ＣＩＴＹ　ＣＯＲＡＬ

目標体重まで９．１キロ

朝食
野菜うどんの煮込み

昼食
無し

夜食
ビール５００×３本、アスパラ＆ちくわの炒め物



今日は書くことがとくにはないので・・・体重更新のみ。
今日は・・・炭水化物は少ないよ～。
朝は・・・うどん食べちゃったけどね。
でも・・・・その後は多分・・・炭水化物は少ないと思うんだけど？
でも、ビール飲んだからダメかしら？？

ちなみに未だに、ボジョレー飲んでないんだけどね。
今月中には飲みたいですね～。


気が付いたら・・・昨日より体重が減っていた！
やっぱり・・・炭水化物が少なかったせいかな？
そうだとしたら・・・これから、米類、麺類、その他、炭水化物で出来てるものは食べれない事になるよね～？？
・・・それは嫌ですな～。
運動しなくちゃ～・・・。






話は変わるけど、今私は・・・バランスボールなる物をやってます。
先週、買い物に行ったら安く売ってたんだよね。
で、ついつい買ってしまったわけさ～。
でもこれ、難しいけど、面白いねえ？
今は手の凝った物はやってないんだけど、とりあえず骨盤を正すためにボールに座る事だけをやってるんだけどね。
これだけでも面白いです～。
かなり・・・お腹の腹筋を使うけどね。
でも楽しく、苦にならずに鍛えられるんならいいんでない？
そんなに効果があるとは思えないけど、少しでも腹筋が鍛えられるならいいよね？
そんな感じで今やってます。
１ヵ月後が少しは楽しみになったかな～？
体重は減らなくても・・・サイズがダウンすればそれに越した事はないということで・・・。

まあ、その前に、どのくらい続くかが問題だけどね（＾＾；）




今日も酔っ払いの日記なので・・・・文章が変だと思います・・・。
まあ、ダイエットも、日記も楽しく出来るという事が第一前提ですから（＾－＾；）