ＣＩＴＹ　ＣＯＲＡＬ

目標体重まで８キロ

朝食
ミニ三色弁当

昼食
ミニ玉丼、豆乳１リットル

夜食
豆腐２丁、ビール３５０×６本、サンドイッチ、ゆで卵１個

久々の豆乳１リットル・・・。
飲みすぎだよネエ・・・。
でも、豆乳すきなんです～。あのコクが何ともいえない（＊＾ー＾＊）
しかもすごく安かったのに、メチャウマ～！！
５０円だったんです。安いでしょ～？
もっと買ってくればよかったな～。もう売ってないだろうしな・・・。
あと１リットル残ってるから、豆乳プリンでも作ろうかな？
プリンだと豆乳嫌いな人でも美味しく食べれるよ。
砂糖が気になる人はノンシュガー使えば良い事だし。
イソフラボンがいっぱいでやんす。お試しあれ。

最近、ダイエットらしいダイエットしてないなあ・・・。
ガジュツ飲んでるくらいかな・・・。
でも一向に痩せる気配はないけど。
やっぱり食べ過ぎてるのがいけないんだろうなあ・・・。
後はよく噛む様にはしてます。
よく噛んだ方が食事量が減らせるからね～。でもまだ胃のほうは小さくはなってないけど・・・。
胃が小さくなればダイエットも成功するんだろうけどな。
痩せるにはまだまだ遠い道のりだわ・・・。

話は違うけど、最近、豆腐が好きです。
ビールにはやっぱり冷奴というんでしょうか・・・。
豆腐にドレッシングかけて、尚且つ柚子胡椒を少し・・・。
変な組み合わせなので他の人はまねしない方がいいかも・・・。（汗）
ｒｅｉさんから豆腐は簡単に作れるという事で、明日は無調整豆乳買ってきて、
作ってみようと思ってます。
にがりもあることだし・・・。
でも初めての試み・・・上手く出来るかな？