癒しとストレスフリーのSwitch　On！

全360件 (360件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 >

• 

  わかっていることを、改めて感じる

  クラブを買い換えてからというもの、練習場で、なかなか・・・自分の中での「ナイスショット」を出せていないcloverです　理由は、分かっているんです。そう、分かっているんです。。。「過度の期待　」　だってこと。そして、そこから、余計な　「焦り」　が生まれていること　「フィッティングして、自分にバッチリあったクラブだもの飛ばないわけがない、いいインパクトが出来ないわけがない」そういう思いが、自分で自分の首をしめています。そういうときこそ、頭でわかっていることを、きちんと行動で実感しなければいけなせん。頭で理解していることを、筋肉にも、体にも、理解させなければいけない　でも、心が焦っている時って、それがなかなか出来ないんですよね。たとえば、打席をはずして、一拍入れて、深呼吸の一つもして、手打ちでない、力みのない、ゆったりしたスイングに戻すようなこと。。。　「クラブ１本は手元に置いておいて、しょっちゅうイジって、感覚で、クラブになれたほうがいいかもね」というダンナサマのアドバイスに従って、８Ｉだけ部屋に置いていました。昨日、やおらそれを取り出して、　「クラブを変えておかしいんだから、前のクラブとの違いを、ちゃんと認識しなくっちゃ！」という気持ちになって、以前使っていた７Ｉといまのクラブの８Ｉを、ブ～ラブラ、ブ～ンブン　振り比べ　。以前のクラブは、シャフトからクラブヘッドまで均一に思えるような重さを感じる。新しいクラブは、シャフトは断然軽く、クラブヘッドに先調子の重心がある。・・・とはいっても、そんなことは言葉として、知識として、購入したときに聞いていたこと。でも、自分の手で、体でその違いをはっきり感じたことは大きい意味がありそう！帰ってきたダンナサマに、そんな話をすると、　「それは、と～っても大切なこと。感覚で、きちんと感じることが大事だよ」といってくれたので、間違いじゃないんだ！と安心。ヘッドだけに重みを感じることを考えれば、やっぱり力まず、ヘッドの重みで、ヘッドが走るのを邪魔しないような、ゆったりスイングをしなければ！という至極もっともなことを、冷静に考えることができます。よし！そうと分かれば、練習、練習。気づいたことを、きちんと生かして、今夜、練習してきます　★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.10.30

  コメント(6)

• 

  自然治癒力

  先日、風邪を引いて病院　　に行った時のこと。自分の感覚としては、大分喉が腫れている　ような気がしたので、「これは薬をもらって、一気に治すしかない」と、覚悟を決めていったわけです。行ったのは、救急窓口も持つ、総合病院。当然、西洋医学ですね。ＬＯＨＡＳを語っている私ですから、当然、「なるべくなら薬は飲みたくない」という考えの持ち主。担当された先生は、喉を見て、心音を聞いて、背中に触れ、首から肩に触れ。。。最近にしては、触診に時間を割く先生でした。そして先生から出た言葉は、「抗生物質を出して欲しいですか？」ん　と驚きつつ、「・・・いえ、できれば飲みたくないです。どちらかと言えば、西洋医学の薬は控えたいという考えを持っています。」と正直に伝えたところ、「では、漢方よりの薬の処方だけにしておきましょう。いまの状態であれば、あなたの自然治癒能力・体力で治せるでしょう　。」とおっしゃいました。ここ最近、こういうお医者様には当たっていなかったので、少々感動しました　しっかりと問診し、触診し、西洋の薬（抗生物質など単純に菌を殺すような）に安易に走らず、患者の希望を聞き、相談して治療法を決める。いわゆる「インフォームド・コンセント」ですが、ここまでしっかりとそれに当たったことはありませんでした。横文字にしたり、義務化したりすると小難しい話になりますが、要するに、患者の自然治癒能力を無視しない、それを活用する　。そのためには、どうすべきか。ということを考えるだけのことですね。常々、ろくに診察もせずに抗生物質を安易に処方するお医者様に疑問を感じていましたが、今回目が覚める思いでした。また、人の病を治すのは、西洋医学だけではありません。西洋医学のお医者様が、昔から伝わる民間療法（食事療法やお灸・笑いなどなど様々）の力も知り、手をとって協力して一人の患者さんを診ることができたら、本当の意味で、人を治す・癒すということができるのではないかと感じます。私は昔から人の自然治癒能力に興味があります。様々な昔から伝わる民間療法や、生活の中から正すことを正す中で、予防医学を考えることに、興味があります。このあたりのことを、きちんと学んでいこう・・・とふつふつと考えている今日この頃です　。★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.10.27

  コメント(2)

• 

  2009年　風水

  毎年１０月に翌年の開運法則が発表される「風水」！ゴルフネタが続いて、なかなか書けずにいました・・・２００９年のテーマは、財産を築き「安心を手に入れる」年。今の自分に必要なもの、大切なものを見極め、思い切った勝負の必要がある年です！万一予想外の結果がでたとしてもＯＫ(^^♪勝負に挑むことで運が揺さぶられ、人生に弾みがつきます！翌年の風水（開運アクション）は、もう１０月１１月から始まっているといいます。その為、風水では１１月から大掃除を始めることを推奨し、１０月あたりから、財布やくし、車や洋服などの買い替えを進めます。それに加えて、来年は、のんびりのんびり歩く牛さんの、丑年。十二支の逸話にもありますね　牛は足が遅いので早めに行ったものの、一番乗りしたのは牛の背中に乗っていた鼠だった。 鶏が猿と犬の間になったのは仲の悪い両者を仲裁していたため。 鼠は猫に挨拶に行く日を尋ねられた際に嘘をつき、実際よりも一日遅い日を教えたため、猫は十二支に入ることができなかった。それを根に持った猫は鼠を追いかけるようになった。 猫は鼠の嘘を信じて一日遅れて挨拶に行ったため、お釈迦様から「今まで寝ていたのか。顔を洗って出直して来い。」と言われ、それからよく顔を洗うようになった。 13番目であったために十二支に入れなかったイタチをかわいそうに思ったお釈迦様は、毎月の最初の日を「ついたち」と呼ぶことにした。ただし実際の「ついたち」の語源はこの逸話からではない。また、13番目の動物はカエルやシカであったという逸話もある。 こんなお話からも分かるとおり、歩みの遅い牛さんの年は、「早め早めスタート」「事前の準備」が鍵になる　と言われます。２００９年の開運法則は、コチラいまから翌年の計画をたて、可能なら、アクションを起こし始めることが大事のようです。まずは、大掃除を少しずつ初めて、来年、思い描いている自分になるために、勉強を始めるつもりです　★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「風水」とは、周囲の環境によって運を開花させようという環境開運学のこと。身のまわりの全ての環境、つまり住まいはもちろん、洋服や食べ物、遊びやギャンブル、また人間関係や考え方を整え、運気をより良く変えていこう　というものです。風水は楽しんで実行することが大切。自然から受ける運や気を、自分の知っている範囲の理屈に合わないからといって受け入れないのでは幸運はやってきません。柔軟な頭で、柔和な笑顔で、清潔な環境で、幸せに向かいます。（参考論者はＤｒ.コパさんです）みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.10.23

  コメント(0)

• 

  外反母趾対策♪

  注文していた商品が届きました　！笠原式　外反母趾・内反少指対策３本指　つま先サポーター￥1,050-　メール便対応！外反母趾研究家、笠原先生のサイト「カサハラネット」2008年9月18日の私の足まず５本指靴下を履きまして、（素足にサポーターを履いてもモチロンＯＫです）私の場合、更なるサポートを願って、５本指靴下をプラス。その上からサポーターをつけました。決して他人の家に靴を脱いでお邪魔は出来ませんね、コレ　履き心地は、なかなか良好　まだそれほどヒドイ外反母趾ではないので、これ以上の悪化を予防する意味で、時々つけたいと思っています！効果があるかな？こんなのもあるんですよね・・・。外反母趾を治すサンダル。こういうのもいいのかなぁ・・・セラピーウォーカー￥7,980-　いまならポイント10倍！★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.10.20

  コメント(2)

• 

  アイアンセット買っちゃいました♪

  新宿のVictoria Golfに行ってきました！いつも行くＧｏｌｆ５では、レディスクラブの品揃えが少ないので、今回は、Ｖｉｃｔｏｒｉａ　Ｇｏｌｆです！ダンナサマの買い物に付き合っていって、「cloverも試打してみる？」なんて突然言われると、ドキドキ緊張するんですが、今回のように、「今日は私のフィッティングなんだ！」と決めて出かけると、緊張のかけらも感じず、思いっきり、あれもこれも打ってきました！アイアンは、４種類をそれぞれ７Ｉでフィッティングしました。１．ＹＡＭＡＨＡ　Ｉｎｐｒｅｓ２．ＴａｙｌｏｒＭａｄｅ　ＢＵＲＮＥＲ３．Ｋｉｎｇ　Ｃｏｂｒａ　２００８　Ｓ９４．ＤＵＮＬＯＰ　ＨＩ-ＢＲＩＤ　ＥＺ価格の問題から、コブラ以外は、全て１年前の型落ちモデルをピックアップしました　。inpresは、ともかく軽かった！グリップからシャフト、ヘッドも全体に軽いので、これは、振りやすいけど、コントロールすることに難しさを感じてしまいそうと思いました　。軽い分、振れすぎてしまう感がして、最初にはじきました　Taylor Madeは、かねてから憧れを持っていたので、期待に胸膨らませて手に取りましたが、アドレスした時点で「！？」という感じ。常々、「構えたときの面構えも大事」とダンナサマから聞いていたのですが、その「面構え」がしっくりこない　なんだかフックフェイスというか、スネークネックというか？このフェースどっち向いてるの？という感覚。どうも打てない気がしながらも試打。結果は数値に表れていました。inpresと共に、左に出て行って、距離も１１５Ｙ程度。弾道も少し低いということでした。明らかに悪くはないけれど　、この後、別のクラブの試打で吹き飛ぶことになります。Cobraは、面構えもよく、シャフトの色も気に入り、振った感じも悪くないので、保留。次のDUNLOP HI-BRIDは、面構えよし、振った感覚も良し。感覚的に、Cobraといい勝負。あとは数値で・・・。DUNLOP HI-BRIDを振ったとき、店員さんの反応が一番良かった。サイドスピン量－３３３は素晴らしい数値です　といわれるも、意味の分かっていない私　ほとんど曲がりなしで、真っ直ぐ飛んで、入射角も１５．５度といい感じだそうで、ヘッドスピートは、３１ｍ/ｓ距離は１２７Ｙ（ランも含め）とのこと　。（４本の中で一番飛んだ）　「この数値もフィッティングを意識して、　合わせにいってるスイングでこれだからね。きっと、まだ伸びるよ」というダンナサマの言葉に、　「ほえ～、でも確かにこんなに軽く振って気持ちよく飛ぶなんて！」クラブで、こんなに違うんだ！と実感しました　あと目立つ数値は、少しバックスピン量が多かったこと　。これは、まだ左への体重移動がうまく出来ていないことと、先日のラウンドでも、クラブがボールの下を通る感覚が多かったことと合致します。修正点がより明確になりました　。　これにより、ダンロップ　ハイブリッドＥＺレディスアイアン５本セットに、５番、６番、ＡＷを追加して、８本で購入しました！　　 　「せっかく来たんだからウッドも打ってみれば？」というダンナサマの声に押されてドライバーも試打。そして、店員さんの「とてもきれいなスイングで、驚きました」という大げさすぎるおだてに乗り、そして飛距離数値１７４Ｙ（ラン含め）。という数字に迷いが出る間もなく、ドライバーまで買っちゃいました　コブラ　スピードＬＤ　ＯＦＦＳＥＴ 　　 私が、コブラを買うなんて　でも、数値を見せられると、かないません　。アイアンセットが型落ちで安く買えたので、ＤＷを入れても当初の予算内。嬉しい誤算　嬉しい誤算といえば、コブラＤＷのおまけで、ピンクのバイザーもらっちゃいました　　ラッキー　 ついに、買っちゃいました　！アイアン８本（今迄からすると信じられない本数！）とドライバー！！！！みなさん、クラブ購入に当たっては、色々とアドバイスを頂き、本当にありがとうございました。その声１つ１つに背中を押され、いい買い物が出来たと思います！　詳しいスペック等はコチラから　さあ、さてさて、私のゴルフ、変わるでしょうか！　はぁ・・・、試打で確かに感じた、あの気持ちのいい打感！期待が膨らんで、テンション上がり過ぎてま～す（笑）！！！★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.10.15

  コメント(6)

• 

  ショット数のハーフベスト

  ラウンド記をまとめようと思って、スコア表とにらめっこしていました　。様々な角度から、様々な数字を出すのが好きなのですが、その中で、ひょんなことが・・・。後半ハーフのショット数「３０」　コレまで、グリーン周りのショートゲームを得意として、グリーンまでのショットは、どうしてもなかなか縮められなかった私。最近になって、ＦＷやＵＴが多少使えるようになったものの、それまでは、ひたすら７Ｉで運び続けていたので、当然といえば当然なんですが、自分のショット数のほうが縮まっていくことって全然イメージしてなかったので、ちょっとあれ？って　パット数は、イメージしていたけど、ショット数は、なんとなく諦めてほったらかしていた。パット数は、ここのところハーフ２０を切ることもでてきた（トータルで４０切りはまだかかりそうだけど）。ショット数も、ハーフで３０切っていかないと、当然、トータルスコア１００切りはないわけで・・・。最近、ＤＷや４番ＦＷでの球の捉え方が良くなってきたことが大きいと思う。左への体重移動が下手なので、下手は下手で認識して、下手なりに工夫して練習してきたのが、少し成果がでたかな？という感じ。こうなると、やっぱり色々な距離に打っていけるように、アイアンセット、ひいてはフルセット欲しくなってきました　。自分にあったクラブをフィッティングで選んで、それを使ったら、どうゴルフが変わるのか・・・ちょっと、想像しただけで、興奮して、体が震えますね。。。先日のラウンド記「平和ローランドゴルフ倶楽部」は、コチラから　　★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.10.09

  コメント(4)

• 

  平和ローランドゴルフ倶楽部に行ってきました！

  ラウンドに行ってきました！平和ローランドゴルフ倶楽部です。加藤俊輔さん設計で、ＨＰで見る限り、どこもかしこもマウンドだらけ　以前１度、選択候補にあがりながら、　「やっぱり難しそうだなぁ・・・」と予約まで至らなかったゴルフ場でしたが、なぜか今回は、あまり戦々恐々ともせず、　「行ってみよう！」と気楽に言って、ダンナサマを驚かせました。なぜその気になったのか・・・？最近は、ラウンド中に、あまり大きく落ち込んだり、そのためにプレーの集中力を欠いたり・・・ということが段々減ってきたので、行けるかな？と思えたのかも、かも！？さて、結果は。。。１１２（４３）でした。なんの変哲もない数字。ベストスコア更新もなりませんでしたが、マウンドでウネウネのコースで、よく我慢したという感もあります。またそんな中で、素晴らしかったのは、７Ｉ・９Ｉを使う場面で（リカバリー含めて）一度のミスもなかったこと　ユーティリティーやフェアウェイウッドを重点的に練習する中で、なぜか、アイアン（特に７Ｉ）の精度が、どんどん良くなってきています　。以前は、ＰＷが一番好きで、得意だったのですが、最近は、７Ｉが楽しい　。どんどん飛距離は伸びるし、真っ直ぐしか飛ばないし　・・・でもウッド系が、相変わらずそのまま。大分いい当たりもでるようになりましたが、ともかく、まだまだ再現性が悪いです　。ラウンドでは、ドライバー、ＵＴ、アイアン含め、全般的に、左右のブレ、曲がりがほとんどないので、今回もＯＢなし、ロストボール無し！　これは、私の数少ない、でも大きな武器です。あ、池ポチャが１回あったので、１個ボールを失くしました　７Ｉが良くなってきたことで、これまで、めったになかったショートホールのワンオンができるようになりました。ダンナサマが　「すごく格好いいスイング、すごく格好いい弾道だよ！」といってくれたのは、本当に嬉しい！では、スコア的に、なぜ平凡だったのか？　ベスト更新できなかったのか？もっともっと、いいところを出せなかったのか？１つは、ラウンドの経験不足から、様々なライ、状況での打ち方の知識が乏しいこと。その場になって、どう打つんだっけ？なんてセオリーを考えるようでは、ダメですね。技術がよくても、ある程度、知識的なことも頭にいれておかねば・・・。そういう意味では、いまは様々なライの経験、データの蓄積期間と考えてもいいかもしれません。まだラウンド９回目ですから　。平均的には、２ヶ月に１回あるかないかくらいのラウンド。次まで、きちんと取れたデータを覚えておかなくては。。。もう１つは、４本しかないアイアンの、それぞれの守備範囲が広すぎること　。これは、まったく自覚はなかったんですが、ダンナサマいわくそういうことのようです。　「cloverは、我慢強いのかな？　　　　　　　　クラブの少なさを言い訳にしないところは、偉いけど・・・」と切り出し、教えてくれました。それぞれ、短く持ったり、長く持ったり、振り幅を調整したりで、ＳＷでまかなう範囲が、２０Ｙ～７０ＹＰＷでまかなう範囲が、２０Ｙ～８０Ｙ９Ｉでまかなう範囲が、　　～１００Ｙ７Ｉでまかなう範囲が、　　～１２０Ｙ特にピッチングウェッジは、最初のころから得意という感覚があったので、もうアプローチから、１００Ｙ以内のショットは全てという感じ。　「打ち分けの技術を学べたことは、ハーフセットで始めた収穫　　でも、距離ごとにクラブを選べないことは、やっぱり難しさもでてくるからね」ダンナサマの言葉が、よく分かったラウンドでした。疲れてきたり、メンタルが平常心に保てていないとき、ライや状況によって、ピッチングのミスショットが多く出ました。マウンドで先が見えないまま打ったりすると、途端に距離感に影響がでます。そう、左右のブレ幅がない代わりに、　　　　　　　　今回はＰＷでの前後（距離）のブレが出てしまいました　。そういう意味で、アイアンセットを買おうかな？と丁度考え始めていた自分の気持ちの、更に背中を押されるラウンドとなりました。今回のラウンドで、やっぱりアイアン４本でラウンドするというのは、ちょっと違うな・・・と思ったりして　。　「１００切るまでは、ハーフセットで十分。」そう思ってやってきましたが、少し考え違いだったかもしれません。私が自分で「アイアンセット買おうかな」と言い出したのを聞いて、　「ある程度、クラブの本数が揃っているからこそ、満喫できるゴルフの楽しさってあるからね。」と教えてくれました。　「うん、そうかもしれないなぁ。。。」いつも、私が自分で感じるまで待ってくれるダンナサマには、感謝です。そういう意味で、今回のラウンドは、　　　　　　　　いつもと違う大切さを感じることができました　　。スコア一覧は、コチラ。。。から　★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.10.06

  コメント(6)

• 

  ちょっと涼しい時のゴルフスタイル

  先日、自分用のグリーンフォークを買いました。そう、私、自分用のフォークをまだ持っていなかったのです。グリーンにボールマークがつくことも出てきましたし、自分がつけなくても、先についているのを１つは直すというマナー上、やっぱり自分のを持とう！と思いまして。いままでは、どこかのゴルフ場でもらった（いや持ってきてしまった　？）簡易のグリーンフォークを使っておりました。Ｊｅｌｌｙｇｏｌｆの小物はかわいい！ついでに、ティーホルダーも買いました。先日、ウエアを買ったことで、ますますラウンドに行きたくなって、予約入れちゃいました　なかなか行けない日が続いていたので（台風や休みが取れる日が決まって雨で・・・）嬉しいなぁ　そこで、ちょっと悩んでいるのは、ファッションのこと。最近の関東の気温は、最高気温２１℃、最低気温１６℃くらい。平均的には、曇りがちなので　、気温も２０℃前後で、油断すると肌寒い感じ。 以前なら迷わず、パンツスタイルでラウンドに行ったところですが、せっかく買った白のキャロットスカートをはきたい！この場合、皆さんどうしてますか？足が出るスカートスタイルの時、普段から夏でも生足はしない私。（体を冷やしますから　！）ストッキングの上に、黒のハイソックスを履いていくか。それではちょっと、暑いかな？でもストッキングなしで、ハイソックスでは、寒くない？　スパッツとかレンギスとかを合わせるのかな？う～む、悩ましい。。。どこか、女性のゴルフファッションを学べるサイトを探してみよう　！　あったぞ、あったぞ・・・「ＣＵＲＵＣＵＲＵ select」「ＧＤＯ Style-Woman」「Golf Magazine Ｒｅｇｉｎａ」おまけ：近々アイアンセットを買おうかしら？と検討中。いよいよ、ハーフセット卒業！？　う～ん、本当に買う？足が震えるなぁ。。。皆さんどういうタイミングでフルセット買いましたか？フルセットを持ったとき、なにを感じましたか？Ｊｅｌｌｙｇｏｌｆ　グリーンフォーク・ティーホルダー　各￥892-　　★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.10.02

  コメント(8)

• 

  ウエアを買いました♪

  日曜日、Ｆ１のシンガポールＧＰを観る前に、新宿の Victoria Golf に行く予定だったのですが、急激な気温の変化に、風邪を引きそうな予感・・・。こんな日は、東京の人ごみに行くべきではない！と判断。ではどこに？？？？？　で、かねてから行きたかった、八ヶ岳リゾートアウトレット（ＨＰはコチラ）へ行ってきました　　　ドライブがてら、中央道を走り　　、景色がいいね、地元よりこっちが晴れてきたね・・・と楽しく到着　。小淵沢ＩＣで降りて、車で５分というアクセスの良さ！車から降りると、おう！　やっぱり空気がヒンヤリ　でも、すっきりと気持ちいい！まずは、お腹を満足させて・・・（そのあたりの詳細はコチラに後日ＵＰします）ＧＯＬＦ用品を扱っているお店は少なそう・・・という事前情報はあったので、洋服や小物をみるようなつもりで行ったのですが、ＰＨＥＮＩＸのお店を発見し、何気なく入ってみました。　「たしか、スキーウエアで有名なのよね？」って歩き回っていたら、ｋａｐｐａの文字を発見！ｋａｐｐａ　ＧＯＬＦ（ＨＰはコチラ）ってあったよね？と頭に浮かんだ矢先、目に飛び込んできました！ゴルフウエアの数々。おぉ、あまりkappaに注目したことはなかったのですが、なかなか格好いいウエアがありますぞ！！！楽天で kappa golf 探すなら　コチラ・・・で、買っちゃいました。買う気がなかったのに、持ち合わせもなかったので、カード払いで・・・たまにはシックに、国生さゆり風でしょうか？黒のニットシャツは、７５００円。とってもいい質感でしたよ。この白のキャロットスカートは、とっても肌触りの良い生地で、ストレッチ性も抜群なのに、お値段１４００円！廃盤品のアウトレット価格から、更に半額！という驚きプライス！あわせるの難しくない？と思った上着の柄でしたが、合わせてみると、爽やかで、すっきりとして・・・これは、５０００円。どれもこれも、定価の５０～７５％ＯＦＦ。いや、私も女でした。それほど迷わず買っちゃいました！これで大満足で、他の店を見て回っていたのですが、　「やっぱりピンクもかわいかったよね」・・・とダンナサマが一言。そう、さっきの　Golf kappa Italy のニットシャツは、もう一つピンクのものもあって、散々迷って、シックなものの持ち合わせが少ないから・・・と黒に決めたのですが、ピンクも、とっても気になっていたのを、　「さすがにお金使っちゃうしな・・・」と諦めたのでした。それを、　「うん！やっぱりピンクいいよ！俺が買ってあげる！」・・・とのダンナサマの言葉に甘えて、買ってもらっちゃいました　　「いい品物だからね、こういう時は買っちゃったほうがいいよ。　　　廃盤品ならなおさら！もう出会えないよ！」まるで、kappaの営業マンのようなダンナサマ。でもいつも、ついケチケチしてしまう私の背中を押してくれます。帰り道までは、気にして恐縮している私ですが、帰ってから品物を広げると、　「やっぱり買ってよかったぁ～。かわいい！」と、はしゃぐのですから、ダンナサマには感謝感謝です　。ラウンドが楽しみだ！早く着てみたいなぁ・・・・★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.09.30

  コメント(7)

• 

  Ｆ１シンガポールＧＰ

  しばらく冷めていたＦ１熱ですが、ココに来て再燃　！今年一番楽しみにしていたＧＰ、そう！　Formula 1 シンガポールGP（Yahoo）　です　シンガポールは旅行で行ったことがあるので、市街地コースにワクワクしています。見覚えのある場所が出てくるかしら　それに、それに、Ｆ１史上初のナイトレース！これでしょ！ドライバーは、とっても大変だと思いますけど、観る側にとっては、とても楽しみな企画です。時差もそれほどないので、ヨーロッパだといつも夜中の中継が、今夜は、２２時から！これは、夜更かしが苦手な私には、とっても嬉しいこと　はぁ、今夜の中継が楽しみ　。これから新宿までダンナサマとデート。Victoria Golfに行ってきますが、帰ってからも楽しみがあるって、すごいわ　！★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.09.28

  コメント(0)

• 

  いま一度、目の前の一打に！

  最近、練習場で自分がショットするたびに、心の中でつぶやく言葉たちに、自分で疑問を感じます。たとえば・・・苦手だった４番フェアウェイウッドが、３球続けてナイスショットが出た。とする。そこで頭に浮かんぶのは、　「よし、次もナイスショットを　！」という言葉。同じルーティーンを繰り返し、同じように振ったつもりが、先ほどのナイスショットには程遠い　。そして、次にそこで思うのは、　「あ、やっぱりね、そう上手くはいかないね　」という、当たり前のように聞こえる言葉。これ、いつも何の疑問も持たず、心の中に浮かぶ言葉ですが、　　　今回は、これに疑問を持ちました。「よし、次もナイスショットを！」と、「次も！」と考えた時点で、前の１打との区切りができていない証拠で、「あ、やっぱりね、そう上手くはいかないね」と、「やっぱり」と思った時点で、本当の意味で、自分のナイスショットを、心の底から信じてはおらず、すなわち良いイメージができていないという証拠。前々から、自分が一番いいと思う状態は、「今、目の前の１打にだけ集中する」ということでしたので、いまの自分の技術で、できる最高のゴルフを妨げているのは、こういうちょっとしたメンタルではないかと・・・だからこそ、練習場からやらなくてはいけない。本番だけ、あわててメンタルを気をつけてもこれは訓練の問題で、習慣づけの問題だから、だめなんだ。。。練習場でメンタルを集中させて、自分が一番いいと思う状態つまりは「今、目の前の１打にだけ集中する」ということができて、はじめて、ラウンドでの自分がイメージできるというものです。。。よね　　？★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.09.25

  コメント(6)

• 

  しっかり外反母趾だった！？

  たまたま専門家に自分の足を見てもらう機会があったのですが、そこで、私自身しっかり「外反母趾」だと判明　。一時期、親指の付け根が痛い時期もあったのですが、その時依頼、よっぽどのことがなければヒールの靴を履くのを止め、スニーカーなど楽な靴で過ごすようにした結果、痛みもなくなっていました。見た目もそれほど親指が曲がっているわけでもなかったので、「まぁ、外反母趾の手前って感じだろう」と思っていたのですが、その専門家によれば「立派に外反母趾」だそうで・・・2008年9月18日の私の足足の指が、きゅっと中に集まっていますね・・・親指の外反は、10～15度ということで軽度。25度になると痛みがでるという。「外反母趾の治療法ガイド」「外反母趾の治療・予防百科事典」その専門家の方がいわれたことが、自分に様々当てはまりました。腰痛、首の凝りは、目から来るものではなく、外反母趾から来ていたの？------------------------------------------------------------外反母趾になると、足の一部分に無理なねじれや体重が集中し、身体にアンバランスが生じます。足指が地面から浮いたり、縮こまったりして足の指に力が入らず、ますます不安定な歩き方になります。その状態が続けば、足そのものが痛むだけでなく、身体のどこかに過剰な負担が加わり、その結果痛みが生じるのは明らかです。膝や腰が痛い・肩こり・頭痛があるのに、その部分に異常が認められない時外反母趾の影響を疑ってみるといいでしょう。-------------------------------------------------------------こうなると、しっかり治さなければいけません　。治すには「外反母趾」を知らなければいけません。-------------------------------------------------------------------外反母趾とは、簡単に言えば、足の親指、足裏の筋肉の低下で起こるものです。男女比で言えば、圧倒的に女性が多く、その原因がハイヒールにあると言われますが、それが直接的な原因ではなく、足の指を使わない歩き方に問題があるということです。ですから、男性にも起こります。とはいえ、窮屈な靴を履くことの多い女性がなりやすいのも、より多くの要因を抱えているという意味では、事実です。また、男性と女性の筋肉の違いもあります。男性より女性の方が筋力が弱いため、重力によるからだの負担を女性のほうが強く受けるのです。楽な歩き方、つま先を（指先を）反って浮かして歩く歩き方は、本能としてある「歩く時に足の指を使う」ということから離れてしまいます。これにより、体を支えるのに必要な親指の力に頼るより、ついつい楽な足の指の付け根に重心を集中させてしまい、次第に親指の力が衰えて、退化と共に外反してくるのです。------------------------------------------------------------------私のタイプは、「靭帯性外反母趾」に当てはまりそうです。-------------------------------------------------------------------足先の横幅（横アーチ）を支えている横中足靭帯（中足関節）が伸びたり、緩んでしまい親指が小指側に曲がるタイプの外反母趾です。症状としては、上記のような変形の結果、親指が小指側に曲がってしまいます。靭帯性外反母趾の人は、歩く時正しく地面を蹴れずに、足先が外方向へ流れるような歩き方をしてしまい、ねじれのストレスが身体に繰り返し伝わり、一部分に過労が蓄積し限界を超えた時、原因不明の痛みや不調を起こします。-----------------------------------------------------------------こうしたことを踏まえたうえで、足の指をしっかりと使うことを意識して、サポーターなどを使って、治していきたいと思います。慢性的な腰痛がなくなれば、ゴルフにもいいですしね　★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.09.22

  コメント(4)

• 

  ４番ＦＷが打てません(T_T)

  今朝は起きた瞬間から疲れました。。。なぜって　？夢を見たんです。。。ああでもない、こうでもないと練習場でドライバーをひらすら打ち続けている夢　あはは。。。これで私も立派なゴルファーでしょうか　数少ない私のクラブ。これにパターがあるだけ・・・。でも、だからこそ、迷わずに助かるのかも　最近、ドライバーは自分なりにいじれるようになって（打ち方がどうもわからん！という状況は抜けて）守ること守れば、いい当たりも出るし、距離も伸びてきています。・・・ただ、相変わらず４番フェアウェイウッドがしっくりとは打てていません、私　なぜ、４ＦＷだけ？？？？あはは。。。練習、練習　。★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.09.19

  コメント(2)

• 

  感謝するココロ

  風水の話になるのか、甚だ疑問ですが、「風水＝人生哲学、環境学＝幸せの法則」的に捉えている私にとっては、ここで書いてみます。私はこれまで３４年生きてきて、「“頑張って”といわれることが嫌い」という人に３人ほど会いました　　その時々、まだ子どもだったりした私は、どうして嫌がるのか不思議でしたが、大人になって調べてみて、そう考える人がいても不思議ではないのかな？と思うようになりました。あるとき、噺家の柳家花禄さんの言葉に触れたとき、少し考えた記憶があります。「頑張る」を調べてみると〔「我(が)に張る」または「眼(がん)張る」の転という。「頑張る」は当て字〕(1)あることをなしとげようと、困難に耐えて努力する。「―・って店を持とう」「負けるな、―・れ」(2)自分の意見を強く押し通す。我を張る。「ただ一人反対意見を述べて―・る」(3)ある場所を占めて、動こうとしない。「入口には守衛が―・っている」［可能］ がんばれるということ。１番以外の意味は、頑なで少々悪い意味に思えます。「頑なに現状を認めようとしない」と言うのが「頑張る」である場合、その反対語は何？と問われれば、「怠惰」などではなくなります。頑張るの反対は、「感謝する」になりえるようです。「感謝する」のは、「現状を認め受け止めること」になるのかもしれません。夫婦でも、最近よく話にでる「感謝する」ということ。これには、無限の可能性があって、無限の変革のエネルギーがあると、最近つくづく思うのです。まだまだまだまだ、根強い欠点の多い私。自己を省みて、その不足を知って、その上で、周囲に、環境に感謝する　。この生き方は、理屈抜きに格好良い。そして、無限の変革のエネルギーがあるとすれば、やっぱり、どうしても目指していかなければならない生き方だろうと、つくづく思う今日この頃です　。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.09.16

  コメント(4)

• 

  フォロー形成、苦戦中・・・(T_T)

  来週あたり、ラウンドに行きたいね・・・。とな～んとなく話しながら、練習へ。ここのところ取り組んでいる、左への体重移動。フォローがしっかり取れるスイングは、なかなか苦戦中　ココまで出来なかったのだから、　「そうそう簡単にいくはずもないな。」と、気長に取り組む決心をいたしました。さて、昨日はあまり体調が良くなかったので、軽くアプローチのチェックを・・・と。先週の練習の時も、体調がいまひとつで、集中力皆無　それで無茶振りを繰り返して、アプローチが全然納得の球が出ぬまま終わってしまったので、今回は、気持ちの悪いままになっているところを、スッキリさせよう！と、欲張らない練習となりました　先週チェックを受けたのは、１．ハンドファーストが極端すぎて、よりきつくなってしまっていること。２．スイング自体が早いため、手打ちになりつつあること。３．慣れと共に、左足体重が緩んで、最下点がズレていること。４．落とすポイントが意識強すぎて、テイクバックが大きくなりすぎていること。だいたいこんなところでしょうか。。。これらを１つ１つ丁寧に直していきました。まずはルーティーン。後ろから、球の落としどころ、方向をしっかり見定めて　。「ポーン、コロコロ」といくんだぞ・・・と。弾道もイメージ　スイング中に、意識しすぎてヘッドアップしないように、ここで、しっかりイメージを叩き込む！素振りをして、その日の最下点をチェック。それに合わせて、スタンス、ボール位置を決定　おへそとグリップエンドが繋がっているかのように、体と肩をスムーズに回して、テイクバック。テイクバックは、大きすぎず、ゆっくりと　プレーンは、インサイドアウトの軌道。手首を返さないように、体で振るんだぞ　！トーンとボールに向かって落とすだけ。インパクトの後に、ゆったりとフォローに起きていく。でもしっかり頭は残して！ボールの行方は、ボールが落ちた音を聞いてから！この日の練習で、ずっとずっとずっとずっと、私が心の中でつぶやき続けたことです　１０Ｙ、２０Ｙのランニングアプローチを３０球くらい。３０～４０Ｙのアプローチを、９０球くらい。５０～１００Ｙのアイアンでの打ち分けを５０球くらい。およそ１７０球を２時間半で打って、この日は終了。１打１打集中した成果、疲れた・・・いや、単に体調のせい？でも最後には、アプローチがとっても良くなって、充実の練習でした。こうなると、次のラウンドがぐっと楽しみになります　疲れた体にはコレ！　６月に作っておいた梅サワー。良い感じに出来上がっています。氷と水で薄めて飲めば、さわやか、さわやか。翌日に疲れが残りません 夏を乗り切る！梅サワー☆ by clover+★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！　　　

  2008.09.10

  コメント(8)

• 

  エコ照明にしました

  先日、やっと（！？）ダイニングの電球が切れまして、買い置きしておいた、電球形蛍光灯に付け替えてみました　。他の電球形蛍光灯を探すなら、コチラ今までつけていたものより、価格は高くなりました（１個１０００円前後）が、その分、長持ち　して、電力消費も少ないと聞けば、取り入れないわけにはいきません　やはり蛍光灯であることに変わりはないので、点けてからしばらくは、ボワ～とした明るさしかでませんが、ダイニングでおしゃべりしている間に、しっかり明るくなるので、別段気にはなりません。逆に柔らかく、徐々に明るくなるので、気持ちの面では、おだやかでいいかもしれません。少ししらべてみましたので、以下にまとめます。地球規模で温暖化防止対策が求められるなか、家庭でもできる二酸化炭素（CO2)排出削減策で、照明の省エネにも期待が高まっています。白熱灯に変わるものとしていろいろなタイプの照明が開発されて種類も増えて使いやすくなってきました。LED照明は、消費電力が同じ明るさの電球の約1/10、蛍光灯の約1/2ということで、点を照らすための照明には、最新光源であるLEDが注目されています。しかし、LEDの発光効率は蛍光灯より低く、「環境・省エネ型LED照明機器システムの総合的普及戦略に関する調査研究報告書　平成16年3月」によると、LEDを一般照明用の光源として用いる場合、現状では明るさやコストに問題点があるといっています。指向性のない光を得ようと思ったら、発光効率では蛍光灯が未だにベストであり、一般用照明の場合、白熱電球を消費電力の少ない蛍光灯（白熱球の１/5）に替えるのが手軽に出来る温暖化対策といえます。1980年に電球形の蛍光灯が登場してから20年以上経過していますが、蛍光灯の特長を活かしつつ、白熱電球と同じように使えるよう、改良されてきました。地球温暖化の影響で急に脚光を浴びているのが、この「電球形蛍光灯」です。費用的にみると、点灯時間が短い場合や1日に何回も点灯を繰り返すような場合には、白熱電球の方が良さそうですが、例えば、パルックボール プレミアは、60Wタイプで消費電力10W、寿命は10,000時間、点灯寿命３万回で、1日10回の点灯で約8年もつことになります。財団法人　省エネルギーセンターまた、最近の電球形蛍光灯は、点灯後の立ち上がりが早く、すぐに明るくなります。明るさと光色が安定するのは10分位かかり、白熱灯のように点灯した瞬間から100％の明るさというわけにはいきませんが、「スイッチONで すぐに明るい」というキャッチフレーズのように、点灯後1分以内には、かなり明るくなります。電球形蛍光灯にスイッチすることは、CO2排出量削減として、最も簡単な方法の一つであり、照明も場所や用途によって使い分ける時代になっています。身近なところから、できることから、それが本当に必要なことか、有効なことか、色々考えて、実践していきたいですね　。他にも家庭から変えていける、二酸化炭素排出削減のアイデアを探してみましょう　　３Ｒ　容器包装リサイクル法（環境省）LOHAS STYLEAll Aboutでもおなじみの節約アドバイザー　和田由貴さんのblog「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.09.05

  コメント(2)

• 

  フォローを取る　～左への体重移動～

  会社から練習場に向かう道。。。また積乱雲がモクモクと。。。今夜も雷がひどいのかしら？戦々恐々の毎日です　。でも、練習場に着いたら忘れてしまいます　さて、最近、練習場で取り組んでいるのは、左への体重移動　これまで、　「まずは、しっかりしたインパクトを」とフォローの形が取れないことには目をつぶってきました。時々フォローの形をキチンととるようにチャレンジしても、しっかり完成されない内に、ラウンドの機会がめぐってきて、　「間に合わないから、ちょっと置いておこう」と、中途半端にしてきてしまいました。そんなヘナチョコフォローなので、見れば落ち込みむ自分のスイングなんですが、最近は毎回動画に撮って眺めています　。とにかく直したいなら、きちんと自己認識しなくては　そこで、これまで目を背けていた、「なぜフォローの形が取れないか」という理由が明確に分かってきました。しっかりしたインパクトのために、頭をしっかり残すという基本が頑なに守られていたこと。頭をしっかり残す！と頑なに考えるあまり、頭、右半身がその場に残ったまま、手だけが体を追い抜いて、体はインパクトの形のまま止まった状態でした　。これでは、打ち終わった後に、飛球方向をふわりと眺めるような体重がしっかり左足に乗って、右足はゆったりと爪先立ちで、胸は飛球方向に向くようなプロのような美しいフォローは取れなくて当たり前。より素晴らしいインパクトのためにも、これは必要だと実感しています。体が止まるために、飛距離もロスしていると思うし。。。きちんとできるようになれば、ＤＷなどで時々出る右へのプッシュアウト気味の球も減る　　と思いました。あれは、私の場合、この体重移動が出来ていないために、大きくグリップがヘッドを追い越した形で（ハンドファーストとは呼べない）、体の前をすり抜けていくために起こっているんだと気がつきました　。次のラウンドには、なんとか形になるように、一生懸命、練習しま～す　また暑さがぶり返してきました　　そんなとき、この爽やかなゼリーが、おいしいのなんのって　 グレープフルーツのぷるぷるゼリー by clover+予想以上に、おいしくできて、我ながら感激　　★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.09.01

  コメント(2)

• 

  体調が下り坂に入ったら

  昨夜は、神奈川県ものすごい雷でした。明け方まで、近くにドカーン、ドカーン落ちていて、なんだかスッキリ眠れていません。。。ここ１週間ほど、雨が続き、気温も急激に下がって、体調を崩しそうだ・・・と思っていた矢先、やっぱり急激な疲れを感じて、風邪の前兆？というような気だるさ。「あ～、まずい！！！」と思ったとき、皆さんはなにをしますか？私は主に早寝、頭寒足熱、食の節制、ツボ押し（ストレッチお休み）、アロマ、掃除。こうしたやるべきことも決まってきました。決まってきたというのは、３０歳過ぎるまで知らずにいたの？ということではなくて、３０歳を越えてからの対処法が落ち着いたということ　最近気づいたことですが、食べすぎ・・・というか食が乱れた時にも体調を崩すんですよね。昔のようには、体がジャンクフードについていけないようですそういうときは、一旦腹八分目、いや五分目くらいに食事量を抑えて、食べるものも、体を温める食品にします。酵素玄米、生姜のきいたおかず、大豆製品、お味噌汁、納豆、糠漬けなど発酵食品。すると、体がその後の進む道を示してくれます。あと数日で治せるよ、とか。もう数日運動はやめておいてね、とか。お風呂は入ってもいいよ、とか。食生活が乱れっぱなし（食べ過ぎや、甘味・脂質の取りすぎ）の時は、こうした体の声が聞こえなくなることに、最近気がつきました　不思議なものですが、とても興味深いこと。ストレッチやピラティス、ゴルフ、ツボ押し、食生活、コミュニケーション。全てが、いま私の「自分探し」。自分の　体、気持ち、心に耳を傾けて、知ることが一番興味があり、ここから先、重要になるだろうと思う今日この頃です。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.08.29

  コメント(0)

• 

  酵素玄米　おススメです♪

  最近、毎日玄米を食べています。子どものころ、圧力釜で炊いた玄米を食べていた時期もありました。もちろん母の半強制でしたが菜食に適した長い腸を持つ日本人にとって、ぬかや胚芽のついた玄米は、腸内をクリーニングし、毒素排出に繋がるといわれます。お通じが良くなり、お肌の調子が良くなるというのは良く効く話ですよね！参考：玄米食で健康生活♪でも、玄米と言えば、食感がぼそぼそして、独特のにおいもあって。。。体にいい食品でも、ぼそぼそと炊き上げた玄米を食すと、消化不良になりやすい一面もあります。（だから玄米は良く噛んで食べて！といいますよね）体にいいことは分かっていても、なかなか継続できなかった玄米。でもそんな私が出会ってしまいました！酵素玄米に　！やっぱり母からの情報でしたが・・・酵素玄米とは、 玄米を小豆、塩と一緒に炊くことで発酵させ、有機ゲルマニウムが発生する健康のパワーあふれる玄米ご飯です。この酵素玄米は、食感がもちもち！注意深くよく噛んで食べなくても（普通に）、消化不良を起こすことはありません　。そして、塩と玄米と小豆を入れることで、栄養バランスもバッチリ！甘味があって、とにかくおいしいんです　こちらにもまとめています：酵素玄米のススメへ７月中旬から玄米を食べていましたが、炊き方を間違っていたことに気づき、正しくは８月に入ってからスタート。効能に上げられる、体を温める、便通が良くなる（毒素排出）、肌がきれいになる、栄養素が満遍なく取れる、消化機能の向上、代謝の向上などなど、いいことづくめなので、これらがこの先どういう風に自分の体に出てくるか、試していきたいと思います　★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.08.26

  コメント(2)

• 

  トートバック作ってみた♪

  着なくなったＴシャツやＹシャツがわんさか、わんさかたまってきている　。とはいえ、フリマで売れるほど状態は良くない　。せっかく買ったミシンを活躍させるのはここしかない　と色々リメイクを考えていたんです。トートバックに、ブックカバー、コースターにランチョンマット・・・・。自分でも作れそうなものをチョイスして、構想は、もうパンパンに頭の中にあったのに、まとまった時間がなくて、実行できていなかったミシン作業　ようやく、お盆休みで時間が取れて、いざチャレンジ！なんとな～く読んだ作り方を思い出しつつ。あまり細かい採寸もせず、ジョキジョキ　。マチを作って・・・・。ガガガガガーと縫って。。。案外、順調に進みました　。が、最後の最後、持ち手をつけるところで、裏表や中表、取っ手をつける方向など間違えた　！え～ん、糸を解いて、もう一回やり直し。根気勝負ですね・・・ダンナサマのＴシャツで、思いっきり、行き当たりばったりの思いつきでモチーフを作りました。それなりに完成。図書館で借りた本や、ゴルフ練習の着替えを入れられそう　今回は裏地も、接着芯も使わなかったので、くにゃくにゃのトートバック。今度、ダンナサマのトレーナーを使って作るときは、もっとしっかりしたものにしたいです　とはいえ、初めてにしては上出来　　　いえい！！★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.08.21

  コメント(2)

• 

  ハーフ５０切りのゴルフ

  先日のラウンドで、前半スコアは４９。後半スコアは６０。（後半落とした、理由は改めて　）新しい発見と、深い思考の中心にあるのは、ハーフ５０を切るゴルフ　。身近なゴルフ経験者の方に、「同じ１１０切りをするのでも、どちらかのハーフが５０を切るゴルフをすると、ゴルフそのものの風景が一変する。」ということを聞いていました。ダンナサマも、　「これには真理があるよ」と言っていました。 ラウンド記「伊豆にらやまＣ．Ｃ．」更新しました！はじめてのスカートでのラウンド、涼しくてよかった！夏は、スカートが病み付きになりそう。　「ふーむ、そんなものかしら？？？」と思っていた私ですが、今回、それを初めて経験して、その意味が実感できました。確かにハーフ５２・５３と、１打だけでも５０を切った４９では大違い　だと。じゃあハーフ５０切りはどんなゴルフなの？これをうまく言葉にまとめようと、ここ数日考えていました。　　　リズムが良い、ドタバタしない、　　　　　　　ショートゲームがはまる、メンタルの安定。。。言葉にすれば、たったこれだけ。でも感じたことは、もっともっと多くのことでした。練習場の通りに、自分の現状を把握できていたことで、クラブ選択や距離を見てからショットするまでの思考がスムーズだったこと。余計な迷いなく、淡々とプレーが進んでいく、ある意味少し自分からも離れたところで、ラウンドが進んでいくような感覚でした。迷いがないということは、自信かもしれません。自信といっても、自分が出来ることに対するものというより、出来ないことも含めた自己把握。ＰＡＲ４なら、ゆったりと３オン、２パットが決まる。ボギーを主体に考えた上で、ボギーが取れ、ダボが出てくるようなゴルフ。そして、なにより気持ちが良かった！いいゴルフをしているという実感があった　！今回、自己ベストの１０９が出ましたが、１００切りは、もう技術よりもメンタル。。。というより、考えたかの問題で、すぐに切れる数字に思えました。・・・とはいえ、思い上がっているわけでも、過信しているわけでもありません。今回ハーフで５０を切ったことで、ゴルフはある程度、　　　　　考え方一つで伸びるものだと実感した結果です　。 カラスにｓｏｙｊｏｙ取られました　小さいバックのチャックを開けて、ｓｏｙｊｏｙ出して、袋破って、投げ捨てて食べてましたよ！どこまで賢いんだ　１８ホールで考えるゴルフが、究極的には目指すべきゴルフかもしれません。でも前後半あるのも、ゴルフの事実　。それなら、前後半で思考を区切って考えても、間違いじゃないはず。ハーフで５０を切っていくゴルフを常に考える。その先に、１８Ｈで素晴らしくまとまったゴルフになる。逆に、５０を切った９Ｈと、５０を切れなかった９Ｈの差で、自分の課題がよ～く見えてくるのも事実です。前半５３、後半５５などというと、「全体的になんとなく悪かった。」こういう感覚になります。でもこれが、前半４５、後半５６となれば、問題点、反省点、課題は明確になりやすい！まだまだ発展途上の私には、願ってもない考え方・見方です　。だから、しばらくハーフで５０を切っていくゴルフを追求していこうと思います　。　最近気に入っています　「Golf Photographer Nanchan's Blog」 by GDOゴルフ魂「Profile NO.3 南條善則」 by GDOもう一つ気に入っているのが、　嶋口信義さんのゴルフ絵画　。「Olsman Par」by PHOENIXいまさら知ったのですが、ほのぼのしたいい雰囲気です。★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.08.18

  コメント(4)

• 

  自分が目指すゴルフの形♪

  ラウンドに行ってきました　（追記：コース名を書くのを忘れていました・・・場所は、静岡県伊豆「伊豆にらやまカントリークラブ」。）前回ラウンドから、半月しか置かずに、いざ８回目の真夏のラウンドへ！早速、淡白に（？）結果から。。。　　　　　西コース　　　　　４９（１７）　　　　 東コース　　　　　６０（２４）　　　　　ＴＯＴＡＬ　　　　１０９（４１）という結果でした。特筆すべきは、やはり前半。アプローチ、パッティングが、前回以上にうまくかみ合いました。３パットは、３段グリーンだった第２Ｈのみ　。前回も、それ以前に比べれば、毎朝のパット練習を経て、ずいぶん良くなっていたのですが、その中でも、反省したのは、パッティングの第一打目の弱さ。二打目で慌てて、気を引き締めなおし、しっかり打つようにして２パットで沈めるということが多かったラウンドでした。でもでも、この二打目のようなパッティングを、きちんと一打目からできたなら、もっと良くなるはずだ　！と、７月のラウンドでは感じたので、今日の課題はそこ。そして、前半はそのとおり、パッティングの１打目から思い切ってしっかり打つことに成功しました。だから、あと数ｃｍを残すだけということが増え、気持ちに余裕も持てました　。パッティングを気持ちに余裕を残して終えることで、次のホールのティショットにも繋がることがあります。前回のように、パッティングの１打目も２打目も、緊張を強いられる距離が残ると、同じ２パットでも、メンタルが疲れてきます。数メートルをしっかり寄せて（それがパットでもアプローチでも）、最終パットは、プレッシャーなく決められる距離が残るだけ。パット数を求めるだけでなく、こういう、自分で自分を疲れさせないゴルフをしたいと思いました。今の私は、特別な飛距離もなく、ハーフセットの中で、打てば確実に飛ぶというクラブがあるわけでもなく、特別、体力があるわけでもありません。だから、ドライバーをポーンと打ったあと、第二打で１５０～１７０Ｙ位が残っているのが、いつものこと。最近、前に運ぶためには必須。と練習を開始した４番ＦＷは、きれいに当たれば１５０Ｙちょっとくらい飛びますが、このクラブで、グリーンオンを目指すのは至難の業です。自分でそれが成功するとも思えませし、さっきも書いた、自分の現状（体力、技術、クラブセッティングなど）では、これを望むのは、ちょっと何かを勘違いしてしまうことかな？とも思います　。だからグリーンオンでなくて良い　。２オンが狙えるかという距離でも、しっかりフェアウェイ・花道をキープし、次のアプローチでしっかり寄せて、パッティングを順回転でしっかり打って、そういうショートゲームで、グリーンからの引き算のゴルフができたら・・・　今回の前半は、初めてプレーしている最中から　「あれ？　私、良いゴルフができている！」　と感じることができました。前半のリズムの良いゴルフで、「自分が目指すゴルフの形」というものが少し見えた気がします。いまの自分なりの、一番楽しく、心地いいゴルフ。これが、今回西コースでのゴルフだったと思えます。次からは、これが目標になります　。今回と同じゴルフができるように、まだまだやることがたくさんあります！　最近気に入っています　「Golf Photographer Nanchan's Blog」 by GDOゴルフ魂「Profile NO.3 南條善則」 by GDOもう一つ気に入っているのが、　嶋口信義さんのゴルフ絵画　。「Olsman Par」by PHOENIXいまさら知ったのですが、ほのぼのしたいい雰囲気です。★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.08.11

  コメント(8)

• 

  トップ１０に日本人３人！！！

  藍ちゃんの最終１８Ｈのダボは、本当に残念　。ぜひとも、２位で終えてほしかった・・・。でも、内容は本当にいいものでしたよね　。久々に、でも確実に世界に通用する、美しく強い「藍ちゃんのゴルフ」を見せてもらうことができました　　。不動さんの３位は、さらにさらに立派！まだまだ女王の貫禄十分ですよね。にこやかにキャディさんと英語で会話を交わすあたりも、しっかりコミュニケーション術も身に着けてたんだ・・・と、意識の高さを感じました　。そして、桃子ちゃんもなんだかんだ、感情爆発させながらも、結果を出しているのは、やはり立派　メジャー大会で、日本人が３人もトップ１０入り　するなんて！本当にすごいことです。夜更かしが苦手な私も、最終日は目が離せず、２時まで観てしまいました　。しかし、韓国の申智愛ちゃんは、圧巻のゴルフでしたねぇ。もう、あの内容では、相手が悪かったと潔く諦めがつきます。藍ちゃん、ぜひ次につなげて欲しい　。悲願の海外優勝、ぜひ今年・来年あたりで達成してほしいなぁ　。あの、ゆったりと大きな美しいスイングを、また見せて欲しいです。結果のニュース記事は、nikkansport.comで。それにしても、世界のトップクラスの選手の体幹がしっかりしていることといったら、恐れ入ります。しなやかなのに、しっかりしたインナーマッスル、広背筋・腹直筋・腸腰筋・大殿筋などなど、しっかりゴルフのために鍛えられているのを感じます。かく言う私、ついにレッグマジックを買ってしまいました！レッグマジック探すなら！！　クリック　クリック　クリック　もちろん正規品で。でも本当なら１５０００円するところを、英語版（説明書やＤＶＤが英語の本国ver.）で６０００円で買うことができました！しかしこれ、昨日組み立てて、ダンナサマと早速試しましたが、予想以上の負荷です！ものすごいプルプルします　内腿だけかと思っていましたが、姿勢を正して使えば、腹筋・背筋、臀部にも負荷を感じられます。１日６０秒、足を広げたり閉じたりすればいいようなのですが、どうしてどうして、最初は１５秒が精一杯　！！！でもこれ、使われる筋肉が全部ゴルフに利きそうなので、地道に毎日続けていきたいと思います！・・・昨日１５秒を３回くらいに分けてやっただけで、股関節の稼動域が大きくなったようで、歩くのも、ゴルフスイングも楽になったように感じたのは、私の気のせいでしょうか？？？？腰まわり、太ももあたりの筋肉を鍛えると、第二の脳といわれる骨盤が安定し、本来の思考する脳の活性化にもつながるといいますよ！レッグマジックは、本当におススメかも・・・。これで藍ちゃんのようにとは言わないけれど、ゴルフのレベルアップにつながれば・・・。前回のラウンド記（７回目・シルクカントリー倶楽部）まとめました　。★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.08.04

  コメント(2)

• 

  ウッドの習得　～自己認識からの出発～

  前回のラウンド後、パット・アプローチは、引き続き練習しつつ、新たにはウッド系に力を入れています　。（先日買ったシューズにまだ慣れなくて・・・足元を意識しすぎて、ちょっと練習のたびに疲れていますが・・・）私が持っているのは、ハーフのクラブセット。合計８本（パター除く）。それぞれの今のところの平均飛距離は・・・、　ＤＷ　　　１７０～１８０Ｙ　４ＦＷ　　　　　？？？Ｙ　７ＵＴ　　１２０～１３０Ｙ　９ＵＴ　　１１０～１２０Ｙ　７Ｉ　　　１００～１１０Ｙ　９Ｉ　　　　８０～１００Ｙ　ＰＷ　　　　　 ～　８０Ｙ　ＳＷ　　　　　 ～　６０Ｙ大体の自分の飛距離が認識できるようになってきました。これを踏まえると、色々なことを考えることが出来ます。先日のラウンドで感じたのは、７ＵＴの上が、ＤＷというのは、辛い・・・　ということ。７ＵＴが、やっとこさ間に合った！という状況なので、４ＦＷは、まだほとんど打っていません。パターやアプローチに力を入れる前は、ウッド系がほとんどまともに打てなかった私　。パターやアプローチを練習したことで、それと繋がるように、ドライバーやユーティリティが当たるようになりました。それでも、４ＦＷまで手が回らなかったのが実情。広く浅くより、１本１本確実に・・・と考えました。でも、でも、やっぱり、上の飛距離対応表を見ても、やっぱり４ＦＷの習得が急務です　。だって、ロングホールとか、結構辛いんですもの（当たり前ですよね）。狙えなくとも、確実に前に運べるようにはしたい　。自分が今、何が出来て、何が出来ないか。出来ることは、どんな風に出来るのか、出来ないことは、どんな風に出来ないのか。この『自己認識』がしっかりしていれば、飛距離が短かろうと、球が多少曲がろうと、ゴルフを楽しむことは可能なんだな。と、最近強く感じています　。　そうなって、またチャレンジできることが広がると思うので　。 前回のラウンド記（７回目・シルクカントリー倶楽部）まとめました　。もっと楽しくゴルフをしたいので、いまあるクラブくらいは満遍なく打てるように、練習に励みたいと思います！どのクラブの練習も、どんなことへの挑戦も、初心と、基本を忘れず。それが、一番の近道と信じて、真面目にコツコツやっていきたいと思います！好きだから、一生懸命・・・。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.07.30

  コメント(2)

• 

  ビハインド･ザ・ボール　～連鎖～

  「なまじ、出来ていると気がつかない。」スイングそのものが、まだまだ未完成でも、それなりの球が打ててしまっている内は、なかなか自分の「出来ていないこと」に気がつくのは難しいものですね　。前回１３７叩いのラウンド後、練習場でいい球が打てなくなりました。１３７打のラウンド自体は、それほど深刻に考えていなかった私も、その後、練習場で打てなくなったことでパニック。。。このことが、「ゴルフやめたい」発言に繋がりました。そして、アプローチやパットに取り組んで、初めて、私は自分の頭でゴルフを考えるようになりました　。アプローチで次に考えたのは、ボールの位置のこと。私はどういうわけか、ボールを右つま先の位置に置くと、かならずダフル。真中に置けば、それなりに当たる。でも、アプローチの定石ともいえる「ボール位置は右」がなぜできないのか？これが次の課題でした。原因の一つは、ヘッドアップ。特にラウンドでは、グリーンが見えた時点でこの確率が高まります。もう一つの原因は、アプローチで、「ビハインド･ザ･ボール」を考えていなかったこと？かな？と。普通のショットと、アプローチを段々別のものと考えすぎていたようです。最初の頃は、確かに同じ考えで振ると思っていたはずなのに。１度出来たことが、ずっと出来続けないのがゴルフですねぇ　そして、２週間くらいずっとアプローチのことばかり考えて、ようやくボールを右に置いても、打てるようになりました！やっぱり理にかなっているんですよね、これが。打てるようになって、それに気がつきます。次は、もっともっと精度を上げたい！こうした練習をした結果が、リズム良く楽しく回れた、今回のラウンドでした。 でも、やっぱり、この感覚が一番楽しい　！そして、もっともっと上手くなりたいと自然に思えるから不思議です。ゴルフって、色々なことが連鎖しますね。悪いものも連鎖していくけど、良いものも連鎖していく。世の中のほとんどのことに言えることですが、ゴルフはそれが見えやすい。だからこそ、うまく良い連鎖に乗って、上達したいものです　前回の大たたきのラウンド、その後の練習場での不調、そしてショートゲームの練習への取組み、最後の一連の結果としての、楽しいラウンド。この流れの中で学んだことは、本当にたくさんありました。１つ１つではなく、流れの中で学ぶって、本当に意義があるし、大人の学びかただし、きっとそうして学んだことは忘れにくいし、次に繋がるし・・・・なんだかそんなことを感じています。ゴルフをできる幸せ、またまたかみ締めることが出来ました　「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.07.28

  コメント(4)

• 

  リズム良く＝楽しい、楽しい＝ショートゲーム？

  前回のラウンドで、１３７という大たたき。。。こだわっているのは、大たたきというより、リズムが悪すぎて、あまり楽しいラウンドにならなかったこと　。大たたきしているから、リズムが悪くて、楽しくない。楽しくないのは、大たたきして、リズムが悪かったから。そして、それはパッティングの悪さと、寄り切らないアプローチの悪さ　。だから、あの日から真面目にパターとアプローチの練習に取り組みました。そして、ほんのちょっと自信の持てなかったものに、楽しさを見出し、自信が持てる！というところまでは実感なかったけど、いざラウンドへ！結果から言えば。　　ＯＵＴ　５７（２０）　　ＩＮ　　５５（２２）　　ＴＯＴＡＬ　１１２（４２）前回のラウンドから、パット数をいつもどおりに戻せたことは一安心。（それでもまだまだ縮めなければいけないんですが・・・）パッティングの数字も、これまでのラウンドと特別良くなったわけではありませんが、いままでのような危なっかしいパッティングが、格段に少なくなりました。アプローチも同じ。極端なショートや、オーバーを出すことなく、「あ～ぁ　」と言うことが多かったものが、「おしい！」を連発するようなショートゲームになったことは、１つの手ごたえでした。（おしい！は今後の課題ですが・・・）まだまだ、感じたこと、今後取り組みたいこと、たくさんたくさん、あるんですが、追々まとめていきたいと思います。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.07.24

  コメント(6)

• 

  ゴルフ三昧な三連休♪

  土曜日に、ラウンド行ってきました！事前にお知らせしなかったのは、初めてかもしれません。特に意味はありませんが、突然決まったので。。。暑い中でも、さわやかな気持ちのいいゴルフをしてきました！詳細は、また後日・・・（長くなるので）そして、日曜日は、スタンレーレディスゴルフを観戦！結果はココ。富士山の麓、裾野市で開かれる同大会は、わが家からも比較的行きやすいものなので　、ラウンドの熱が冷めやらぬなか、勢いづいて。。。　最終組（福島晃子、上原彩子、李知姫）に着きました！もともと福島さんの男前なアイアンショットが大好きですし、上原彩子ちゃんの、ショートゲームの上手さも見たかったし、ここのところ、安定感抜群の李知姫さんも見れる！ということで、文句なしにこの組に決定でした。　（駐車場が使っていないコースの芝の上！でした）要所要所、ここは！というところを外さない福島さんの地力は、圧巻の領域でした。今年は、腰の調子よく、賞金女王狙えそうですね。上原彩子ちゃんの正確なショットも、勉強になりました。ただ、運がなかったのと、相手が悪かった　でも、最近ショートゲームを懸命に練習してきた私にとっては、お手本のようなショットを連発。リズムもいいし・・・きっと、いままでとは違った気合の入ったまなざしで観察したcloverです　李知姫さんは、安定感抜群。いつでもリズムが変わらないスイングは、アマチュアも真似したいところですよねぇ。そして、そして、月曜日（祝）は、ゴルフシューズを買いました！少し前から、新しいシューズが欲しかったのですが、なかなかこれ！というのに出会えず、それに急を要するものでもないか？と先延ばしにしていました。・・・が、最近スイング中に足のすべりを感じていましたし、この週末のゴルフ三昧の中で、気分が盛り上がったこともあり、買っちゃいました！アディダスの！「Ｗ　ＤＲＩＶＥＲ　ＰＲＩＭＡ」のホワイト／シルバー。アクセントにパープルが入っています。　　以前、アディダスのポーラクリーマーモデルの「Ｗ　ＰＯＷＥＲＢＡＮＤ」を試着したんですが、この時は、全体に皮が？甲部分が？固いと感じて、購入に至りませんでした　。今回のドライバープリマは、人工皮革が柔らかくて、ナイキや他のものも試着した中で、コレだ！とピ　ン　と　キ　タ　ー　ッ私にとっては、初めてのスパイクタイプです。こんなにも足が固定されるか！と驚いています！これなら、足元を気にせず振れそう　シンプルなデザインなので、ウエアも選ばないだろうし！早く練習場でもなんでもいいから、試したい　！もうワクワクのclover　。本当に、ゴルフ三昧の連休でした　「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.07.22

  コメント(6)

• 

  エコドライブをいま一度！

  毎月、毎月、月が替わるごとに、ガソリンの値段が上昇していますね。地球環境のことを考えると、ガソリンが値上がりして、車など石油燃料を使う機会を控えるようになるのも、いいこと？かもしれませんが、やっぱりどうしても、生活に打撃があるのも事実ですね　。こんな機会ですから、いまいちどエコドライブを考えてみましょう　！こんな機会ですから、エコドライブに目覚めた　なんていう人がいたら、嬉しいですね。実際、燃費を意識した運転をすると、ちょっとした喜び　も味わえます　。またゴルフで味わうような、小さな壁を乗り越えていく快感もあります　。　エコドライブについてまとめているページは、コチラ　私が最近、一生懸命なのは、ふんわりアクセル、早めのアクレルオフと、ブレーキング。１台前でなく、２～３台前、さらにその前の信号なども（安全な範囲で）早めに確認をし、全体の状況確認に繋げ、急なブレーキ、アクセルをしないこと！早めにアクセルオフし、ゆっくりブレーキを踏んで、クールに、大人げのある運転ができたときは、「やったね！」と心の中でガッツポーズ　　そして、燃費も格段によくなっているんですただ、なんとなく感情のままに運転するより、目標を持って、日々の運転技術を向上させませんか？そこに新たな楽しみと、地球の助けになるエコが生まれます　「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.07.15

  コメント(2)

• 

  なぜ手打ちになるのか？

  　「アプローチで打ちきれずにショートすることが多いね」このダンナサマの言葉が、アプローチ習得の号砲！１つ１つ出来ていないことの理由を考えて、練習するようにしました　。（って、いまごろそんなこと始めたの　、タハッ）２週間くらいの間、４・５回の練習の中で、少しずつ詰めていったことです。なぜ、ショートするのか？　　どういうわけか、インパクトで緩んでしまっているから。では、インパクトで緩むのはなぜか？　　アプローチへの不安もあると思うけど、一番は、　　手打ちになっている感じがする。　　何回振ってみても、どうしても手打ちになっていると感じる。じゃあ、なぜ、手打ちになるのか？を考えればいい。　　体でクラブを上げていない。ではそれは、なぜ？　　「左足体重のアドレス」を間違って捉えていたから。「左足体重で構える」といわれた時に、左足に体重をかけるだけで終わらず、左の骨盤（腰？体？と表現する人もいるかも）も飛球方向に開いていました　。（オープンスタンスとは違う、腰が開いてしまっている状態）これでは、いくら体でクラブを上げて。。。と言っても、上がるわけがない。何度、色々なことに気をつけても、手打ちの感が拭えなかった。何度、色々なことに気をつけて振っても、これだ！としっくりこなかった。。パターの練習を続けるようになって、明確にこうした点に気づくことができた　。パターとドライバーが、やっていることは同じなんだな。と感じられるようになったことで、アプローチが、「アプローチの形」を意識しすぎて、他のスイングと乖離していたことに気がつきました　。アプローチも、基本は他のスイングと同じ。このことを、きちんと考えて、手打ちにならないスイングを習得中です。私は、言われたとおりに素直にやって、人より早くできるようになるタイプ。でも、なかなか言われたことをやるだけで、自分で考えることが苦手なタイプ。そして、いつの間にか追いぬかれるタイプ。だから、今回書いたような基本のことも、ここにきてようやく自分の頭で、ああでもない、こうでもないと考えるようになりました。これまでは、ダンナサマの教えどおり。教わっていないことはやっていない。極端に言えば、こんな状態でした。これを変えなければいけません。出来ているうちは気がつかない、だから出来ていないことに気づいた今が、変わるチャンスなんです！　上達するチャンスなんです！　よ～し！やったるぞ～（あら、失礼）！！！「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.07.10

  コメント(2)

• 

  アプローチを取り戻す！

  ゴルフを始めたころ、まだゴルフのなにものもわかっていない頃、（いまもまだまだわかっていませんが・・・）クラブがボールに当たり始めたと同時に、８０Ｙ以内の打ち分けが出来た私。距離感がいいとか、なんとか、色々褒められていたような・・・。それが、ラウンドを経験するごとに、アプローチが苦手になった。苦手になったというより、自信がなくなった。果ては、アプローチをどうやるのか、わからなくなった　。ちょうど、そんな思いがピークだったのが、前回のラウンド。セカンド、サードショットで、ラフからラフへフェアウェイを行ったりきたりしていたのと、パターが原因。という自分の印象は少し違っていて、　「アプローチがショートすることも多かったね」と、ダンナサマは言う。単なる「届かなかった～」というのとは、違っていて、「打ててない」というアプローチのショート。これは、パットの悪さを助長することにもなる。そうか・・・。そうだったか～。それを確認してからというもの、　「ここで、パターとアプローチをものにしなければ！」と、焦りではない、ふつふつとした、やる気・集中力が湧いてきた。以来、パターは朝の５分間練習を続けて、少しずつ自分の形が見えてきた。形が見えただけで、ラウンドで通用するかは、まだ分からないけど、形が決まったことで、不安なままクラブを振ることがなくなった。せめて、アプローチも、こういうレベルまでいきたい！！だから、１つ１つできないことを具体的に考えて、１つ１つ、出来ていないポイントを、潰していくことにしました　。やみくもに練習するのではなく、１つ１つ目標・目的を持って練習する。こんな当たり前のことを、私は厳密にはこれまでやってきていなかった・・・と気づく。うまくいくか分からないけど、手ごたえを感じて、多少なりとも、（その時のレベルに）自信を持って次のラウンドに臨みたいから、いままで１度もやらなかったくらい、これでもかっていうくらい、毎日毎日、ゴルフのことを考えてみようと思います。１度くらい、こんな時期があったっていい。。。　ですよね？　「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.07.08

  コメント(6)

• 

  風水的、七夕の過ごし方♪

  七夕に向けて、色々イベント目白押しですね　。１つは、いよいよ洞爺湖サミットが開催されます。　　　　　　　地球環境に向けて、少しでも有益な、各国の勇気と情熱の、踏み込んだ議論がなされることを期待します。そして、日本の四季折々の行事を大切にする風水的には、「七夕」の過ごし方が気になるところです。七夕が近いなぁ・・・と思ったところで、風水的にやるべきことはあるのかな？と調べてみたんですが、やっぱりありました！七夕飾りで開運です。しかし、その前に重要なポイントがあったようです　今年前半の最終日でもあった６月３０日に「大祓」を済ませなければいけませんでした。実は七夕の願い事も大祓を済ませていないと届きにくいんだそうです　。風水の月変わりは７日からが７月の暦だそうです。「夏越の大祓」では神社に行って茅の輪くぐりをするのが正解。　神社に行って今年前半を無事に過ごせた感謝を述べ、後半の無事を祈願するものです。来年は、やってみたいなぁ・・・。参りましたね。。。でもとりあえず、信じるものは救われるの精神で、七夕の過ごし方は調べてみようと思います。七夕といえば、七夕飾りを作って笹に飾ったことはありますよね？実はこれ、風水でも重要な開運アクションだったんです。ですから、大人になったとはいえ、ちゃんと笹を用意して短冊に願い事を書いて飾ることが重要だそうです。本来、風水で願い事を祈願するということは「書く」という行為をもって行うことが基本。　　　　　七夕は愛情を豊かにする行事のひとつでもあります。笹飾りの短冊には、今の一番強い願い事を記して。できれば吉方位の水を使って墨をすり、気持ちを十分に込めて筆で書くとより効果的です。短冊は就寝前にはずし枕の下に入れて眠りましょう。願いを叶いやすくするとっておきの風水だそうです 自宅に笹を飾る場合は、家の中心から見て東南もしくは南方位に飾るといいそうです。願い事を書く短冊には願い事によって色を使い分けるといいですよ。　　　風水の方位と色については、コチラ例えば金運や宝くじ運アップには黄色やゴールド。人間関係運や恋愛運アップならピンク。健康運アップならグリーン、そして仕事運アップなら赤か青。・・・という風に、願いに応じた色の短冊を飾ると願いが叶いやすくなるようです。そして短冊は同じものを２つ作って、一つは笹に飾ったりして、もう一つは常に持ち歩くなど、祈願書と同じように扱ってもいいとか。つまり、七夕の短冊にはもの凄いパワーがあるということです。短冊を吊るす笹の葉には厄を祓うという役割もあります。笹の葉がなければ神棚か今年のラッキー方位、また大事なものを入れている引き出しに入れておきましょう。七夕が終わったら短冊は塩とお酒をふってから処分してください。開運のためにも今年はぜひ、七夕飾りを飾りたいと思います！他のDr.コパの本を探す他の李家幽竹の本を探す他の直居由美里の本を探すそれと！　７月７日は『七夕ライトダウン』が実施されます。２０時から２２時。２時間だけでも、灯りを消して、キャンドルライトで過ごしてみませんか？「風水」とは、周囲の環境によって運を開花させようという環境開運学のこと。身のまわりの全ての環境、つまり住まいはもちろん、洋服や食べ物、遊びやギャンブル、また人間関係や考え方を整え、運気をより良く変えていこう　というものです。風水は楽しんで実行することが大切。自然から受ける運や気を、自分の知っている範囲の理屈に合わないからといって受け入れないのでは幸運はやってきません。柔軟な頭で、柔和な笑顔で、清潔な環境で、幸せに向かいます。（参考論者はＤｒ.コパさんです）みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.07.05

  コメント(3)

• 

  ピンクで決めます♪

  最近、宮里藍選手の映像を見る機会が多かったのですが、そこで、ふとあることに気がつきました。最近、藍ちゃん、ピンク増えた　な・・・。しかも、かわいい。ピンクで決めるのも、いいかもなぁ・・・。で、早速。ＰＡＲＡＤＩＳＯのピンクのバイザーと、ＴＩＧＯＲＡの速乾性ピンクポロ。そして、ついで（！？）に、前々からほしかった、アンダーアーマーのインナーを買っちゃいました　！いや～、楽天のポイント貯めておいてよかった　アプローチ練習も、着実に成果が　でてきているような・・・。次のラウンド、ピンクで決めます！！！！「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.07.03

  コメント(6)

• 

  原油高も逆手にとって

  なんだか最近、スーパーに行くとため息が出ます。なにもかも、値上がりそれでも、食卓が粗末にならないように、栄養バランスや旬の喜びを感じられるように、日々の努力・工夫がますますやりがいのある、楽しいものになることも事実です　。かかってこい！値段高騰！　原油高！負けないぞ！やってやる　！と、気合も新たにキッチンに立っております　原油高の成果、日本近海で取れた魚も、海外で取れた魚も、価格が変わらなくなっているような・・・。こうなると、逆にありがたい！国産に目を向けるチャンスです！アジを４尾買いました。頭も、背骨も、もちろん出汁をとるのに使って、濃い目にとっては、冷凍保存です。使えるものは、全部使いましょう！それで、粉末の「出汁の素」なんていらなくなるんですから　この日は さっぱりアジの南蛮風サラダプレート by clover+にしました。あとは、先日、千葉・勝浦に行ったときに買ってきた煮干を、粉末にして、保存準備です。粉末にしておくと、出汁をとりやすいし、後に何も残らないから、あますとこなく煮干ちゃんを体内に吸収できます　お味噌汁にも、煮物にも、これをパッパッ化学調味料はやめて、優しい味を手作りする喜び！味も格別です　。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.30

  コメント(0)

• 

  ネガティブな感情から生まれ、育つもの

  最近は、毎週木曜日の会社帰りと、日曜日に練習に行っているcloverです　。もう一度！と小さなクラブからコツコツと練習を積み重ねています。でも、最近は、練習に行くのが怖くて、怖くて･･･。それというのも、　「前回の練習と同じくらい打てるかな？」という恐れが、心の中に、いつも居座るようになりました。ラウンドで大たたきしてから、急に練習でも打てなくなった日々が、意外と心の奥底に残っているようです。一度　大凹みして、ダンナサマに　「「もう、ゴルフやめる」と言ってしまったこと。練習のたびに、　「この間と同じように打てるかな？怖いよ～。」と弱音を吐くこと。私の性格から言うと、これらはものすごい自己嫌悪を感じさせることなんです　。そう･･･そして今までは、何か事に当たって、自己嫌悪を感じるようなことに遭うと、それを潮時とばかりに、諦めてしまう癖がありました。　「人に泣き言を言うくらいなら、やめてしまおう」と。自分ではそれを「潔いこと」なんて思おうとしていたようです。でも、いま考えると、それは間違いだったと気がつきます　。それもこれも、ゴルフのおかげ。初めてやった、個人競技のおかげ。ゴルフをやめたくないから、練習する。心の中の恐れに打ち勝ちたいから、練習する。もっと楽しんでみたいから、懸命に取り組む　。これが本当。正しいあり方。いまならそう思えます。泣き言や、弱音や、自分への憤り。そればかりで行動が伴わないのはいけないけれど、泣き言や、弱音や、自分への憤り。こういうネガティブな感情から生まれる強い気持ちが、真っ直ぐな努力が、あるんですよね。そこから生まれたもののほうが強い気持ちに育つのだろうと感じられます　。やっぱりゴルフが好きなようで、もう逃げ出そうとは思えません。だから・・・ネガティブを、強い心に育ててみます　。３０歳過ぎて、まだ成長できそうです。ゴルフとダンナサマに感謝。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.25

  コメント(8)

• 

  ラウンドを意識した練習

  初めて「ゴルフをやめたい」と思ってから、昨日で５？６？回目の練習でした。いまでは、あのレベルで「ゴルフをやめたい」と言う自体、ちゃんちゃらおかしいことだった・・・。と自分に苦笑いするような思いです。まだまだやることはいっぱいあったのに、手を出さず、過信して、凹んだりして。これこそ、まさに未熟者のすることだった・・・と反省しきり。ゴルフに失礼でした。パターを軸に練習を組み立てるようにして、気づいたこと、修正したことはたくさん出てきました。・ハンドファーストを強めたことで、アドレスでかぶり気味になっていたフェースの改善。・飛距離を意識するあまり、テイクバックで体が開いていたことに気づく。・それに伴って、テイクバック時、右足親指付け根で体重を感じる意識づけ。・グリップの力具合、力みなのか、必要な握りなのかの確認。・ハンドファーストをしっかりキープし、左腕リードのスイング認識。etc.そして、ここ何回かの練習で、「新たに取り組もう！」と思ったことは、・右方向に打ち出す癖の矯正　→パターと同じく、近くに目標ポイントを設けることで、　　自然とテイクバックと対称になるフォローを出す。・自然なフォローが取れるようになるために、左の踏ん張り。　→自分なりの左の壁つくりを模索してみる。前回のラウンドで、スコアが悪かったのは、ラウンドを見据えた練習をしていなかったのが、一番の原因。それぞれのショットに向上が見られていても、ラウンドありきの練習ではなかったことが、色々と細かいことを狂わせたように思います。でも狂ったのは、あくまで細かいこと。それはそれで、問題なのですが、大きな基本がおかしくなったわけではないので、逆にポジティブに考えようと思いますそして、もっとも大事なのはラウンドを見据えて練習すること。段々飛距離も伸びて、ショットもよくなって、いつしか練習場で退屈する時間ができていました。「あれもこれもうまくいってるから、何の練習しようかなぁ・・・」なんて　「大きな勘違いですよ、キミ」　・・・とあの時の自分に言いたい。ラウンドを意識していれば、まだ　まだ　まだ　まだ　まだ　まだ　まだやるべき練習は、い～っぱい、あるんです。練習場では、きれいに打つことだけが目的ではなくて、上手くいかないことの把握、自分の悪い癖を認識する場でもあるんですよね。それを改めて確認しました。私には、特に大事なことだと実感しました。ラウンド中に、ミスや自分のイメージと違うことが起こったとき、対処できるように。予想外のことがたくさんあるラウンドには、それこそが必要ということが多いのかもしれません。。。最近、こんなことを考えながら、謙虚に練習にはげんでおりますです、ハイ　米女子ゴルフ「ウェグマンズＬＰＧＡ」で、藍ちゃんが６位に入りました　今年の藍ちゃんは、違います。ようやく復調の兆し。ここ数日、特集番組が目立ちますが、ほとんどチェックしてました。藍ちゃんと私では、比べるのがおかしな話ですが、スランプの後のメンタル。スランプの意味、スランプの過ごし方。全てにプロの筋が通っていて格好いい！そしてそれはアマチュアであっても、お手本にしていいことだと感じました。ラウンド記「2008.5.24　松井田妙義ゴルフ倶楽部」「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.23

  コメント(4)

• 

  キャンドルナイトは、ワインが恒例？

  冬至よりも夏至のキャンドルナイトよりも、やりやすさ？とっかかりの良さを感じます　。外が明るい時間が長いし、暑さが身近な季節は、自然と思考が「温暖化」に向くからかな？明日は「夏至」です。６月は環境月間で関連するイベントも多くあります。７月にはいよいよ　洞爺湖サミット　がありますし、今より更に、温暖化を、地球環境を考えて見ましょう。昨年からのお気に入りは、テレビも見ずに、ダンナサマと会話を楽しむ夜。・・・っていっても、こんな夜は普段からある夜なんですが　それでも、ちょっと「キャンドルナイト」だからと意識して、冷やしたワインを持ち出せば、やっぱりちょっとしたイベント気分で、温暖化を考えつつ、楽しめていいことです。ワインは、ゆっくりと時間をかけて飲めて、勢いや酒場的盛り上がりよりも、会話を楽しみやすい気がしますね・・・（2000円までで楽しめるワイン）　　　　　　　今年も、ワイン片手にのんびりした夜を過ごしたいなぁ・・・と考えています。ちょうど、いいワインがまだあったはずだし　今夜、ダンナサマに提案してみよう　どうせなら、香りも楽しめるアロマキャンドルはいかがですか？　　　　　「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.20

  コメント(0)

• 

  【環境学・風水】基本の方位と色

  風水を生活に取り入れよう！と思ったとき、「じゃあ、まず何から手をつける？」と迷う方もいると思うんですが、　「やっぱり家の中を整えることからはじめたい！」と、私の場合は、思ったわけです。　「じゃあ、家の中を整えるには？」と考えて・・・、まずは、家の正しい方位を割りだして、その方位ごとの大切なポイント、相性のいい色なんかを調べてみました。毎回いいますが、風水に振り回されるのは本末転倒。でも、「その方位と相性のいい色」などが分かると、インテリアを考え易くなったりして、暮らしやすくなることに気づくんです。私と風水のお付き合いは、こんな力具合でいきます　方位と色を調べた後の、わが家を例に出すと・・・例えば、「東北」ここは鬼門という神聖な方位ですが、ここは神様がいる場所といわれ、汚れはご法度とのこと。ではわが家の東北は何がある？というと、普段使っていない部屋が１つ　。そう、普段使わない＝物置部屋として使っていたんです　掃除もこの部屋だけはあまりマメにしていなかったり・・・気にしすぎるのはＮＧですが、これをきっかけに物置部屋とは呼ばせない位には片づけがすすみ、掃除も行き届いたので、御の字でした　逆の例えとしては、「南東」です。ここは大地を表す方位で、相性のいい色にグリーンや茶があります。わが家の南東は、まさにベランダ！そしてご存知のとおり、私がせっせとガーデニングを楽しんでいます　そう！まさに「大地」に繋がるし、グリーンや茶色がある！これは、ちょうどよかった例でした　家庭運や健康運に影響があるとのことなので、おのずと、それらが安定するならＧＯＯＤですね。詳しくはコチラ風水でHappy Life「方位と色」のページへこんな感じで、方位の意味と色の意味を知るだけでも、日々の生活に張りがでるというか、意味がでるというか。主婦にとっては、毎日の家の中で起きることが、色々楽しめるのは、この上なく有難いとこだな、と私は思うのです。「風水」とは、周囲の環境によって運を開花させようという環境開運学のこと。身のまわりの全ての環境、つまり住まいはもちろん、洋服や食べ物、遊びやギャンブル、また人間関係や考え方を整え、運気をより良く変えていこう　というものです。風水は楽しんで実行することが大切。自然から受ける運や気を、自分の知っている範囲の理屈に合わないからといって受け入れないのでは幸運はやってきません。柔軟な頭で、柔和な笑顔で、清潔な環境で、幸せに向かいます。（参考論者はＤｒ.コパさんです）みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.18

  コメント(0)

• 

  パターの威力

  ２週間ぶり？ぐらいに練習に行ってきました。前回のラウンド後、やっぱりショットが何一つ満足に行かず、一時は、凹みまくって、ついに「ゴルフやめる・・・」なんて口にしてしまったcloverです。それでも、どこかで諦め切れなかったのか、ダンナサマの励ましというか、なんといえばいいのだろう。穏やかなゴルフ談義？とでもいうのがよかったのか、ひたすら朝５分のパター練習だけは、毎日続けておりました。そして、昨日の練習　。得意のＰＷも９Ｉさえも、まともに打てなくなっていたラウンド前後の私から比べれば、もう御の字、御の字の内容でした。　「テイクバックからインパクトまでが、いままでにないくらい　　　　　　　　　オンプレーンになっているよ！」とダンナサマに言われてビックリするような、昨日でした。パターの練習だけは、続けたことで、テイクバックやフォローでの体の開きが収まったようです。そして、左手リードのスイングというのかな？それが出来るようになっていて、ヘッドアップも押さえられて・・・。とにかく、パターと同じようにショットのスイングも出来ました。パター自体は、およそ初めてというくらい、不安なく振れるようになってきました。少し前まで、「パター」というものが、自分の中で、なかなかイメージが出来ていませんでした。テイクバックで、真っ直ぐ引くとき、迷いを感じていました。・・・だから、フラフラっと引いてしまう。迷って、不安で、しっくりこなくて、・・・そして練習をしない。こんな繰り返しでしたが、毎朝５分の練習でも、　「あ、こういうことか」などと、色々実感できるようになっていました。いままで本に書いてあったり、人の話にでたりした、「パターやアプローチなど、小さいものが全ての基本」というのを、分かったつもりでいたんですが、わかっていなかったんですね。。。いま、ようやく実感しています　パターの時に気をつけるポイントが、全てのショットに繋がることを。パターのポイントを、体にしみこませたら、ショットのスイングが易しくなるであろうことを、感じます　　「そうか、だからパット練習なんだよね」いま、ようやくこのラインに立ったcloverですが、立つことが出来ただけでも、めっけものです。途端にゴルフが、また楽しく感じられます。色々なショットの、スイングのつながりを感じられると、難しいながらも、面白さを感じます。・・・これが、ゴルフなんでしょうね。一度は、諦めてしまいそうになりましたが、もう、絶対こんな思いをしないように。また１から、ゴルフを楽しんで行きたいと思います。そうして色々気づく過程で、全米オープンなどみると、プロたちのすごさが見にしみて分かりますね。。。今朝、早起きして観た中継・・・結果は・・・とネットでチェックしたらプレーオフ！！！　さすがタイガー。え、でも、午前１時１５分から・・・・どうしよう。。。眠いよねぇ。テレビ朝日「第１０８回全米オープンゴルフ」　「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.16

  コメント(4)

• 

  梅雨本番ですね。

  本格的に梅雨っぽくなってきましたね。少々風邪気味で、ゴルフの練習も控えていますが、パタ練だけは続けて、なんとなく、自分なりのアドレスが見えてきた気がします　それにしても、今朝は雨が酷かった！目に見えて、勢いのある雨がよく降りました。午前中だけで止むって本当かしら　そして、勘違いだと嬉しいですが、どうも火・木・土の可燃ごみの日に、雨が多いような気がする？？？？ゴミ集積所まで往復するだけで、足元がビショビショになると、朝から気分は、ちょっとねぇ・・・ま、愚痴っても仕方ないんですが・・・。今朝は、朝早くから威嚇空砲が聞こえていました。そう、今年もやってきましたおサルさんたち　。逃げ惑っておりました、かわいそうに。。。ちょうどゴミ集積所から帰った私の目の前を、何匹もサルが横切っていきました　。　「ほれ、早くお逃げ・・・」雨に濡れそぼって、群れを守るオスでしょうか？最後尾を、仲間を急かしながら去っていきました。彼らも必死に生きている！私も一生懸命で、今日もいくぞ！・・・と変なところから力をもらうcloverです。秋葉原で事件を起こした彼も、こんな瞬間がもう少しもてたらよかったのに。そう思わずにはいられません。事件の被害にあわれた方、ご遺族に、慎んで哀悼の意を表します。色々考えることはありますが・・・、難しく軽々しく語れるものでもなく。。。機会があったら書いてみたいと思ってはおります。さて、わが家では梅雨になると、「酢」を使ったレシピが増えます。キャベツで「コールスロー」を作り置きしたり、先日は「アジの南蛮サラダプレート」を作りました。それと、今年は梅酒でなく、「梅サワー」作りました！ 夏を乗り切る！梅サワー☆ by clover+　レシピはコチラから。コレでお酒を割ってもいいですし、そのままストレートで飲んでもいいですし、白玉に梅シロップとしてかけても、さっぱりとしたデザートになります。おいしくできるかしら？これで梅雨と夏を乗り切ります！「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.12

  コメント(0)

• 

  パタ練は、朝だ！！

  先日のラウンドで、なにより悪かったパット数　ともかく、５ヶ月もの間、トータル練習時間は１時間にも満たないっていうくらい、練習してなかったパット練習。当然、１ラウンドで５７もたたくわけです。今回は、ほとほと反省。いつも、パター練習の不足を反省するものの、何回決意しても、なかなか自宅で練習時間を取れなかった私。　「１日、５分でいいのに」　「毎日でなくてもいいのに」そうは思っているのに、できない。。。そんなに集中力ないほうだとも思いませんし、根性がないともおもわないのですが、どうしてもできなかった。。。。もしかして、ゴルフへの情熱が足りないのか　なんて思ったり思わなかったり。自宅にいて練習しない１番の理由は、私が主婦だからです。それも結構まじめな主婦だから。　（じょ、冗談ですよ。。。聞き流して。。。）家にいると、他の家事が目に付いてしまう。いまやらなくてもいいことでも、パット練習する時間があるなら、先にやるべきではないの？と家事を優先する思考になってしまう。ダンナサマは、もちろん　「練習していていいよ」といってくれるのですが、自分の貧乏性的な性格のせいか、いつもこうして練習を後回しにしてしまうのです。練習場にいければ、集中して練習するのですが・・・。それに、一旦家事が完了すると、呆けてしまうんですよね。「家庭」は、自分のリラックスタイムでもあるので、１日フル回転して働いた後、もう一度腰を上げて、「よし！パタ練！」という時間もないのが実情です。「自宅」「家庭」という場所は、私にとって、なかなか難しい場所のようだ・・・と気づく出来事でした。そして、最近思いついたのが、会社からかえって夜やるという発想をやめたこと　。朝の、それこそ一番忙しい時間に、家事の１つかのように、ルーティーンのように、システマチックにパタ連を組み入れてしまうこと。朝、起きて、身支度をして、お風呂の水を洗濯機に移して、洗濯機回して、その間に、朝食とお弁当を作って、洗濯物を干して、ゴミの分別して、最後の身支度して、出勤。この流れの中に、５分だけ、パット練習を入れました。不思議でしょう？こんな朝より、夜のほうがまだ時間的余裕があるのに、忙しい中に、頭より体がフル活動する朝の時間に組み入れたほうが上手くいっているんです。そう！もう１週間、毎朝５分、パター練習ができているんです　　「生活も、自分なりのルーティーン探しだね。」　「cloverは、もともと家事のルーティーンワークが得意なんだから、絶対ゴルフ上手く人だと思うけどなぁ・・・」ダンナサマは、こんな風に言ってくれています。ふむ、奥深いなぁ、ゴルフって　。でも、女の私には、ゴルフから学んで、生活に反映できることのなんと多いこと！自分のペースで、長く続けて行こう。。。そう思える競技です　。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.06

  コメント(6)

• 

  視力低下を食い止めねば（怖）！

  先月の健康診断で、視力が少し落ちていました。。。その日のコンディションというのもありますが、もともと左右の視力差がある私にとって、この結果は、本人の予想以上に、ショックなものでした　　それでも、クヨクヨと、怖がって、萎縮している場合ではありません！これ以上、悪化しないようにやるべきことをやらねば！最近、少し油断していたかも・・・と反省　。仕事も、ほとんどＰＣ仕事ですし　、ブログも、時々集中しすぎて、やり続けることがあるし。。。なるべくＰＣ画面を見続けることのないように、注意しなくては　。健康診断後、目の体操をしたり、蒸しタオルをしたり・・・、いろんなサイトもあるんですね。勉強になりました。疲れが見事に取れるものばかり、有難いです　「眼筋をストレッチして、疲れ目をケア」「疲れ目の原因は使いすぎ？病気のシグナル？」「check目の力」無料ゲーム目だけを動かして、３０秒内に１から２５間での数字を順に探してください。「眼精疲労　予防と対策」つぼ、姿勢、体操、蒸しタオルなどを紹介。忘れがちだった、ブルーベリーサプリを、毎日欠かさないようにしたり。飲む『ブルーベリー』は、コチラ思いつくことは、全部やるつもりです！目や歯など、生まれ持った機能は、年老いても健全な活動を維持したいものです。。。みなさんも、お気をつけ下さいね。いろんな商品もあるんですね。22個のシリコン樹脂突起が振動してマッサージ。これがなくてもできそうだけどあることで継続できそう。遠赤外線を放射する天然鉱石花蛇紋石を使用したアイピロー。※現在ロハスページほか、色々工事中箇所があります。　ご了承下さい（たぶん１週間ほど）。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.04

  コメント(0)

• 

  私にもできること　1L　for　10L　ボルヴィック

  プロのサッカー選手を辞めてから、様々な取組みをしている、中田英寿さんが、番組のなかで紹介していた知ったものです。ボルヴィックとユニセフの共同の取組み。あなたも、ボルヴィックでミネラルウォーターを１Ｌ買うことで、アフリカに清潔で安全な水、１０Ｌが生まれるというもの。井戸作りと、その後１０年間のメンテナンスが行われます。日本ユニセフ協会Volvic 1L for 10Lキャンペーンアフリカの子どもたちは、「水は茶色いもの」だと思っているそうです　。少なくとも日本に生まれたという幸運を手にしている私たちは、何かしなければいけません。何かするべき立場にあるのでは？外出先で・・・、ゴルフの合間に・・・、水を買うときはボルヴィックをチョイスすること、片隅に考えてみてください。（ボルヴィックの営業マンではありませんが・・・）そして、もちろんキャップは捨てずにね　そういえば、今夜、ワールドカップ３次予選、日本ｖｓオマーンの試合のあと、放映です　。「中田英寿　僕が見た、この地球。旅、ときどきサッカー」それと、６月は、環境月間です。下のロゴから、みなさんがお住まい地域で実施される、環境・エコイベントが検索できます。ぜひ、おでかけになってみてはいかがですか　？これを機会に、環境のこと、もう一歩踏み出して考えてみませんか？環境イベントカレンダー「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.06.02

  コメント(2)

• 

  ・・・ということは？と考えてみました

  ラウンドをぼちぼち振り返っています　大きく悪かったポイントは２つ。その１．練習でも不安定だったドライバーが、右に出ることが多く、なかなか、フェアウェイから２打目を打つことができなかった　こと。その２．前回ラウンドからの５ヶ月、まったくと言っていいほど、練習をしなかったパターが、見事にその練習量に比例した結果になったこと。この２点を踏まえて、ラウンドの早いホールから、良い意味での諦めをもつことは出来ました。ダンナサマからの声もあって、「よし、今日は練習ラウンドにしよう」と　そう切り替えてからは、ラフも大事な練習シーンです。毎回毎回、ラフに入るので、いつもより大き目のクラブで、いつもと違う払い打ちを試してみたり。はたまた、短いクラブで、たたきつけるような打ち方をしてみたり。練習場で練習できないことをしようと。。。その結果、ラフからラフに打ち込んだりもしましたが、（よし、もう一回ラフの練習できるぞ！）と心の中でつぶやきつつ（無理やり前向き・汗）、「うおぉぉぉ～」と雄たけびと共に、３打地点に走り寄ったりして、モチベーションだけは落とさないように、考えることもできました　また、無理にラフからフルショットなんてこともしなくなったので、フェアウェイに出せば、そこからきっちり次の地点まで運べる。というような、すっきりしたゴルフができていたようです。・・・ということは、とにかくドライバーを安定させて、２打目をフェアウェイから打てるようになれば、ショット数もグンと縮まる　ということ！数少なかったけれど、フェアウェイからのショットは、ほとんどが芯を捉えたショットができたことは大きな収穫。・・・ということは、「フェアウェイからなら、練習場どおりのショットができる」と、証明されたことになります。これは大きな励みになりますよ！　　　それと、これはダンナサマに言われて気がついたのですが、グリーン周りでの、行ったり来たりというようなことがなかったんです　。前回までのラウンドでは、アプローチがオーバーしたり、シャンク気味だったりで、グリーンの周りをあっちいったり、こっちいったり。でも、今日はあくまでパターが、ショートだったりオーバーだったり、切れていったりで、グリーン上では、バタバタしましたが　、グリーンに乗るまでは、非常にスムーズだったというのです！・・・ということは、パターさえ直れば、ガゼン　良い感じになるということでは・・・さて、このような分析の基礎となる（笑）、最初に書いた、大きく悪かった２つのポイントですが、これも、簡単に言ってしまうこともできます。ドライバーはスライスではなく、まっすぐ右に出て行くと言う感じが多かったのです。これは、単純にフェイスが開いて入っているということ　。その点を踏まえて、アドレス・下半身の使い方・プレーンを修正すればいいことです。アイアンと同じく、芯に当たるように、フェイス・インパクトをもう一度考え直します。パターは、これこそ単純な練習不足。もう一度同じ目に合いたくないと、私が本気で思っているなら　、当然、今後家でも練習をするでしょう　そこそこ（それでも十分でない）パタ練をし、パターのメンタルにも気を配った昇仙峡でのラウンドは、パター数４１でした。ちょっとでも練習すれば、４０～４５パットにすることができるんですよね。・・・ということは、やっぱり練習あるのみですよ！ラウンドから遠ざかっていたので、ラウンドをイメージした練習というのが、欠けていたかもしれません。でもそれがわかったんですから、あとはやるだけ！今度は、あまり間をおかずにラウンドに行きたいですねぇ。。。とにかく、気づいたこと、考えたこと、１つ１つ練習でつぶしていきます！！次回ラウンドが楽しみになるくらい、練習しちゃいますよ　ラウンドの必需品　　　　　　「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。私の考えるロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の「消費」＝「価格の対価として得る満足」を選択基準とせず、「価格的対価とは別に発見や手間、工夫によって自己の満足得られる」そしてそれが、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えず」「地球環境にとっても優しい」ということを大事に行動していくことです。とても広義になっていきますが、自分の知識欲を満足させつつ、効率よく、地球に優しく、健康に過ごすために、ロハスライフ続けていきます！みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.05.28

  コメント(6)

• 

  新記録　続出のラウンドでした

  行ってきました、半年ぶりのラウンド　場所は、松井田妙義ゴルフクラブです。やっぱり、久しぶりのラウンド・・・「平らでないところでやるゴルフ」への準備が足りなかったようです　ＯＢ２回ロストボール４個パット数５７１Ｈの最高打数１３トータルスコア１３７全てが、悪いほうでの新記録です　それでも、ダンナサマは　「数字には出てないけど、良い内容のゴルフだったよ」　「確かに私も数字ほど落ち込んでいないのが不思議・・・」そのあたりの不思議やからくりを、帰ってから日々考えています。なんとなく、理由がわかってきたような。悪いながらもいいところもあったような。。。ともあれ、ハマッているときこそ、飛躍のチャンスと心得て、練習に励みたいと思います　　（なんだか前向き）「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。私の考えるロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の「消費」＝「価格の対価として得る満足」を選択基準とせず、「価格的対価とは別に発見や手間、工夫によって自己の満足得られる」そしてそれが、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えず」「地球環境にとっても優しい」ということを大事に行動していくことです。とても広義になっていきますが、自分の知識欲を満足させつつ、効率よく、地球に優しく、健康に過ごすために、ロハスライフ続けていきます！みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.05.26

  コメント(6)

• 

  半年振りのラウンド(^^ゞ

  先週の土曜日の練習では、良くなったと思った７ＩとＤＷが、また逆戻り。。。思い切った体重移動、下半身から始動するスイングの取組みで飛距離は伸びましたが、確立も悪くなっています。フォローがしっかりと取れるようになってきました。でも、フォローに意識がいって、スエー気味になることも。色々なことを覚えたことで、基本がおろそかになる練習日が多々出てきています。ヘッドアップや捻転、しっかり！！なんだかトップやシャンクが良く出るようになりました。今までほとんど出たことがなかたったので、凹みそうになります。。。いや！でも凹んでる暇はない　　これも新しいことをドンドン覚えている進化の過程と受け止めます！そう、絶対に後退はしていないぞ！　私のゴルフ　はふぅ。。。しかし、かくも難解なりゴルフ・・・　。きっと、このじれじれしたもどかしさが、ゴルフの魅力（ゴルファーはＭですか？）でも、まあそれで開き直りました。「そうそう、私のいまの実力はまだまだ、発展途上なんだから･･･」　と　昨日の練習が、ラウンド前最終でした。不安材料がてんこ盛りですが、気持ちだけは、のんびり・ゆったりと、ラウンド中に上手くいかないことを前提に心構えごとイメージトレーニングして臨みます！「球が前にすすんだらＯＫ」これでいきますよ（進歩ないですが･･･）次に新品が控えてるのに、練習に練習を重ね、すっかり手に馴染んだグローブをなかなか変えられない私です。　　　　　　（同じもの２つを交互に使ってました。それでも左側の消耗激しすぎ）いい加減ぼろぼろです　。ラウンド以降は、新品を使おうっと　とにもかくにも、半年振りのラウンドなんて初ラウンドと同じ心構えで、謙虚に　、全体のスコアなんて気にせず、１Ｈの組み立て、目の前の１打に集中することを念頭において・・・土曜日、緑の大地を楽しんできます　練習中にも、ラウンド中にも、最近はコレ！腹が減っては、戦は出来ぬ！ですよね。大豆生まれで腹持ちがいいし、栄養も味もＧｏｏｄ！「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。私の考えるロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の「消費」＝「価格の対価として得る満足」を選択基準とせず、「価格的対価とは別に発見や手間、工夫によって自己の満足得られる」そしてそれが、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えず」「地球環境にとっても優しい」ということを大事に行動していくことです。とても広義になっていきますが、自分の知識欲を満足させつつ、効率よく、地球に優しく、健康に過ごすために、ロハスライフ続けていきます！みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.05.22

  コメント(4)

• 

  “コンパニオンプランツ”と“グリーンカーテン”

  ミニトマトの足元に、ナスタチウムを植えました。トマトとナスタチウムを組み合わせて、同じ鉢に植える。これを、　「コンパニオンプランツ」というそうですコンパニオン・プランツとは、種類の違う植物同士を近くに植えることによって、病害虫の発生を防ぐ、生育が良くなる、食用植物の風味が増すなど、互いに良い影響を及ぼしあい共栄する植物のことを指します。ミニトマトにつきやすいアブラムシが嫌うのが、ナスタチウム（一応ハーブでから）なんですね。薬剤を使わず、植物同士の影響で存続させるというのは、エコ的、ロハス的にも、当然チョイスしたくなるものですよね　　　　トマトも実がつき始め、ミニバラも満開！わが家のベランダガーデニングは、コチラからどうぞ！先日、グリーンカーテンについて記事（2008.5.7）を書きましたが、その後、勤務先でも、実家のレストランでも、朝顔の種はあっという間に貰い手が決まったそうです。みなさん、朝顔は小学生時代などに一度は育てた経験があるからか、手が出し易かったようです。これで、あちこちのお庭やベランダでグリーンカーテンが見られるようになったら、嬉しいことです。わが家は、今年ゴーヤでグリーンカーテンを作る予定！昨日、つるを誘引するネットを張りました　地球環境と温暖化のためにも、緑を大切にする気持ち、大事にしましょう！「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。私の考えるロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の「消費」＝「価格の対価として得る満足」を選択基準とせず、「価格的対価とは別に発見や手間、工夫によって自己の満足得られる」そしてそれが、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えず」「地球環境にとっても優しい」ということを大事に行動していくことです。とても広義になっていきますが、自分の知識欲を満足させつつ、効率よく、地球に優しく、健康に過ごすために、ロハスライフ続けていきます！みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.05.19

  コメント(4)

• 

  金運アップを掲げる・・・！？

  風水の本を、相変わらずチョコチョコと読んでいます　色々な方の本があって、それぞれに色、方位、などの考え方が違うので、迷っていたのですが。。。やっぱり第一人者である、コパさんの教えで！というところまでは、見えてきました　それで、色々雑誌を読んだり、コパさんが出ているＴＶを見たりしていたんですが、その時々、部分部分のお話ししか聞けなくて、もっと体系的な、基本部分を学びたいと思うのですが、これがなかなかピンポイントの資料がなくて難しい。。。そこで、なんでもいいから一つ、自分の願いを決めて、具体的にそれに向かっての風水を実践してみることにしました。そうすることによって、色々と私が知りたいと思う、体系的なことも、基本的なことも見えてくる気がするので　・・・で買ってしまいました。お値段もお手ごろ、そんなに厚くないので、やるべきことが絞られていますし、なにより、「金運ＵＰ」と具体的なのが、とっかかりやすいかなぁ・・・と　「金運ＵＰ」と聞くと、日本人の感覚では「そんなえげつない」とか「欲丸出しは、はしたない」ということになりがちですよね。私にもなきにしもあらず・・・。でもコパさんもおっしゃっていますが、「人間の生活の基本は経済・財政・金運」なんですよね。もし良い結果がでて、めぐりめぐってきたお金を、いいことに使えばいいわけで・・・。人の不幸や、自分の単純な欲のための金策は、「えげつない」かもしれませんが　、コパさんいわく「金運は運の王様」金運がよければ、他の運も上がるのは必然と言うことです。それは納得できますよね～　。家族の健康な生活のためにも、地球環境を守るためにも、人助けにも、何か事業を始めるためにも、お金は必要なわけですから。そう考えれば、金運ＵＰを願うのも、必然。ましてや、風水を学び、お金がめぐってくる環境づくりをすることが、すなわち、住環境を整えるとか、食生活に注意するとか、清潔に保つとか、感謝をするとか、そういう良いコトからくる束縛？ルール付け？が生まれると健康が保たれ、気持ちの余裕を生み、生きやすくなるということに繋がるのでは？と思っています。これが私の風水への見方、考え方です。そんなわけで、名目は金運アップとして、風水を学んで、実践していこう！と思います！何かいいことがあったら、報告しま～す　「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。私の考えるロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の「消費」＝「価格の対価として得る満足」を選択基準とせず、「価格的対価とは別に発見や手間、工夫によって自己の満足得られる」そしてそれが、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えず」「地球環境にとっても優しい」ということを大事に行動していくことです。とても広義になっていきますが、自分の知識欲を満足させつつ、効率よく、地球に優しく、健康に過ごすために、ロハスライフ続けていきます！みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.05.15

  コメント(2)

• 

  落とすだけ！

  ＧＷは、前半風邪引いたりなんかして、１度も練習に行かず・・・。先日８日（木）は、なんだか頼みのアイアンがおかしなことになって、う～む、う～むと　悩んでおりました。１０（土）いつものように、向上委員会を見ていましたら、ゲストは、村口史子プロ。いつもは、ゴルフ中継のラウンドレポーターなどで名前を目にしていましたが、ＯＬからプロゴルファーになって、賞金女王にもなって、そしてあっさり辞めたという、興味深い経歴の持ち主でした！でも、さすが元賞金女王。小さな体で、合理的なスイングでした　。一番目に留まったのは、アドレスからトップまでのゆったりとしたでもしっかりした体重移動。そして、トップからインパクトまでは、体で手の三角形を落とすだけという感じの力みのないダウンスイング。そして、そして、インパクトからフォローまでが、ダウンスイングの半分以下かな？と思うぐらいのゆったりしたスピードで、大きく出て行く！このスピード差。体の使い方。なんだか、ビビッ！　と、きましたよ！　なにかを感じました、私。その後、ダンナサマとああだよね、こうだよねとゴルフ談義。ダンナサマいわく、ここのところ参考にしていた古閑美保プロのスイングと村口史子プロのスイングを目指すといいだろうとのこと。　「私もそう思う！」とピンときました。昨日１１日（日）、練習へ。さっそく、村口プロのスイングをイメージして練習。ここのところ、アイアンがおかしかったのは、やっぱり手で軌道を変えていた　せいでした。テイクバックが、いつも少し不安で、少し迷いを抱えていました。その日注意したのは、村口プロのスイングのように、インパクト後のゆったりしたスピード。手で振れば、こんなにゆったりは振れません。しっかり下半身を使って、手がつられて降りてくるイメージ。これは、いつもダンナサマに指摘される、　「手が早く降りてきちゃうんだよね」ということの解消にもなります。野球をやっていたころのように、バットを手元でコントロールしてボールにあわせていってしまう。この癖がなかなか抜けないのです、私　しっかり体重を右に乗せて、トップまでクラブを振り上げたら、あとは腕の三角形を保って、インパクトに向かって落とすだけ、インパクトしたら、ゆったり大きく手が流れていくだけ。もちろん下半身はしっかり使います。・・・さて、最高です、コレ　！インパクトの音が、好調の時のものに戻りました。振り上げた手を、どう下ろすの？どう振るの？と瞬間の不安や迷いがよぎらなくなりました。　「同じところに上がって、同じところに降りてきてるね　」そう？そう　？　「フェースも開かず、インパクトゾーンも広くなったよ　」むふふ　　「あ～、すっきり打てた！」ともかく、このインパクト音を聞ければ　、ひとまず安心です　　よ～し、打ち込みして調整して、ものにして！気持ちのいいゴルフができるように！再来週あたり、ようやくラウンドに行けそうです　今年初めて。約５ヶ月ぶり　いいゴルフが出来るといいなぁ。。。　ちなみに、村口史子プロのオフィシャルブログはコチラ「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。私の考えるロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の「消費」＝「価格の対価として得る満足」を選択基準とせず、「価格的対価とは別に発見や手間、工夫によって自己の満足得られる」そしてそれが、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えず」「地球環境にとっても優しい」ということを大事に行動していくことです。とても広義になっていきますが、自分の知識欲を満足させつつ、効率よく、地球に優しく、健康に過ごすために、ロハスライフ続けていきます！みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.05.12

  コメント(10)

• 

  グリーンカーテンのススメ♪

  去年、はまってしまったガーデニングの最初の一大プロジェクトとして（大げさ「朝顔によるグリーンカーテン」を成功させました。　2007年　「朝顔のグリーンカーテン」の様子　遮光による「涼」だけでなく、視界に緑が揺れることによる「涼」の効果も実感しました。そして、ベランダに大きく大きくつるを張り巡らせた朝顔は、たくさんの種も残してくれました　こんなに大量の種、友人に配るだけじゃ済まないな。。。と冬の間などに考えていたのですが　、それなら、見ず知らずの人にも「ロハス的グリーンカーテン」を少しでも体験してもらえたら・・・と勤め先や実家のレストランで、種を「ご自由にお持ち帰り下さい」と置いてみることにしました　朝顔の種を５つずつ、粉薬のように紙で包んでセットしました。包み紙には、簡単な朝顔の栽培ポイントと、自宅の陽射し避けに朝顔のつるを利用しませんか？と「グリーンカーテンのススメ」を一言　　もしも、もしも、これによってこれまでよりも少しでも、街に緑が増えて、１軒でも多くのお家の冷房が１度上がったら。こんなに素晴らしいことはありませんから！この種が地球環境を考えるきっかけになったら、素敵なことです　。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。私の考えるロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の「消費」＝「価格の対価として得る満足」を選択基準とせず、「価格的対価とは別に発見や手間、工夫によって自己の満足得られる」そしてそれが、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えず」「地球環境にとっても優しい」ということを大事に行動していくことです。とても広義になっていきますが、自分の知識欲を満足させつつ、効率よく、地球に優しく、健康に過ごすために、ロハスライフ続けていきます！みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.05.07

  コメント(4)

• 

  バイオトイレ

  日本を象徴する霊峰、富士山のトイレ事情は最悪だという。このことが、いまだ富士山の世界遺産登録を実現させない最大の原因だと言われています。それを解決すべく、下水の整わない富士山で、トイレが快適にかつ、環境を汚さない形のものが開発されました。その名も、バイオトイレこれ、糞尿がおちる場所に、「おがくず」が敷き詰められているもの。おがくず中に含まれる土壌細菌類が、トイレで大活動するのです　！おがくず内の微生物が、数時間で糞尿を水と二酸化炭素に分解する。臭いも殆ど発生せず、換気の設備も備えている。おがくずの交換は年に数回程度で大丈夫。取り出したおがくずは素手で触っても害はなく、有機肥料として再利用することができるという。まさに、循環型トイレ　！一方、京都・清水寺には、１０分１００円の有料トイレがある。使用ごとに、自動で床洗浄、便座洗浄が行われ　、空間も広々している　！とっても対照的な最新トイレ　二種。清水寺に設置されたような、そこまで衛生的なトイレが必要だろうか？しかも有料で？　・・・というのが私の意見。それよりも、全国の公衆トイレ、そして各家庭のトイレを、バイオトイレにするほうが、よっぽどエコではないだろうか？水も使わず、堆肥ができる。これ以上のことがあるかしら　？「循環型の社会」を目指すなら、バイオトイレのような形のものをどんどん、生み出して、実用化してほしいものです　「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。私の考えるロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の「消費」＝「価格の対価として得る満足」を選択基準とせず、「価格的対価とは別に発見や手間、工夫によって自己の満足得られる」そしてそれが、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えず」「地球環境にとっても優しい」ということを大事に行動していくことです。とても広義になっていきますが、自分の知識欲を満足させつつ、効率よく、地球に優しく、健康に過ごすために、ロハスライフ続けていきます！みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　更新していますロハスライフ季節のオススメ↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

  2008.05.01

  コメント(0)

全360件 (360件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 >