ピタゴラスイッチ

昨日のTBS系列の19時からの番組を見た。
この時間はニュースを見ていることが多いので、久しぶりに別の見た。

D-1グランプリと称してのダイエット対決だ。
おいらも実践しているコアリズムはもちろん、加圧式トレーニングなどをやっていた。
なかでも目から鱗モノのダイエット方法は「食べ合わせダイエット」だ。
森三中の黒沢ちゃんが実践したのだが、正直言ってびっくりだ。

なにせピザを食べるときはオリーブオイルをかけて食べるなどだ。
伊達友美さんという食べるダイエットの第一人者（？）のバックアップで食べてやせるのだ。
確かに伊達さんの著書にはそういった関連のものが多数ある。
自分なりに要約すると、
１、体を冷やさないような食事
２、悪玉コレステロールの増加を抑える
３、血糖値の急激な上昇を抑える
だろうか。

何にせよ一番大事なことは「継続は力なり」だろう。