ＣＩＴＹ　ＣＯＲＡＬ

目標体重まで６．６キロ

朝食
チーズトースト２つ、牛乳１杯、オムレツ（卵３個分）、バナナ中１本

昼食
かに玉丼半分、豆腐半分、サラダ、カーナ入りヨーグルト

夜食
ビール３５０×６本、ご飯３口、キャベツの千切り沢山、とんかつ２切れ、シメジ・たまねぎ・ソーセージ・ピーマンの炒め物

良かった・・・。
便秘が治ったら体重は減ってたよ・・・。
っつーか、何キロ出たんだ？
昨日は沢山食べ過ぎて、３キロも夜には増えてたのに・・・。
半分は水分だとしても自分の体にビックリです・・・。

明日からちょいでかけてきます。
なので日記に関しては２、３日休みです。
帰ってきてからまとめて書いてるかも・・・。
でも、ＧＷはどこも込んでるからあまり出かけたくないよね・・・。
人ごみは苦手なんで・・・。
祭とかの人ごみは好きなんですけどね。

間違いなく帰ってきてからの体重は増えてることでしょう。
便秘にもなってるだろうし・・・。
便秘になるのが１番つらい・・・。