Clubサンタからの贈り物/クラブサンタクロース【関西NWなかま】

３月に入り、春のノルディックウォーキングのシーズンに。

早朝例会には３５名くらいのメンバーが。

BI(ベーシックインストラクター）のMinoru-san中心に

ウォーミングアップで身体を慣らし温めていきます。

カヌーイングですね。

NWでよく使う肩関節周囲、背面に奏功しますね。

嬉しくNW

ClubSantaClausらしい『話に花が咲くノルディックウォーキング』

ご近所さん同士も烏丸半島で月に二回だけ出会う仲間も、

多くの話題に花が咲きます。

烏丸半島を二周したあとストレッチングで

全身の筋を、呼吸を、気持ちを、整えていきます。

おにぎりと

コーヒーそして今日はアップルティーで

お喋りのひと時。

春です！日々のノルディックウォーキングを楽しんでくださいね。

私も、朝・晩とその日の都合に合わせてNWで心身元気とHappyを実感。

近頃は車で走っていても

ノルディックウォーカーを目にすることが増えています。

時には車の窓を開けて超えかけて大きく手を振ったり。

逆に私がノルディックウォーキングしていると、

反対線の歩道からや、車道を走る車から身を乗り出して、

「Chikakoさーーーん」と声を掛けていただいたり。

楽したのしタノシ！

これからもみんなとNWをとおして元気とHappyをShareしていきたい！

By　Chikako