ＣＩＴＹ　ＣＯＲＡＬ

目標体重まで１０．５キロ

朝食
お好み焼きチャーハン

昼食
スイカ

夜食
納豆２パック、ビール３５０×６本、ビール×５００×２本、うまい棒×１本

今日は朝食に教えてもらったチャーハンを作ってみた。
キャベツが甘くなって美味かったでふ。
野菜もいっぱい取れるし、便秘にはよさそうでふ。
また作ってみよっと（＾＾）ｂ



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最近、使ってるお皿を変えてみたくなってきた。
何でも、色によって食欲が抑えられるんだとか。
おかしなことに、人間というのは目で色を確認して無くても、肌で色を感じることが出来るんだそうだ。
こんな私ですが・・・一応、デザイン学校の出身。
色の勉強したときに、そんなことをやったような記憶が・・・。

たとえばだが、
黄色は食欲増進なんだそうだ。なのでカレーなどは食欲増進してなおかつスパイスでさらに増幅。しかし、カレーなどはウコンが入ってるおかげで、体温上げたり、消毒効果などもあったり良い事もある。
でも、食べすぎには注意。

青色などは気持ちを落ち着かせる効果もあるので・・・トイレや寝室などは青くすると良いらしい。でも、風水的にはどうなのかは不明ですが。
もちろん、食欲を抑える効果もあるらしい。
新婚の頃、１００均の青い皿を使っていたが・・・確かに・・・作ったものがあまりおいしそうには見えなかったかも？？
単に料理に慣れていなかったということもあるが。
１番痩せたときには・・・青い皿を使っていたなあ・・・。
やっぱり効果があるのか？？

赤色はもちろん活発になる効果があるようだ。
運動するときには、赤い部屋で運動するとカロリー消費量が普通の部屋より多いらしい。最初に書いたとおり、人間は目だけでなく、体で色を感じるらしいので目隠しをして部屋にいても・・・落ち着かない？？
食べ物には体にはいいものが多いです。
トマトはリコピン。
イチゴはビタミン。
にんじんはカロテン。
ダイエットにもいい？！

緑色は当然リラックス。心身疲れてる時には木々でゆったり。
家の中に緑が（観葉植物など）あると・・・マイナスイオン？？
部屋の中の湿度もある程度は管理できる？？
うちはほとんど緑などの木々がない。
だから・・・夫婦喧嘩が絶えないのか？？（。。；）

色は人にとっていろいろ作用があるようなので・・・上手く活用していきたいですね。
もちろん私の場合は・・・青色ですが・・・。
昔使っていた皿を・・・取り出して使うか？
でも、新しいお皿もほしいな。
ダイエットが少しでも上手くいくように・・・ね。







ちなみにここに書いたことは本当に全てが当てはまるかは定かではありません。間違えてることも・・・きっと多々あり。











こんな私の言う事は・・・信じちゃあいけません。
って、誰も信じないって（疑）