ＣＩＴＹ　ＣＯＲＡＬ

目標体重まで８．７キロ

朝食
グレープフルーツゼリー１個（自家製）、レタスオムライス

昼食
冷やし中華（野菜いっぱい）

夜食
ジンギスカン（初めて食べました～！！）、ご飯、焼き野菜、ビールテイスト350×4本、御菓子少し、パン1個半


おお～！！やっと８キロ台まで来ました～！！
って・・・体調悪かったからなんだけどね。
きっと本調子になったら、また元通りなんだろうなあ・・・。（´д｀）

昨日も近所で花火大会があったのに・・・風の為・・・外には出れず。
でも、出かけなくて正解だったんだけど。
花火が上がってからしばらくして・・・突然の土砂降りだったから・・・。
風邪引きさんには雨はやばいです・・・。
でも・・・行きたかったな～・・・。

夜は旦那とジンギスカンを食べに行った！
掃除機も壊れたので買いに行くついでに、夕飯で食べてきた。
ジンギスカン・・・お肉美味しいね～！！
臭みとか全然無いの！やわらかいしね。初めて食べました！
マトンとラム肉を食べてきたんだけど、このお肉たちはカルニチンが多量に含まれてるとかで、食べても太らないんだそうです。
調子になっていっぱい食ってしまった・・・。
食いすぎて・・・消化できるかが問題。
肉は・・・アレルギー出る可能性もあるし・・・。


しかし幸いな事にアレルギーは出なかった。
消化不良も無かった。
やっぱり肉食って、体力付けろと言う事だったんだろうか？
気になるのは明日の体重ですが・・・。
お肉以外に、パンや、御菓子まで食ってるからなあ・・・・・。
どこまで増えてるかが問題。
せめて9キロ台にいられますように・・・・。