ＣＩＴＹ　ＣＯＲＡＬ

目標体重まで１０．２キロ

朝食
トースト２枚、玉子焼き、ウインナー２本、粉ミルクコーヒー１杯

昼食
アイス１個、豆腐１丁、ちくわ３本

夜食
卵の巾着煮、湯豆腐（キムチ少し、白滝少し）



すこ～しづつ減ってきてるよ。
目に見えるように痩せる事はまだないけど、１日２００ｇでも、１００ｇでも減ってれば、単純計算、１０日後には１～２キロは痩せてると言う事になるわけだからねえ・・・。
少ない数字でもチリも積もれば何とやら、だよね。
諦めずに頑張っていこうっと。

最近体に気が付いたこと。
今までが酒飲みなのであまりあてには出来ないが、飲み始めてからの血圧と今の血圧が違うということ。
（別段、粉ミルクで下がったとは思えないんだけど）

元々血圧は高くは無いですが・・・（今年始めくらいの時には９５～９８だった）

今回始める前：上１０３～１１０位
今現在　　　：上８７～８９
位（９０いかなくなってしまった・・・）

血圧、低すぎでない？
そんな事無い？？自分ではかなり低いように思うんですけど・・・。
でも、不思議な事に貧血みたいなめまい・立ちくらみなんかは一切無し。
昔この位の数字になってると必ず、貧血もどきになってたのに今回全然・・・。
自分の体がおかしいのか、普通になったのかはよくわからないけどね。
血圧に関してはこれからもたまにかいていきまふ（＾＾；）

何らかの形でわかるようになってくると、つづけて見ようとは思うんですけどね。
後は自分では良くわからないのですが、体が温かいそうです。
仕事仲間の女の子とよくどちらが手が熱くなるか比べるのですが、（何やってるんだか＾＾；）前より熱くなったとは言われるようになってきました。
夏になったからなのか、それとも少しはよくなってきてるのか良くわからんですけどね。
冷え性なくなりゃぁかなり良いですけどね。