ＣＩＴＹ　ＣＯＲＡＬ

目標体重まで９．０キロ

朝食
ネギトロ手巻き２本、粉ミルクコーヒー１杯

昼食
野菜いっぱいのミニ鍋、ビール３５０×６本

夜食
粉ミルク２杯、その他飲み物（ノンカロリー）


今日は・・・？
何でかな？？
体重が減ってるよ。ビックリ！！昨日は・・・本当に書き入れないくらい食べてきたんですけど・・・。
まあ、減っててくれるのは嬉しいですけどね（＾＾；）

朝は手巻きを食しました。
一応、粉ミルクはやっていくつもりなんですけど、それだけにするつもりは無いので朝はこれでよし！！
粉ミルクは結構甘いので、ゆっくり飲んでると食欲が抑えられる感じ。
まあ、ご飯も食べてるからだろうけどね。
これで少しずつ胃を小さくしていくことができれば今回はまづは成功・・という事で。
一応目標は３キロを目安で。
どこまでできるかはわかんないけどね。
やれる所までやってみますｑ（＾＾）ｐ


昼は一応、野菜がいっぱいの鍋にしました。
これで余分なもの（ビールは別ね＾＾；）は食べないという事で・・・。
一応・・・ビールダイエットなるものがあるわけだし・・・。
今日はこれ以上は食べません。
野菜は食べた。
水分も酒以外で取る。
最低でもこれは守る！！
で、あとは粉ミルクで栄養は最低限補う。
粉ミルクだけでまるっきり食べないのは・・・昔に懲りたので、食べて痩せる方向にもって行きたいと思ってます。
出来れば、お酒も毎日ではなく日にちを明けられるように・・・。
でも、まるっきり飲まない事はやりませんけどね。
不満が積もる事はやらない！！


・・・・・こんな事で本当に痩せるのか心配になってきた・・・。（。。；）