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2005.07.03
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カテゴリ:ダイエット
目標体重まで10.0キロ

朝食
ビール350×1本、ミニチーズ入り竹輪4本

昼食
スイカ、御菓子、豆腐2丁、ビール350×3本

夜食
カジキマグロの煮物、サラダ、キムチ少し、ビール350×6本

朝からビール飲んじゃった・・・。
昨日の怒りがちょ~~~ぴり残ってたのでついつい・・・。

で、昨日言ってた強制ダイエット・・・やってみることにしました。
今日はまだやらないですが・・・明日か、あさって頃に始めてみようかと思っています。
まあ、粉ミルクを飲むだけなんですけどね。
で、MDみたいなことをやってみようかなと・・・。
むかしやった頃はとにかくお腹が空いた!
1日、3杯それだけにしていたから・・・・。
痩せる事は痩せたけどね。
でも、空腹に耐えるほうが苦しかったからなあ・・・・。
今回は・・・温野菜を取り入れてみようかなと思っています。
で、粉ミルクもある程度は制限無し・・という事で。

やっぱり、ある程度は噛むものもお腹に入れないと満腹中枢を刺激できないと思いまして・・・。
それと最近思うことは、少し前にリエータの試食品をもらって試してみたんだけど、
次の日になってもそんなにお腹が・・・というより食欲がそんなに湧かなかったんだよね。
あれってやっぱり栄養面がそれなりに揃ってたからじゃないかなあ・・・と感じたんですよ。
もしかしたら、私の体は栄養失調だから太ってるのかも知れないし、食欲が止まらないのかなと・・・。
粉ミルクならそれなりに栄養は揃ってるはずだしね。
上手く行くかはわかりませんが、短期間だけ試してみようと思います。
MDやリエータより全然安いしね。(^^;)
結果はここで書いていきま~す。





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Last updated  2005.07.04 22:55:47
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