ＣＩＴＹ　ＣＯＲＡＬ

目標体重まで１０．５キロ


朝食
トースト２枚、玉子焼き、ソーセージ４本、粉ミルクコーヒー１杯

昼食
サラダ、蒟蒻ご飯、焼き魚、牛乳、御菓子少し

夜食
アイス半分、うどん、揚げ物


粉ミルク初めてもう１０日以上経ってるんだねえ。
実際、期待してたよりは減りは少ないが、確実に減ってます。
始めてから２日で１キロ減ったと思ったら、法事の食事会で３キロ増えてあえなく１キロは水の泡・・・。
そこから再度やり直しになったわけだけど、３キロ増えた体重は何とか半分まで戻った。
もう後半分は何時ごろ減るんだろう・・・。
努力次第なんだろうけど、焦るねえ～。
目標体重も早く２桁から脱出しないと、今の体重が定着されてしまいそうで怖い・・・。


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怖いと言えば・・・酒飲んだときの自分。
最近、すぐに記憶が無くなる。
まだ、家で飲んでるから失態はさほど無いとは思うんだけど、そのうちみっともない格好で外を徘徊し回るんじゃないかなあ・・・とさえ思うときがある。
それだけは何があっても避けたい。
そんな事が起きたら外歩けない・・・。
でも、いつか今以上な何かをしでかしてしまいそうで怖い・・・。
思い切って酒やめた方がいいかもしれない。
『程ほど』にすることが出来ない情けない自分。
大嫌い。こんな自分。
今更な事ではないけれどね。

冷蔵庫の中にはビール缶が１本ある。
これを何時まで我慢できるかが、酒断ちのまず１歩になりそうだ。
完全アル中になる前に酒やめるぞ～！！<