お色気ダイエット

[ダイエット] カテゴリの記事

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  P-POY Amino W　体験４日目

  今日もー0.2ｋｇ毎日着実に減ってると言える…のかな？期待してた効果とは違いますけれどね。色々ダイエットサプリ使いましたけれど、個包装顆粒って便利だなと思いました。　外食が多いのです。食事の少し前というと、カプセルで水がいる場合タイミングが難しいんですよね。　個包装顆粒状だと、店に入る少し前にちょこっと歩くペースを落として、他の人の視界に入らないところでさっと飲むというのができます。　水なしでも一応飲めますしね。その後、お店に入って水を飲むということをしてます。　１日に赤青2袋ずつのつもりでした。カロリーの高い食事は1回だけのときは赤１だけになりますね。青も運動できない日は寝る前だけの１に。　10日間のつもりでしたけどもうちょっと持つかも。赤はともかく、青は2個使う生活にしないと(>__

  2005/09/06

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  ピーポイ　アミノダブル体験３日目

  -0.2kg …。　うーん　表示効果の1/10ですね。誤差の範囲内。昨日は赤１　青２摂りました。赤は昼食前（会席）→ダイエットにあるまじき青は運動前（ラテラル2600カウント）　睡眠前体が燃える等の効果は特に感じないですね。一応　このまま毎日ー0.2kgで10日で2kgならオッケー範囲ですけれど期待してた程では…。____________________________________________________________　　　　本日の体重：51.2kg　　　　　　　　　　胸：95cm　　　　　　　ウエスト：70　　　　　　　　ヒップ：83　　　　　　　　太もも：48　　　　　　ふくらはぎ：32　　　　　　　　　足首：19　　　　　　　　二の腕：23____________________________________________________________食事　豆乳　コーンフレーク　　　チキンフィレサンド　チキンナゲット　フィレオフィッシュ　　　ヨーグルト　ライスバーガー　　　ブルーベリーパフェ少し　　　　　　　　　丸一日外で忙しかったもので（>_

  2005/09/05

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  ピーポイアミノダブル体験２日目

  がっかりなお知らせです(>＿_

  2005/09/03

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  とりあえず10日間！

  お久しぶりです。ダイエットが順調なときはつい放置しがち…で今に。来ていただいていた方すみません。　48kg迄減ってました。胸も91迄落ちてましたけれどね。ヒップ78という数字も（笑）その後、仕事で甘いものをいっぱい摂るの日々が続き…。戻ってるよ！　って　さすがに我に返りました。　すごい量食べてましたから、この程度で済んでることに感謝しないとなのですけれど。　ＤＭで「短期決戦」と書いてあるサプリに目を奪われました…。だまされてみましょう！　１０日頑張る！____________________________________________________________　　　　本日の体重：51.6kg　　　　　　　　　　胸：94cm　　　　　　　ウエスト：69　　　　　　　　ヒップ：83　　　　　　　　太もも：48　　　　　　ふくらはぎ：32　　　　　　　　　足首：19　　　　　　　　二の腕：23　ボディ画像はトップぺージに10日間は戒めの為にも細かく表記胸はぎりぎりFカップヒップに丸みがでて少しだけ扁平解消＾＿＾

  2005/09/03

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• ノート日記式マウスパット

  私のマウスパットは、無印良品の20cm×20cmのリング式ノート。ノートを開いた状態のところに、マウスを乗せて光学式なのでこれでも動きます。____________________________________________________________　一日につき見開き1ページ。右のページ　日付を書いて、その下にボディサイズ。　毎朝、起きてすぐにサイズチェックするのが日課です。　体重　体脂肪率　トップバスト　アンダーバスト　　ウエスト　下腹　ヒップ　太もも　ふくらはぎ　二の腕　　　ヒップの高さ　バストの高さ　　（この2つは面倒なのでは週１ぐらい）　後は食べたものをメモ←これは結構適当　新しいサプリやボディ化粧品を始めたらそれも記録。左のページ　ネットみていて気になった言葉や　思いついたことを適当にメモ　文章になってなくて、ただの言葉の羅列。　なぐり書き状態ですね。　日記というより電話しながら取ってるメモみたいな書き方。　これでも後で記憶を引っ張りだすための「ひも」代わりには充分＾＾　書いてないと消えてしまうことばかりですもの。____________________________________________________________　　こういう形式の日記ってよくありますけど　マウスパットにしてるのが新しい（?）でしょ（笑）　いつでもそこに置いているというのがいい感じみたいです。　この適当いつでも書ける形式にしてから、3ヶ月続いています。　日記って今まで続いたことが無かったです。　ここのブログの日付がよく飛んでるのみてお分かりのように（笑）　　忙しすぎるときは日付と体重だけとかでもとにかく書くことに。　適当方式でも、何も書いてないよりずっといいですよね。サプリも、いつからはじめたんだっけ？ってすぐ参照できますし。　毎日ボディサイズ測るのも効きますよ。忙しくて1週間ボディサイズチェックできない日が続いたことが。即、体が緩みましたね…。測ってないだけなのに本当に違ってくる…　意識するって大事ですよね。とりあえずこの日記があるので後でボディサイズを遡りつつ日記更新もできるのです（笑）____________________________________________________________　　　　本日の体重：50.6kg　　　　　　　　　　胸：95cm 　　　ボディ画像はここ　生理が終わってちょこっと増えました？　どきどき　でも胸も増えてきた感じです。　はりが！

  2005/05/10

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• 本日の体重と胸のサイズ

  日記の下に書くのを忘れてたので　ただメモ____________________________________________________________　　　　本日の体重：50.4kg　　　　　　　　　　胸：94cm 　　　ボディ画像はここ

  2005/05/09

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• いーまではスカートもーまーわる程ー♪

  古い歌ですみません（笑）ってタイトル思い出せません。夕方買い物に行ったときにすれ違った完熟熟成男性が歌っていたのが耳に残って…。歌どおり、指輪も回りますよ。やつれてはいませんけれど（笑）衣替えをしていました。去年、見栄はって、ぎりぎりのサイズを買ったスカートが！　くるくる回ります♪お腹いっぱい食べたら、そっとホックをはずしていた（はしたない）スカートが！　くるくる回ります♪去年は、ヒップアップにまで気を使うどころじゃなかったですね。体が軽いと気分も軽くなります♪ベリーダンスの練習をしていても、同じ動きのはずなのに見た目が全然違いますもの＾＾日に何度も全身鏡で体型をチェックしていました。太っている姿を自覚するために…。お菓子食べたくなったら、鏡を見てから…と　…でも食べてましたけれどね（笑）姿勢も良くなってきました。前に出がちだった首も、天井からつられる感じを体が覚えました。1年前より　綺麗なはずの私です＾＾鏡をみるのが楽しくなってきました＾＾　なんて、匿名の日記でしか言えませんね（笑）特に美人ってわけでもないですし（笑）

  2005/05/09

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• ウエスト76cm！！

  出てきちゃいました！ウエスト76cmのパンツ思い出せば、これでもきつくて、ゴムのパンツはいてたときありましたね…。試しに履いてみたら、ボタン留めても下まで落ちました…。ヒップ82あるはずのに何故＾＾；これが20kgぶんのお肉なのねと実感を。こんな夜中に衣替え中です（笑）妊娠したら着られるからいいかなと、サイズが変わってきても捨てずにいたの。今日思い切って全部捨てます。身ごもったら、お祝いに買えばいい！それよりもちょっと太っても着る服があるという安心感がいけない気がします。ウエストの大きなスカート　パンツ。だぼっとしたラインのトレーナーやパーカー。全部捨てます！体のラインの綺麗に見える服だけ着よう。体はひとつしかないから、一度に着られる服は1つ。それなら綺麗に見える服だけ着ればいい。もっともっと綺麗になりたいですしね＾＾　といいながらお肌に悪い夜更かし中…

  2005/05/08

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  ガジュツ３０日目

  ガジュツ初めてちょうど１ヶ月。★すぐ出荷できます!!・TVで紹介された粉末タイプ★即納可能!!紫ウコン（ガジュツ）粉末100%《2...現在体重51.2kg。結果としてはー1.4kg。例によって、いろいろ試しているのでこれだけの効果かは不明です。ガジュツを続けていた間の食生活ですが、いや、増えてないだけ感謝！という状態。ラーメン食べ歩きに付き合ったりしてました(>_

  2005/05/05

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  ラテラル限定５０台購入敗退(>_<)

  0時待ち構えてたのに、買えませんでした；；。ラテラルが2980円で限定、５０台。0時ジャストにカートに入れたのに、接続失敗ばかり。やっと繋がったと思ったら既に売り切れでございました。　もう持ってるのに、なぜもう一台？？かというと調子が悪いのです；；動作には何も問題がないのですが、キーキー音がうるさくなりました。　付属説明書どおりに油を差してみたりしたのですが効果なし。ネットで分解方法調べて、ネジをはずしてみました。ところが、途中で部品が割れていることが判明。ここが割れてると、ご家庭工具では分解できないよってところが；；あきらめて、元に戻しました。　ここしばらくずっと、私が家にいて空いている時間に家族がいることが多くて、ラテラルに乗れません。　　　　　ラテラル禁断症状（笑）が！　音が静かなら、家族がゲームに夢中になっている間に別の部屋で鍵かけて乗れるのでは！…ともう1台欲しくなりました。　もったいないなと思いましたが、「ジムに通うより安いし、こうしてる間に太ったらもっと大変！」って衝動的に。買えませんでしたけどね(>__

  2005/05/01

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  ネット見ながらラテラルに乗ってみました！　失敗（笑）

  ダイエット日記をもっと書きたいのですけれど、書いていると運動する時間なくなりますよね。　そこでまた変なこと考えました（笑）ネット見ながらラテラルに乗ろう！乗るとかなり高い位置に手が来てしまいますので、当然パソコンテーブルでは届きません。テーブルの上にスツールを乗せてその上にマウスパット置いてみました。画面が見にくいので、画面の下に雑誌を積み重ねて、視線を上げてみました。………。乗ることも、乗りながらマウス動かすことも可能でしたよ…ラテラル乗りながら、腕や上半身を動かすのが好きなので、じっとしているともったいない気にはなりましたが。でもだめです(>_

  2005/04/13

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  カラオケで　ラテラル　サイ　トレーナー

  　ここ数日、真面目にラテラル。燃焼系サプリのせいなのか、乗っていてすぐ体が燃える感じで辛くなく、今再びラテラルにはまってます＾　＾乗っている動きは楽しいのですけれど、やっぱり何かしながらでないと退屈ですよね。みなさんは、ラテラル乗りながら何をなさってます？　ラテラルに乗りながらドラクエは、すごく楽しかったのですがPS2がお亡くなりに；；　一番楽にできるのは電話中。これは楽しい会話の相手だと時間忘れます＾＾なかなか切れない事情のある（笑）長電話の相手でも、ラテラルしながらだと、時間を無駄にしている感が無くてストレスが減ります♪　ドラマみてるとき。これも退屈しなくていいのですけれど、テレビがあるのがリビングだけで；；家族にみつからないように使うには、留守で時間がたっぷりあるときに限られます。　ラテラル隠し部屋にテレビ欲しいな…。　音楽聴きながら一番手軽なのでこれが一番多いですね。お勧めなのが「歌いながら」。歌いながら運動すると、自然に有酸素運動になりますよね。ぜえぜえ息があがって歌えないぐらいの負荷は、筋力アップ向きでダイエットには向きません。どのくらいの強度かの目安になっていい感じです。歌うというのもさらにカロリー使いますし。覚えたい歌を繰り返し歌いながら乗ると、時間が経つのが早い！カラオケでストレスも解消される感じでお気に入りです＾　＾ネットカラオケでいい処ご存知ありませんか？楽天さんのは操作性がよく無かったです。たくさん曲をあらかじめ入れておけて、流しっぱなしにできるのがいいのですが見つからなくて；；____________________________________________________________　　　　本日の体重：51.2kg　　　　　　　　　　胸：94cm　　　　　　　ラテラル：2001カウント　44:31　279kcal体重増えてませんでした　ほっ＾　＾いろいろ変なアイデア（笑）だしながらダイエットがんばってますー♪

  2005/04/11

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• スキムミルク見つかりません(>_<)

  いつも使っているものが急になくなると困りますよね。スキムミルクを愛用していたのです。スリムファーストや１００円ショップのダイエット食品を溶かす時に一緒にいれていました。　お風呂にいれたり、料理でホワイトソース使うのに使ったりと便利なの。　他に注文するものがあったので一緒に買おうとしたら在庫ぎれ。あら残念って他見ても在庫切れ…。送料考えて一緒に買いたいものもあるのに。　テレビで紹介されてたんですね…。影響力ってすごい…。　毎日お肌の為にヨーグルト食べてますし、試してみてもいい感じなのですが、スキムミルク買えないですね；；　とりあえずヨーグルトもスキムミルクもまだ手元にあるので、作ってみました。というか、適当にヨーグルトにスキムミルク混ぜただけですが…。　いま室温で放置してみてます。混ぜたあとちょこっと食べてみましたが…あまりおいしくないような。12時間経つと変わるのかな？　レシピや説明を見た感じでは、乳酸菌とカルシウムがポイントみたいですね。で、低カロリーにするためにスキムミルクと。　これって、無脂肪乳で作ってみたらどうなのかな？カルシウムや乳酸菌って点では変わらないような気もしますよね。ヨーグルトはもう何年もお肌の為に続けてますし、ついでだから試してみようかな？　ときどきヨーグルトでお肌をパックしてます。パックといっても、ただ塗って、スチームに当たるだけなのですが、それはそれはすべすべになります食べた後、ヨーグルトパックの内側に残ってる物を指でぬぐって利用していたり＾　＾；ですので、1パック食べ終わった後のお楽しみなのです＾　＾

  2005/04/11

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  低炭水化物じゃないダイエット(>_<)

  白ご飯が大好きです！おかずがしそふりかけだけとか、のりだけとかでも全然おっけい。　でも、ダイエットの為にできるだけ控えてはいるのです。ご飯少しに、おかずをたくさんって。　でも、でも…。食べたくなるときありますよね！！　筋子２００円、サーモンの刺身２５０円で売ってたのです！　親子丼！！！！いくらも筋子もサーモンも心から愛してます。高いのであんまり買いませんけれど；；　今日はもうこれだけでおかずは充分！　山盛りご飯と一緒にたっぷり食べたい！ダイエットなんかいいから思いっきり食べたい（>___

  2005/04/10

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  ガジュツ４日目

  ガジュツの味にもだいぶ慣れてきました。　口の中にちょこっと残っても、「あ　苦いな」と思うぐらいになりました。　でもすぐ水追加して飲んで流しますけれどね＾＾；　昨日の　ラテラル・サイ・トレーナーの筋肉痛がまだ来てません。　明日来るのかな…どきどき。　　動いてる間、そんなに辛くなかったんですよね。　結構時間かけているのに、あまりきつくない感じ。　でも体は熱くなって燃えているようなのです。　ガジュツ、カルチニン　リポ酸　ゼナ　　　どれが効いているのかな…？　　気をよくして、これからまたラテラルに乗ります＾＾____________________________________________________________　　　　本日の体重：51.4kg　　　　　　　　　　胸：94cm　体重微妙に減ってますね。生理が終わりかけてるからかな？　

  2005/04/09

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  ラテラルサイトレーナーvs長電話

  今日はラテラル・サイ・トレーナーで70分みっちり運動しました！　ちょうどラテラルをセットしているところに、　久々の友人から電話が入りました　女ってどうしてこんなに電話が長くなるんでしょうね＾＾：　キリがなくなるのがわかってましたので　　「ひさしぶりー」って言いながら　　　カルチニンとリポ酸をこそっと飲みました（笑）　ラテラルに乗りつつ、疲れ果てたら電話切ろうと決意して始めたの。　いや…いけちゃうものですね（笑）　友人が切るまで70分、ラテラル乗ってましたよ　時間は７０分なのですけれど、なぜかカウンターでは６０分　数は３０００弱　カロリーは４００位消費しました。　足止めなかったのに、疲れを忘れてました。　むしろリズムにのって気分がいいって位。　集中してると時間が早いですね。　　　　　　ラテラル　vs　長電話は　長電話の勝ちです（笑）　　　　電話の時は乗ろうと決めたのでした。　____________________________________________________________　さて、「久々」と書きましたが、何故久々か？　飽きたわけじゃないんですよ。　本当に乗ってるの楽しいです。　ドラクエをしながら…のPS2が故障して動かないのも大きな理由ですが　　なにより、ラテラル大きい(>___

  2005/04/08

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• ワイルドヤム、ゼナドリンその他届きました

  ちょうどいいタイミングでワイルドヤムが届きました。昨日から生理が始まったのですが、今月なぜかかなり重くて；；　胸が大きくなる効果と生理痛の軽減効果があるらしくて。　　　あと胃炎にも効くらしいですが、私は胃は丈夫！　食後ということなので、晩御飯食べたら飲んで見ます。　輸入物にしては、カプセルが普通の大きさで安心しました。　少し独特の臭いがしますね。　ガジュツ二日目。　なんだか漢方薬を飲んでるような気分＾＾；　　　シュガーブロック（甘いものカット）　　カーブフェイズ２（炭水化物カット）　　　　　　キトサン（　　　油カット）　　　　　　　昨日3点が届いたので、とりあえずストレスなくご飯食べられそう＾＾　シュガーブロックは今回初めてお試し。　甘いものなかなかやめられないのですよ…。　ゼナドリンは運動する前に…だったかな。お腹痛いから今日はパス＾＾；あ、カフェイン系との併用は気をつけないといけないらしいと…。持っているもので当てはまるものがありそう。確認する迄は手を付けない方がいいかな。最近まとめて買い物してしまったものが、次々届いてます。どれが食前で、どれが食後か、空腹時か、朝起きたときなのか、夜寝る前なのか、運動前なのか…もうわからなくなってます…パニック。　ゆっくり整理できる時間が欲しい；；____________________________________________________________　　　　本日の体重：52.2kg　　　　　　　　　　胸：96cm　昨日から生理になりました…体重増加はそのせいだったのかも…先月、今月忙しくてすっかり時期なのを忘れてました。

  2005/04/07

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  ガジュツ（紫ウコン）届きました

  ガジュツ届きました！アルミパウチ袋に２００ｇ入っています。中身を少し出してみました。　早速、小さじ一杯とってみました。　苦い（>_

  2005/04/06

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  何が効いていたかわかりました(>_<)

  太りました；；体重が52.6kgに戻ってしまいました。最近、続けて二つのサプリが切れてしまったのです。キトサン 250mg 120粒カーブインターセプトフェイズ２ 油をブロックするサプリと、炭水化物をブロックするサプリです。食べた後の胸焼けの具合とか、お通じの時の様子（?）で「あ、効いてたんだな」と感じてましたが薬切れが見事に体重に現れてしまいました。届くのが待ち遠しいです…。　明日来るかな；；____________________________________________________________　　　　本日の体重：52.6　　　　　　　　胸：　96cm

  2005/04/05

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  ガジュツを激安即納でげっとしました！

  ガジュツ（紫ウコン）を即納200ｇで１７９０円で買いました！ 上野アメ横・小島屋-健康生活食品さん 　気にはなってたのですよ。ウエストマイナス○センチとか、10日で効くとか、いろいろ言ってますよね。でも耐えてました。　とりあえずあるもの使いきろう！の誓いたてましたし…。それに半月後とか、1ヵ月後とか多くて、待つのいやでしたしね。でも負けました(>__

  2005/04/04

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• 忘年会第一号(>_<)

  　だめです、太っちゃいます；；いきなり今年第一号忘年会に連れて行かれました。寝込んでる間に予定いれられてました。さすがに早いよね？？？「よいお年を」って。　病み上がりだったので、私の顔はとても顔色が悪く…。　元々色白なので、ちょっと体調が悪いと、「透明感」どころか「生命感」のない顔になります。　鏡をみて、これはまずい…と、唇に紅を差したの。　「紅皿」の紅って、色が白いのがさらにひきたっちゃますね(>_

  2004/12/08

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• ひさびさにぬーど（笑）更新

  　あと1.8kgで1年間でマイナス20kg達成。20日ちょっとあるから、完全に無理な数字じゃないですよね。メジャー探し出しましたので、久々にトップページの「ぬーどｗ」更新しました。　また、毎日更新するつもり！　　　　　　　…更新できる位にサイズ変化あればいいな；；　ここしばらくダイエットさぼってました。エクササイズもマッサージも何もしてないですね。　胸に変化；；出てるから、してなかった事としてた事を整理したら、どれが自分に効いてるのかわかるかなあ？？　心入れ替えてがんばります(>_

  2004/12/07

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  お得意の呪文「明日からダイエット」

  　 フェロモンボディの体験記をフリーページに追加しました。 よろしかったらどうぞ＾＾　お勧め！という訳ではないです、私は気に入っていますが。　フェロモン効果を期待して！間違えて買ってしまう人を減らしたいなという目的かな。　ますますアフェリエイト売り上げ撲滅作戦が進んでいくような気が（笑）　でも良い点なら広告にいくらでものってるから、私が書くまでもないですよね＾＾；　とりあえず、購入履歴のトップにフェロモンボディが来て、みかけだけは「おいろけさいと」っぽくなってきましたｗ　少なくとも、無線LANよりいいよねと____________________________________________________________　風邪引いて以来、ダイエットさぼってました。　お見舞いにいただいたお菓子を一気食いしてしまい…。キャベツと一緒にゆでたシャウエッセンソーセージがおいしく…　（お鍋にただ放り込んで3分煮るだけ、マスタード添えたら最高！）　体重計のまわりに結界ができているように近寄れませんでした(>__

  2004/12/06

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• 不健康ダイエット(>_<)

  　確実に痩せる方法って、要するに、食べなきゃいいのね。風邪引いて寝込んでました(>___

  2004/11/30

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  薬漬け？？

  カレンダー式のピルケース使ってます。飲み忘れが減ってかなり便利です。　1週間に一度つめ直すのですけれど、先程、「こんなに飲んでるんだっけ」ってあらためて自分に驚いて記念（?）撮影。　とりあえずフリーページに簡単な内訳アップ。　カーブインターセプト（フェイズ2） 炭水化物カットについて追加　____________________________________________________________本日の体重：52.8kg　　　　胸：　98cm

  2004/11/21

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  すごく間が開きました

  　ダイエットは続けていたのですが、日記は放置してました(>_

  2004/11/20

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• MISIAで　ひじダンス　（小顔になりたい）

  体重減ってきました！どこが変わってきたかなと、写真でチェックしてみました。顔の輪郭ラインとウエストに一番変化が。たぶん、フェイササイズと、ひじダンスが効いてきた気が。ひじダンスは　小顔工房さんでみつけたエクササイズ。　動画もあるのでわかりやすいと思います。　　　　　　　　　どうぞ↓　　　　http://www.karadano.com/dance.htmすごく簡単な動きで、楽なのです…が、前々から知ってたのに続かなかったの。　左右２０回ずつ、なのに、飽きっぽい私は途中でやめたりしてました。　続けられるようになったのは、ちょうどあう音楽を見つけてから。　MISIAの「It'S　just　love」　前奏の間に、背筋を伸ばして、正しい姿勢に。後ろで手を組んで、ぐーっと下に伸ばして、肩を後ろに。おなかとお尻を引き締めます。足は、肩幅です。　「なにげーない　ひとことにー」　　　この1フレーズで、ひじダンス１回　「傷つき　きがついーたー」　　　この１フレーズで１回　判りやすいように歌詞で書いてみましたが、歌詞を追うより、リズムを追ったほうがうまくいきます。　ずんずちゃっちゃずんちゃ　ずんずちゃっちゃずんちゃ　　　　で　ひじダンス１回　ゆっくり、ひじをできるだけ遠くに引っ張るようにすると効く感じです。　1番の間、ずっと右　　　間奏で首回して休憩　2番で左　　これで、規定回数こなせます。　余裕があったら、その後曲が終わるまで続けてます。　曲がどんどん進むので、途中でやめるわけにいかず、ぐるぐるひじをまわしていたら、あっという間に終わってしまいます。　あ　肩こりにも効きますよ！　中学生のころからの肩こりもちの私ですが、今までにないぐらいに肩が楽になりました＾＿＾____________________________________________________________本日の体重　：　55.4kg　　　　胸　：　97cm　

  2004/10/18

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  メジャー（１００円也）

  　ブログのタイトルとかけ離れた日記タイトルですね…。でも、優秀なのですよ！　100円ですし！　　100円SHOPで見つけました。　メジャーの先に丸いフックのようなものがついていて、本体の穴に通すと輪状になります。　　ウエストを測るとき、ぐるっとメジャーを体にまわして、穴に入れてから真ん中のボタンを押すと、ウエストサイズにジャストフィットのところで停止です。しかも、メジャーは5.7cmのところからはじまっているので、メジャーの長さを引かずにすみ、そのままのメモリを読めばおっいです。　最近は、おーるぬーど（本日のお色気ここだけ）で眠ってますので、朝起きたらそのまま体重を量って、メジャーでサイズを測ります。トップバストを測ったら、そのまま下に下ろしていって、アンダーバスト、ウエスト、腹部、ヒップと、さくさく測れて時間もかかりません。　毎日、トップバスト、アンダーバスト、ウエスト、腹部、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首、二の腕と記録して、画像を更新しています＾＿＾____________________________________________________________本日の体重　：　56.4kg　　　　胸　：　97

  2004/10/03

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• 恥ずかしいですが　正直に

  1月1日には、体重が70kgありました。4月の時点で55kg達成。現在、気が抜けてきて、57kgに。あらためて、48kgを目指してスタート。身長は…とても体重からいえない…けど、ここには嘘も見栄も書かないって決めたから、正直に。__________________________現在150cm　57kg　胸97cm　

  2004/09/28

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