ＣＩＴＹ　ＣＯＲＡＬ

目標体重まで７･８キロ

朝食
天丼（ご飯半分）、サンドイッチ１個、手巻き１個

昼食
オニギリ１個、サンドイッチ１個

夜食
ビール５００×４本、豆腐２丁

我姉からメールが・・・。
タイトルそのままなんだけど、我姉、御懐妊ではなかったそうな・・・。
長女はとても残念がってて、旦那さんも更に残念がってたそうな・・・。
子供は授かり物っす。
いつかまた機会はあるかもしれないからガンバ！
やっぱり、小さい子供が抱きたかったようです・・・。ええ、旦那さんの方が・・・。
ふう・・。

ダイエット日記の方は特にこれということはなかったです・・・。
相変わらず、体重は減ることはなく維持。
チツ・・・。いつになったら減る？
・・・今の食生活をしていたら減るものもへらねえな・・・。
自業自得・・・。
このままでは夏の方が追いついてきてしまう・・・。
せめてストレッチだけでもやるか？


・・・というわけで、ストレッチなんかをやってみた。
もちろん酔っ払いの体で。
目が回ります。グルングルﾝ。
ガンバレ自分の体。ある意味ハイかも？！

ストレッチ？：腹筋５０回
　　　　　　　Ｖ字腹筋３０回
　　　　　　　背筋１分
　　　　　　　あるある二の腕ストレッチ１セット
効目あるんだろうか・・・？
いやない。毎日続けんとな・・・。嗚呼・・・腕痛し。