  2006年10月10日

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• ふにゃー

  わたくし、ちもなんだか疲れてます。あー昨日ブログ更新してない・・・あーあーあーはぁぁぁぁ日付は昨日、一昨日の夜ともいう夜中に起きちゃったんだななんか胸が苦しい？痛い？なんか引っかかってる？みたいな喉の奥のほうで何かが飲み込めないで塞いでるようなみたいななんていうかヤバイ・・・って思うと、もう止まらないとりあえず薬飲んで家の中ウロウロしてしばらくして寝ました昔の発作に比べたらなんてことないんだな慣れた？慣れたくもないが。そういう時ってなんかどうにか気を紛らわせたいんだよねネットしよっかなって思うんだけどリビングにPCがあるからダーを起こしちゃいそうなんだよね　やはりやはりやはり無線LAN買わなきゃそしたらちもの部屋でできるじゃんかぁぁぁ今月はキビシーから来月買おうっかなーって考えられるようになっただけ進歩だなぁ前は思ったらすぐ買う！待てないっだったんだよねそれで失敗もいっぱいしたし来月から快適ネット生活楽しみだな１０月３日の出費おかし＆肉まん＆ガム　４７７円・・・・大いに反省。１０月４日の出費昼ラーメン　　４５０円ジュース　　　２００円会社の友達とお昼食べる約束したからですジュースは後輩におごったしゃあないだろー

  2006年10月05日

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• やきにくにく

  わたくし、ちも昨夜はおいしい焼肉食べました昨夜は会社の人たちと焼肉へしかもごちそうになっちゃいました焼肉なんて久しぶりメチャメチャうまかったやわらかいの！やわらかいのお肉が柔らかいの～もガンガン飲んでもう幸せ～でも、風邪気味なんだよね、最近今日も具合悪いぞー二日酔い＆風邪　で風邪薬飲んでポワーン　ダルーい　ヘボー　な今朝しんどいな今日は一日長くなりそうだ勉強も出来なそうだなぁ早寝しなきゃ頓服飲む事態は避けたい

  2006年09月27日

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• 季節の変わり目

  わたくし、ちもベテランのパニック障害です先日の仕事での電車に乗る使命はなんとか回避。ホッ「行かなくてよくなったからー」の上司の電話でどれだけホッとしたことか普段は苦手な場所、状況は避けて生活してるから全然楽チンなんだけどやっぱりダメだなー逃げてるだけなんだもんなーまっ、ゆっくりいこう今更焦ることもないしさ～最近、涼しくなってきましたよねきたよ、季節の変わり目毎年同じ時期に具合悪くなりま～すの先生は『自律神経はねー、そういうもんなのよ』って言うから、そういうもんだと思ってますそういうもんだと分かっていても、ツライもんはツライのよまず、朝猛烈にしんどくなります起きるの恐いもんね吐き気だか、めまいだか、なんちゅうか一気にくる感じで、頓服。会社の朝礼ラジオ体操は拷問ですミーティングも座っていられなくなるで、頓服。仕事中クラクラ～、フラフラ～トイレで休憩で、頓服。夜の寝つきも悪くなる夜中に起きる事が多くなる。変な夢みて心臓バクバクで起きるで、頓服。そして、たまに発作。時期を過ぎれば結構落ち着くんだよねそれに今回はそんなにツラクない気がするやり過ごせるかな毎度の事だからそんな深刻でもないんだこう思えるようになっただけでも大きな進歩今日はぐっすり眠れますように

  2006年09月25日

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• U2 そして憂鬱

  わたくし、ちもＵ２のさいたまスーパーアリーナ公演チケットゲットです１２月の公演１万５千円のチケット手に入れちゃいました生で聴いたら泣いちゃうかもしれん２枚ゲットでダーと行くのだしかーっしちょっとばかし不安要素が。パニック障害の私にライブ会場ってのは結構しんどい電車で行かなきゃだろうしｳﾍｰいつから電車乗ってないかなぁ乗らなくなってからストレス激減普段の生活も楽になったもんなぁホント苦手ってか無理なんだなまっ、薬飲んで、ダーも一緒だしなんとかなるべーそんでもって今より５分前「午後平和島行ってくれる？」と上司が・・・平和島って品川の先だよね・・・ここはさいたまですぜ・・・電車に何分乗ればいいわけ「はい」って答えるしかないじゃんかぁぁぁぁはぁぁぁ。すでに胸がワサワサしとります心拍数確実にあがっておりますでも、行かなくていいかもしんないんだって先方にまだ連絡とれてないんだってそのまま連絡つくなぁって祈ってる今。やっぱ行くことになるんだろなードキドキドキドキドキ・・・もう頓服飲んでおこうかなでもメチャメチャ眠くなるんだよなこの眠気と闘うのって結構つらいんだな。はぁ、弱気だでも！行くっきゃないだろ！前も行った事あるし（ずいぶん前だけど）がんばれ！自分

  2006年09月22日

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• 眠く・・・ない！？

  わたくしパニック障害かなり長～い付き合いですもう腐れ縁かなと、うまく付き合っていくかな、くらいの考えになってきてますまっ、結構日々楽しく幸せに暮らせてると思うし意地になって克服しようとした時期もあったけど正直疲れちゃったすっごいツライ時期は乗り越えて今は落ち着いてるからあの時に比べたらなんて体が心が軽くなったんだろーって思う今日この頃で、薬は飲み続けている毎日なんだが眠い仕事中に居眠りなんてしちゃってそれで凹むず～っとこれが当たり前だと思ってきたんだけどこれって薬のせいじゃねぇと今更ながら痛切に思うのですだって睡眠時間にかかわらず眠いんだもんっよしっ決めた薬変えてもらうように相談しよ・・・遅いよ、気づくのがで、毎晩一錠だけ飲む薬を昨晩飲まないでみた・・・眠く・・・ない気がする思い込みかもしんないでもいいやっ！今日は快適

  2006年09月06日

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