|
|
|
2009.07.01
テーマ：今日のこと★☆(106304)
カテゴリ：スポーツクラブ
今日は ハイ＆ロー４０という
ダンスエクセサイズに初参加してみた。
有酸素運動で かなりの汗が
今、 膝から下が ちょっとだるい感じ。
それは 疲れているってこと？
ジムで お風呂も入れるので
どんなに汗かいても大丈夫。
いつもジムで 筋トレとウォーキングマシーンやバイクで
一人黙々と 課せられたようにやっていたけれど
スタジオは 活気があって とっても楽しかった
毎週水曜日にやるので、続けたいなって思う。
また楽しみが増えた お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[スポーツクラブ] カテゴリの最新記事
|
