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  記念切手・・・

  今年最大のスポーツイベントは、8月に開催される世界陸上大阪大会であるといっても過言ではないと考えているが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.06.09

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  高齢化社会。。。

  高齢化社会の到来といわれて、いく久しいが、「2055年に65歳以上の高齢者が占める割合が人口の4割を突破する」という驚くべきアナウンスメント（2007年度版「高齢社会白書」）が8日の閣議において発表されたそうだ・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.06.08

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  食育月間・・・

  毎年6月は「食育月間」だということを、皆さんはご存知だろうか・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.06.07

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  進化・・・

  豊かで便利な世の中になった現代社会では、人間の身体が本来持っている機能が損なわれたり、低下したりすることによって身体のトラブルが生じることも少なくないが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.06.06

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  コーヒーの意外な効果・・・

  この程、報告された研究によってコーヒーを1日に4杯以上以上飲むと痛風を予防できる可能性があることが示唆されたようだ・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.06.05

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  リコメンド。。。

  近年、ダイエットに関する様々な商品、サービス、情報が巷に出回りダイエットに取り組む人、取り組もうとしている人を混乱させていることは、既に何度もご紹介させて頂いた通りであるが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.06.04

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  地球に優しく・・・

  地球温暖化防止は全人類の共通課題であるといっても過言ではないが、ダイエットに取り組む上でも環境保全や地球温暖化防止を考えなければならない程、地球は大きなダメージを受けているそうだ・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.06.03

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  集大成・・・

  シドニー五輪女子マラソン金メダリスト『Qちゃん』こと高橋尚子選手・・・ここ数年間、様々な身体のトラブルに見舞われ不調に苦しんでいるが、自身の競技生活の集大成として北京五輪の出場を目指し奮闘中である・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.06.02

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  横断的に。。。

  今後、糖尿病を始めとする全ての生活習慣病を予防、改善するための対策を立てる上では、医師や運動指導者のみならず建築家やその他、人間の生活に関係する全ての人材が協力し合う横断的なプロジェクトを立ち上げる必要があるといえるだろう・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.06.01

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  アクティブシニア。。。

  元中学校教諭で学生時代から登山を続けてきたという柳沢さんは今年の4月8日、チベット側から登頂を開始し5月22日に見事、登頂に成功、29日に記者会見を開いたとのこと・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.31

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  週に900kcal・・・

  一般的に「高脂血症＝脂質異常症」と聞くと、血中脂質、特に血中コレステロール濃度が高くなっている状態を考えがちであるが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.29

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  最終的には・・・

  最近では様々な企業が、健康支援プログラムの開発に着手しているようだが、どれも代わり映えがしないといった感が否めず、最終的にはそのプログラムを如何に活用していくが大きなポイントになるのではないだろうか・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.28

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  エコロジー。。。

  我々人間は『関係なさそうに見えるのに、いけないことをしてること』があり『例えば、全く知らないうちに、この星を傷つけてる』こともあるとか・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.27

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  ジャイアント作戦。。。

  2008年には北京五輪が開催されるが、2012年のロンドン五輪開催国のイギリスでは、早くもそのロンドン五輪に向けての強化策が講じられているようだが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言関東地方、暑くなるようです・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.26

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  ウォーク？ワーク？

  この程、アメリカの研究グループによって開発された「ウォーク＆ワーク」デスクは、トレッドミル（ランニングマシン）上に設置し、ウォーキングしながら仕事が出来るという優れもの（？）であるというが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言雨の関東地方・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.25

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  規制・・・

  高校駅伝の『花の1区』では、近年、いわゆる外国人留学生を起用するチーム（高校）が増加しているといわれており、日本人選手との実力差が問題視されつつあるが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言暑いですな・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.24

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  ボリュメトリクスダイエット

  最近では「ボリュメトリクス（Volumetrics）ダイエット（= 空腹を感じることなく減量するダイエット）」なるダイエットが提唱されているが、ボリュメトリクスダイエットの基本はエネルギー密度の低い食品を摂取することに他ならない・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.23

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  チャレンジ。。。

  先に行なわれた男子プロゴルフツアー『マンシングウェアＫＳＢカップ』を「世界最年少」で制した石川遼選手・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.22

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  快挙。。。

  20日に行なわれた男子プロゴルフのマンシングウェアＫＳＢカップ最終日で、プロツアー初出場、若干15歳の高校生、石川遼選手が優勝という快挙を果たした・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言スネ、ケガしました・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.21

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  トラックシーズン・・・

  世界陸上に向けてますますヒートアップ・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.20

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  強化拠点。。。

  この程、冬季競技に関する既存の施設がナショナルトレーニングセンター競技別強化拠点として指定されたそうだが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.19

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  さすがキング・・・

  12日に日本人選手最年長ゴールを決め、40歳の今もなお現役として大活躍するキングカズこと三浦和良選手が、自民党から今夏の参院選の出馬を要請され、それを断っていたことが明らかにされた・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.18

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  手順発表・・・

  IOC（国際オリンピック委員会）は、2016年夏季オリンピックの開催都市決定手順を発表したそうだが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.17

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  認知度向上・・・

  この程、社団法人日本糖尿病協会はサノフィ・アベンティス(株) と共同で「グリコヘモグロビン（HbA１c）認知向上運動」を開催することを発表したそうだが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.16

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  ストリート・フィットネス！

  「ストリート・フィットネス」とは、当方が推奨するという新しい（？）フィットネスコンセプト・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.15

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  スポーツODA

  東京都がいわゆるスポーツ後進国に対して支援活動を開始したそうだが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.14

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  充実した食生活・・・

  「食育」という言葉と、その言葉の意味を知っている人は3人に1人に留まることが、内閣府が発表した意識調査でわかったそうだ・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.13

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  来シーズンに向けて・・・

  次期マラソンシーズンに向けて早くも水面下の活動が着々と進んでいるようだ・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.12

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  0次予防・・・

  今後、出生と同時に個々の遺伝子分析が行なわれ、疾病のリスクや寿命が分かってしまう時代が来るのだろうか・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.11

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  ノドの渇きにご用心。。。

  最近、初夏というより夏を感じさせるような暑い日が続いているが・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.10

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  高齢化社会に向けて・・・

  超高齢化社会に突入したとも言われる日本において、介護予防は国民の義務であると言っても過言ではない・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.09

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  もはや10代から・・・

  近年、重要視されているメタボリックシンドロームや生活習慣病の予防対策は10代から始めなければならない時代になりつつあるようだ・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.08

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  ランスカ！？

  最近、密かに注目されているランニングスカート・・・詳しく読む>>>>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.07

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  国際グランプリ大阪大会

  今夏に大阪で開催される世界陸上の前哨戦と称される国際グランプリ大阪大会2007が、大阪・長居陸上競技場にて開催された。世界陸上前哨戦の名に相応しく、本大会には世界陸上でメダル獲得を目指す多くの日本人選手が出場したが、概ね世界陸上に向けてよい足がかりとなる活躍を見せてくれたようだ。まず、約1年9ヶ月ぶりにハードルの公式戦に出場した為末大選手・・・2005年の世界陸上（ヘルシンキ大会）以来のハードル公式戦となる為末選手は、約1年9ヶ月間かけて取り組んできたスピードトレーニングの効果を見せ、世界陸上大阪大会の参加標準記録A（49秒20）をクリアする48秒73のタイムで日本人トップとなる3位に入賞。世界陸上大阪大会で、3度目となるメダル獲得を大いに期待させる活躍であった。また、男子100ｍに出場した末續慎吾選手は10秒23という平凡なタイムであったが、貫禄を見せつけ見事優勝。末續選手の本職は200ｍということで世界陸上に向けて順調な調整が進んでいる模様・・・レース後の本人のコメントでも「記録は出なかったが、この時期の初戦で良い条件で走れて、手ごたえは十分にある。いいレースだった」と語り、世界陸上大阪大会へ向けて大きな手応えを掴んだようだ。7m越えを目標に調整を続けている池田久美子選手は、目標とする7m越えは果たせなかったものの6ｍ73の記録で大会2連覇を達成し好調ぶりを伺わせてくれた。もはや国内では敵無しといった感のある池田選手であるが、世界レベルでの戦いを展開していくには7m越えジャンプが必要不可欠になるといえるだろう。そのような点で、世界陸上までに7m越えを果たしてもらいたいものである。一方で、棒高跳びの沢野大地選手は優勝こそしたものの5m60という不甲斐ない記録に今後の課題を残す結果となり、今シーズンから新天地で競技活動に取り組んでいる女子1500mの小林祐梨子選手は日本人2位と散々な結果に終わった。両選手共にこれから世界陸上に向けて如何に調整していくかが大きなポイントになるといえるだろう。ところで、本大会において、グランプリ種目ではなかったものの女子1600mリレー（木田真有選手、丹野麻美選手、久保倉里美選手、吉田真希子選手）において世界陸上参加標準記録をクリアする日本新記録が生まれ、世界陸上の出場を確実なものとした。世界陸上大阪大会まで約3ヶ月。各日本人選手の順調な調整を祈りたい・・・大阪グランプリ関連記事はこちらでも↓http://sportshotline.seesaa.net/article/40893826.html>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.06

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  カウントダウン・・・

  子供の日である5月5日・・・今夏に大阪で開催される世界陸上の前哨戦とでもいうべき、国際グランプリ大阪大会が大阪・長居陸上競技場にて開催される。世界陸上前哨戦の名に相応しく日本からは、女子走り幅跳びの池田久美子選手、400ｍ障害の為末大選手、棒高跳びの沢野大地選手、男子100mの末續慎吾選手ら、世界陸上でメダル獲得が期待されるトップアスリートが参戦し、海外からはアテネ五輪男子400メートルの金メダリスト、ジェレミー・ワリナー選手（米国）を筆頭に注目選手が参戦する。日本人選手にとって本大会が世界陸上に向けての足がかりになることを期待したい。その世界陸上に関する話題として・・・今夏の世界陸上出場を目指して準備を進めていた女子マラソン世界記録保持者ポーラ・ラドクリフ選手が仙骨の疲労骨折の影響を受け、出場断念を示唆するコメントを残したという。ラドクリフ選手は、今年1月に長女を出産したばかり・・・出産後約半年での競技復帰表明に周囲を驚かしたが、出産後ごく僅かな期間での競技復帰に向けてのトレーニングは、やはり身体にかかる負荷が大きすぎたようだ。ラドクリフ選手は2008年の北京五輪、2012年ロンドン五輪をも視野に入れ競技活動を続けていくことを表明しており、今夏の世界陸上は無理をせず出場を断念した方が賢明かもしれない。大阪でラドクリフ選手の勇姿を見れないのは残念であるが、今後の競技活動を見据えて今は治療に専念して欲しいと願う・・・いずれにしても世界陸上大阪大会に向けてのカウントダウンは刻々と進んでいる。大阪グランプリ関連記事はこちらで↓http://sportshotline.seesaa.net/article/40893826.html>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.05

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  ビジネス力

  先日のパーソナルトレーニング指導中の会話から・・・運動することによって仕事効率が上がることや、仕事の能力が上がることが証明出来れば、運動の意義はさらに大きく広がることになるだろう。これまでの先行研究から、運動（特に有酸素運動）の一過性の効果として単純計算能力が向上する等の結果が報告されていることからも、運動によって仕事効率を高めることが出来ると示唆される訳だが・・・単純計算能力は実際の仕事効率や仕事の能力を評価する指標ではないため、単純計算能力が向上したからといって仕事効率や仕事の能力が向上したと評価することは出来ない。また、主観的評価によって、例えばアンケート調査等によって運動後の仕事効率等について評価することも可能ではあるが・・・実際のビジネスの現場では主観的評価以上に客観的評価が重視されなければならないことも多いため、主観的評価だけで運動がビジネス（仕事効率や仕事の能力）に及ぼす影響を明らかにすることは出来ないといえよう。これらのことから、運動がビジネスに及ぼす影響を明らかにするためには、まずは仕事効率を含む仕事の能力を客観的に評価する方法を検討する必要があるといえる訳だ。しかしながら、仕事能力、ビジネス能力の客観的評価は非常に難しい側面を持っているといっても過言ではない。ビジネス能力を客観的に評価する方法としては、例えば財団法人専修学校教育振興会が定めるビジネス能力検定等が参考に出来ると考えられるが、財団法人専修学校教育振興会が定めるビジネス能力検定では・・・・ビジネスマナーなどのコミュニケーションの基礎 ・顧客意識など仕事に対する基本姿勢 ・ビジネス常識、文書作成などの基本スキル （以上、3級レベル）・顧客対応などの実務的なビジネスコミュニケーション ・論理的思考と効率的な仕事の進め方 ・実務に必要なビジネス常識、スキル （以上、2級レベル）・ 組織のリーダーに求められるマネジメントの基本 ・ 社内外での総合的なコミュニケーションスキル ・ 事業の立案推進に必要な経営戦略とマーケティング、財務知識 （以上、1級レベル）等の項目をもってビジネスの能力を評価しているというが・・・仮にこれらの項目がビジネスの能力を正確に表すものとするならば、運動がこれらに及ぼす影響は低いことも予想される。しかしながら一方で、それぞれの項目を構成する基礎的能力、例えば、発想力や想像力、論理的思考力等には、何らかの形で運動がよい影響を及ぼすのではないかとも推察出来る。ところで、これは個人的見解ではあるが、発想力や想像力、論理的思考能力にも特異性なるものが存在し、仮に運動が発想力や想像力、論理的思考能力によい影響を及ぼすとするならば、それは、ごくごく基礎的なもの（あるいは運動特異的なもの）であると想像され、最終的にはビジネス特異的な発想力や想像力、論理的思考能力に転移させるステップ（行為、トレーニング）が必要ではないかと考えられる。そう考えると・・・最近では、ビジネスマンを対象とした発想力や想像力、論理的思考能力を向上させるためのトレーニング方法がセミナーや書籍等で紹介されているが、それらのトレーニングのウォーミングアップとして運動を用いることも有効ではないだろうか・・・すなわち、運動単独でビジネスの能力を高めることは出来ないかもしれないが、ビジネス能力を効率的に、効果的に高めるために「運動」という刺激が重要になるのではないかということである。如何だろうか・・・>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.04

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  体操サポーター

  近年、子供達の体力低下、身体機能の低下が問題視されているが・・・埼玉県さいたま市では、今年2007年春から「体育授業サポーター」なる制度を導入し子供達の体力低下、身体機能の低下に歯止めをかける取り組みを進めているようだ。「体育授業サポーター」とはその名の通り体育の授業をサポートする人材なのだが、埼玉大学教育学部で体育を専攻している男女学生10名と民間スポーツクラブのインストラクター91名、計101名が市内101の小学校に派遣されている。現在、小学校では基本的に担任教師が体育の授業をも担当することになっている訳だが、さいたま市では教師の高齢化（？）が進み、50歳を超える教師が教師全体の40%を占め体育の授業に支障が出ることもあるようだ。このような状況では現実的に効果的な体育の授業を展開することは難しく、体育授業サポーターなる制度を導入したようであるが、小学校教師の高齢化に伴い、効果的な体育の授業が展開出来ないことも子供達の体力低下、身体機能の低下に影響しているのかもしれない。いずれにしても体育授業サポーターは週2日、1日5時間程度、体育の実技を教えるそうだが、果たして子供達の体力低下、身体機能の低下に歯止めをかけることが出来るのだろうか・・・>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.03

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  健康診断で・・・

  ある意味で一大ブーム（？）になりつつあるメタボリックシンドローム・・・高血圧症、高脂血症（脂質異常症）、糖尿病といった生活習慣病は、それぞれ個々の原因によって発症するのではなく内臓脂肪の蓄積という共通する原因によって引き起こされることが明らかにされ、近年では、内臓脂肪の蓄積（内臓脂肪型肥満）によって生活習慣病が引き起こされやすくなった状態（あるいは、引き起こされた状態）をメタボリックシンドロームと称し、治療の対象として考えられるようになっている。そのメタボリックシンドロームの診断基準では内臓脂肪の蓄積が必須条件となっているが、内臓脂肪断面積が100平方センチメートル以上の場合、脂肪細胞組織から分泌される善玉アディポサイトカイン「アディポネクチン」の分泌量が減少すると共に「TNF-α」等の悪玉アディポサイトカインが過剰に分泌され生活習慣病、動脈硬化を招くことから、メタボリックシンドロームの診断では内臓脂肪断面積の測定が必須となっている。内臓脂肪断面積を測定するには腹部CT検査が必要となるのだが、腹部CT検査は簡便な測定方法ではないことから、内臓脂肪断面積を推定する方法としてウエスト周径囲の測定による推定法が開発され、現在では、内臓脂肪断面積の推定にはウエスト周径囲を用いることが一般的になっている。このような背景の中で、厚生労働省は2008年4月より、企業が従業員に対して実施する健康診断にウエスト周径囲測定を追加することを義務付けたが、日本経団連等は「検査項目が増えると企業側の経済的な負担が増える」「個人のプライバシーの問題を惹起しかねない」などと反対意見を示しウエスト周径囲の実施の是非については混沌とした状況が続いていたが・・・この程、厚生労働省の検討会は、健診項目の見直しを行ない、ウエスト周径囲の測定については健康診断を実施しやすくするために「本人の自己申告や自己測定も認め、衣服を着たままでの測定でも構わない」ことを盛り込んだ報告書をまとめたようだ。これにより、2008年4月以降の健康診断にウエスト周径囲の測定が追加されることで落ち着きそうだが・・・>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.02

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  医療界から学ぶ！？

  パーソナルトレーナー業界も参考にすべきか！？この程、厚生労働省は分野を問わず幅広い診療を手掛ける医師が属する診療科として「総合科」を新設することを決めたという。そして、「総合科」に訪れた患者を、診療の必要性に応じて専門医に紹介していくという体制、システムを整えるそうだ。このような体制、システムの整備は我々パーソナルトレーナー業界にも必要な要素かもしれない。既にご存知の通り（？）当方は、パーソナルトレーナーとして活動しているが、我々パーソナルトレーナーに寄せられるクライアントのリクエスト（=トレーニング指導のリクエスト）は多岐に渡り、それら様々なリクエストに対応するために充分な能力（知識、スキル等）を有しておく必要があるといえる。しかしながら、すべてパーソナルトレーナーが全てのリクエストやニーズに対して充分な対応が出来るとは限らず、自分の不得意分野、領域に関するリクエストやニーズを持つクライアントに対しては、それを専門とする、あるいは得意とするパーソナルトレーナーを紹介することもクライアントのために重要な要素になるといえるだろう。いい換えれば、自分の専門分野、専門領域を明確に掲げると共に、複数のパーソナルトレーナーがネットワークを構築し充実したサービスを提供する体制を整える必要があるという訳だ。もちろん、我々パーソナルトレーナーは、あらゆるリクエストやニーズに対応出来るように日々精進を重ねていかなければならないが、いわゆる「コンシェルジュ」的な役割、能力を備えておく必要もあるのかもしれない。パーソナルトレーナー業界の底上げのために重要な要素ではないだろうか！？>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.05.01

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  肥満にはやはりご注意を！

  肥満は高血圧症や糖尿病といった生活習慣病を引き起こす因子であることは周知の事実であるが・・・肥満が危険因子となる疾病は生活習慣病やそれに関連するものばかりではないといえよう。この程、報告された研究によって過体重及び肥満の人は喘息を発症しやすいことが明らかにされ、喘息の治療や（病態）管理には体重のコントロールが必要であることが示唆されたのである。以前から肥満と喘息との関係については様々な研究が行なわれており、肥満が喘息を引き起こすメカニズムについては明らかにされていないものの、肥満が喘息を引き起こす危険因子になる得ることが示唆されていたが、今回の研究結果はそれらの先行研究を裏付けるものになりそうだ。喘息は気道の炎症及び狭窄を伴う慢性疾患であり、治癒は難しいが管理が可能である場合が多いとされ、いうなれば喘息患者は喘息と上手く付き合って生活としていく他ない訳だが、スピードスケートの清水選手が喘息と向き合いながら競技を続けていることは有名な話である。さて、今回の研究では、BMIが25以上の人は喘息発症率が50％高く体重が増えるに従って発症リスクも増大することが明らかにされ、過体重、肥満が危険因子となる疾病、疾患の一つに喘息を追加する必要があることが示唆された。しかしながら、過体重や肥満に伴う肺容量の低下や胸壁の拘束が引き起こされるため、呼吸器に何らかの症状が生じていても必ずしも喘息とは限らないとする意見もあり、逆に、そのこと（胸壁の拘束等）が喘息のリスクを増やすのではないかという意見もある。いずれにしても未だ肥満が喘息を引き起こすメカニズムについては明らかにされておらず、肥満が喘息の原因になり得るのか、既に罹患していた喘息が肥満に伴う呼吸器機能の低下によって増悪するのかは不明であり今後更なる研究が必要であるといえよう。>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.30

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  ウデをまくろう、ニッポン！

  ゴールデンウィークに突入したが・・・皆さんは、ゴールデンウィーク明けの5月17日は何の日だかご存知だろうか！？5月17日は「世界高血圧デー」と呼ばれる世界的イベントの開催日なのである。世界高血圧デーは高血圧の治療・予防に関する啓発活動に取り組む世界高血圧リーグ(*) の活動の一環として制定された世界的イベントなのだが、2005年に創設されて以来、年々参加国が増え続け今年は25ヶ国もの国がこのイベントに参加するという。もちろん、日本もこのイベントの参加国であるが・・・この世界高血圧デーには、世界中で、高血圧の治療・予防を啓発することを目的に活動する多くの団体が一般市民へ向けての啓発活動を行なうそうだが、日本においては日本高血圧学会、日本高血圧協会が主催する「ウデをまくろう、ニッポン！」というイベントが開催されるそうだ。「ウデをまくろう、ニッポン！」では、5月17日の「世界高血圧デー」を中心とした5月12日(土)～19日(土)の期間に健康的な生活を送るために必要な生活習慣の改善や血圧測定を啓発する様々な企画を開催するというが、その企画の中でも特筆すべきものが世界高血圧デー当日（5月17日）に千葉マリンスタジアムで開催される企画である。この日、千葉マリンスタジアムでは千葉ロッテマリーンズ vs 西武ライオンズ戦が行なわれるのだが、この試合に絡めて千葉マリンスタジアムにおいて血圧測定を実施し、24時間以内測定数の最初のギネス世界記録(TM)に挑戦する企画を開催するというのだ。何となく闇雲に血圧を測るだけというイメージが強い企画ではあるが、この企画をきっかけに血圧測定の手軽さや継続することの重要性を多くの人に認識して頂ければと思うが・・・5月17日、お時間がある方は千葉マリンスタジアムまで足を運んでみては如何だろうか！？(*)世界高血圧リーグ（WHL:World Hypertension League）について世界高血圧リーグは、国際高血圧学会International Society of Hypertension (ISH)の一部門です。各国の高血圧リーグや学会との協力を通じ、高血圧予防および管理の発展に貢献しています。世界高血圧リーグは、高血圧の危険性と高血圧がもたらす深刻な病気や合併症についての知識を一般市民に伝えるよう世界各国の団体に推奨し、予防と発見、治療に関する情報を提供しています。15 年以上の成果を土台としながら、世界高血圧リーグは参加団体間の情報交換を促進するとともに、高血圧管理に関し各国で使用できる方法やプログラムを提供しています。-高血圧に関する総合情報サイト「血圧.com」より->>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.29

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  健康のために禁煙を！

  昨日のエントリーでは、「高脂血症」という疾病名称が「脂質異常症」に改正される方針が日本動脈硬化学会によって明らかにされたことをご紹介したが・・・本日も動脈硬化に関連するエントリーでも・・・近年、公のスペースや多くの人が集まる場所では禁煙化が進み愛煙家にとってますます肩身の狭い状況になっているが、喫煙は肺がんの重要な危険因子に挙げられることから、自らの健康を考える上では極力喫煙を避けた方が望ましいといえるだろう。日本においては、1998年以降、肺がんががん死亡のトップを占めるようになったとされ、平成17年度人口動態統計によると、肺がんによる死亡は年間で5万人以上に及ぶという。さらに、喫煙は肺がんの危険因子になるばかりか、呼吸器や血管に関連する疾病や、それに伴う脳卒中、心筋梗塞、下肢動脈閉塞等の疾病を引き起こすことが明らかにされているが、喫煙することによって、血管が収縮し血圧が上昇する、心拍数が増加する、体内での酸素供給不足を引き起こす、等の様々な弊害が生じ、これらの要因が絡み合い動脈硬化の進行を早めると言われている。従って、特に脂質異常症が認められる人やその予備軍にある人は、動脈硬化を予防するためにより一層喫煙を避けるようにしなければならないといえよう。しかし、「分かっちゃいるがやめられない」というのが喫煙者の本音なのかもしれないが・・・このような状況の中で現在では「禁煙外来」を開設する医療機関が増えてきているそうだが、なかなか効果的な指導が実現出来ていないのも事実であるという。そこで、厚生労働省の研究班はこの程、医師が行なう喫煙者に対する診察・指導について医学的根拠に基づき作成した診療ガイドライン案を公表した。このガイドライン案には、(1)患者の喫煙状況を単に確認するだけでは不十分(2)禁煙カウンセリングは医師、看護師、薬剤師などが加わったチーム医療が望ましい(3)禁煙指導は少なくとも4回以上実施(4)ニコチンの重度依存者には肌に張るニコチンパッチとニコチンガムなどの薬剤の併用が効果的といった指導法が示されているというが・・・最終的には本人の意識が重要になるといえるのかもしれない。いずれにしても、このガイドライン（案）は今後、様々な検討が重ねられ、学会などを通じて全国の医療機関に示す予定とのことだ。健康のために禁煙を！>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.28

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  名称変更

  高脂血症から脂質異常症へ・・・日本動脈硬化学会は、この程「動脈硬化性疾患予防ガイドライン 2007年版」を公表し、これまで広く認知されている「高脂血症」という疾患名を「脂質異常症」に改める方針を明らかにした。今回のガイドラインの改定は5年ぶりとのことであるが・・・これまでのガイドラインでは、総コレステロール値、LDLコレステロール値、血中中性脂肪のいずれかが基準より高いか、善玉コレステロールとされているHDLコレステロール値が基準より低い場合、冠動脈疾患の発生リスクが高くなるとされる「高脂血症」として治療の対象にされてきたのだが、近年、総コレステロール値では冠動脈疾患リスクを正確に知ることができないことが明らかにされ、今回のガイドラインでは総コレステロール値を予防や診療の基準にするのを中止したという。そして、HDLコレステロール値が低い場合については「高脂血症」と呼ぶのは適当ではないということで、疾病名称が「脂質異常症」に変えられた。近年、高血圧症、糖尿病といった疾病、病態を有する人が増加傾向にある中で心筋梗塞や脳梗塞といった動脈硬化性疾患の予防という点から脂質代謝異常の管理がますます重要になるといわれている。今回の名称変更は、この疾病をよりイメージしやすく、この疾病に対する国民の意識を高め予防を促すことが出来るのではないかと考えられよう。【脂質異常の診断基準」（空腹時採血）】・LDLコレステロール値・・・140mg/dL以上 ・HDLコレステロール値・・・40mg/dL未満 ・トリグリセライド（中性脂肪）値・・・150mg/dL以上 「動脈硬化性疾患予防ガイドライン 2007年版」より>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.27

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  夢舞台！？

  先日のエントリー「『陸上でもスターになれる』」で紹介した陸上競技400m障害の為末大選手の想いが実現するようだ・・・為末選手は、昨年9月に某テレビ番組で獲得した賞金1000万円を資金に陸上イベントの開催を企画していたのだが、その陸上イベントの概要が24日、明らかにされた。「東京ストリート陸上」と銘打ったその陸上イベントは「東京ストリート」の名の通り、東京のど真ん中「丸の内」にある丸の内仲通りに50メートル特設レーンを2本設置し、50メートル走、50メートル障害走、棒高跳びの3種目を行なうという。当日は東京陸協が事前に選抜した子供達とトップアスリートが交流しながらそれぞれの競技を楽しむとのことだが、50メートル障害には為末選手、50メートル走には前日本記録保持者である朝原宣治選手、棒高跳びには有木健人選手が参戦を予定し子供達と熱い闘いを繰り広げるようだ。「これをきっかけに子供達に競技場へ足を運んでほしいな。」と為末選手は熱く語ったというが、陸上競技に取り組む子供達にとって日本のトップアスリートと肩を並べてレースが出来る機会はこの上ない喜びになるに違いない。子供達にとってこのような貴重な経験は、いずれにしても、今後の人生に大きな影響を及ぼすことになるといえるだろう。今年1月にはフィギュアスケートの浅田真央選手が丸の内でフィギュアスケートのイベントを開催し子供達に大盛況であったようだが、それに続きこのイベントが成功することを祈りたいものである。　東京ストリート陸上の開催は5月27日。お時間ある方は、当日、丸の内まで足を運んでみては如何だろうか！？>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.26

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  ヘルスツーリズム・・・

  ゴールデンウィーク目前ということで・・・ゴールデンウィークには、多くの方が旅行を楽しまれることと思われるが、最近になり、旅行会社が健康維持を目的とした旅行商品の集客に力を入れているようだ。その背景には、中高年を中心に健康に対する関心の高い人が増加していることや、国土交通省が旅行を通じて健康維持をめざす「ヘルスツーリズム」の調査・研究を進めていることなどが挙げられているが、実に多くの健康旅行商品が販売されているという。さらに国内最大手の旅行会社であるJTBは2005年に「ヘルスツーリズム研究所」を設立し、健康に旅行が及ぼす影響（効果）について調査・研究を進めているそうだ。ヘルスツーリズム研究所がこれまでに行なった研究では、健康維持・増進を目的に様々な健康プログラムを盛り込んだ旅行によって、中性脂肪値、コレステロール値がそれぞれ低下する傾向がみられ、ストレスの指標としても用いられるコルチゾルの代謝産物量が減少したことや、免疫力の指標として用いられるNK細胞数とリンパ球比の増加がみられたことが報告されている。しかしながら、このような結果について諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授は「旅行によって好ましい生理学的な変化が得られることが確かめられても、この効果の持続期間は短い。旅行が健康に寄与することを目指すなら、栄養教育の導入、アフターケア体制の充実など、旅行を契機とする健康教育を推し進める必要がある」とコメントしていることからも分かるとおり、ただ単に健康プログラムが盛り込まれた旅行をすれば健康になれるという訳ではないといえよう。すなわち、健康維持・増進は継続が命なのである。いずれにしても、このような健康旅行商品が自分自身の健康維持・増進に目を向けるきっかけになることを期待したい・・・>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.25

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  食事中はテレビを見ない！？

  当方が幼少の頃、「食事中にテレビを見るのはやめなさい！」とよく怒られたものだが・・・食事中は家族との団欒や食事を楽しむことを重視すべきであるという考えに基づく「しつけ」である訳だが、これまでの研究からテレビを見ながら食事をしている家庭の食習慣は悪く、テレビを見ずに家族一緒に食事をする家庭の食習慣は良いことが明らかにされている。また、家族が集まり会話をしながら食事している家庭の子供は、健康で学業成績も良く、アルコールや薬物の利用が少ないことも明らかにされているようだ。さらに、テレビを見ながら食事をすると、食事に注意が向かなくなり過食を引き起こしやすいことも明らかにされており、テレビを見ながらの食事が肥満の原因になることも示唆されている。近年の核家族化やライフスタイルの変化は「個食」を生み、様々な弊害が出ることが懸念されているのだが、家族が集まって食事をしていても家族と会話をせずテレビを見ながら食事をすることは個食と同じであるというが・・・最近では「食育」なる新しい教育が重視されているが、子供達に何を食べるかを教えることもさることながら、如何に食べるかを教えることも重要になるといえるだろう。>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.24

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  究極の選択！？

  高齢化社会といわれる今日、高齢者特有の疾病ということで一般的にアルツハイマー病が重視されている状況だが、アルツハイマー病と並び高齢者特有とでもいうべき脳に関連する疾病としてパーキンソン病が重要視されつつある状況にある。なぜなら、現在、日本国内のパーキンソン病の推定患者数は約15万人といわれ、50歳～60歳代で発症することが多いといわれているからである。パーキンソン病は脳内の黒質にある神経細胞が減ることによって、ドーパミンが減少するために発症する疾病であるが、ドーパミンは身体運動をスムースに遂行出来るように脳からの指令を筋肉に伝える神経伝達物質であり、ドーパミンが減少するとこの指令が上手く伝わらなくなり、パーキンソン症状と呼ばれる運動器障害を引き起こすのである。さて、このパーキンソン病については、まだ明らかにされていない部分も多く、その予防法についても明らかにされていないのだが、この程、報告された研究によって「喫煙やコーヒーを飲むことでパーキンソン病が予防される」ことが示唆されたのである。但し、この研究においても喫煙やカフェインの摂取がパーキンソン病の発症リスクを減らすメカニズムにいては明らかにされていないのだが、喫煙やカフェイン摂取が単独で作用しているとは考えにくく、遺伝的要素と相互的に作用しパーキンソン病の発症リスクを減らしているのではないかと考えられているそうだが・・・いずれにしても、この研究によってパーキンソン病に関連する遺伝子について更なる研究を進める上で、喫煙やカフェイン摂取を作用修飾因子として考慮する必要性が示唆されたという。喫煙やカフェインの過剰な摂取は、別の側面で健康を害する因子として問題視されており、我々は究極の選択を強いられることになるのだろうか・・・>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.23

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  本人のやる気と意識・・・

  2008年4月から医療保険者（国保・被用者保険）について、40歳以上74歳以下の全国民を対象に、メタボリックシンドロームの概念を導入した特定健診及び特定保健指導が義務づけられることは周知のことと思われるが・・・現在、40歳～74歳でメタボリックシンドロームが強く疑われる者、あるいは、その予備軍と考えられる人は全国で約1,960万人と推定されているが、その1,960万人に対して保健指導を行なう保健師の数は約4万6,000人ということで、単純に計算すると1人の保健師が426人に対して保健指導を行なわなければならないという現状にある。この状況で果たして生活習慣の改善に向けた効果的な保健指導が出来るのかという懸念がある中で、現在、ITを活用した保健指導が注目され始めているのだが・・・医療用画像診断装置の開発・製造・販売・サービスを手掛ける日立メディコは、効率的な健康診断実施をサポートするために同社が開発したシステム「ヘルゼアネオ」の追加機能である「生活習慣病リスクシミュレーション」を販売することを発表し、2008年4月から始まる特定健診・特定保健指導に向けての対応を開始したそうだ。この生活習慣病リスクシミュレーションは、東京慈恵会医科大学総合健診・予防医学センター、日立健康管理センタで蓄積した約2万人（10万件）のデータを基に生活習慣病の発症リスクを表示させ、生活習慣を改善した場合に、どの程度そのリスクが軽減されるかが表示される機能であるという。つまり、保健指導対象者に対して、どのような生活習慣の改善を行なえば最も効果的に生活習慣病の発症リスクを軽減させることが出来るのかを分かりやすく説明することが出来るという訳だ。【「生活習慣病リスクシミュレーション」の特長】－株式会社日立メディコニュースリリースより－(1) 疾病別の発症リスクメタボリックシンドローム（予備群、発症者）と生活習慣病である糖尿病、高血圧、高脂血症の各発症リスクを表示させることで、保健指導対象者に対して生活習慣病予防の動機付けに役立つ。(2) 推奨改善項目生活習慣に関する問診項目の中でもっともリスクを高めている項目を表示し、何を改善すれば効果的にメタボリックシンドロームや生活習慣病のリスクを軽減させられるかを表示する。(3) 健康者と比較した場合のリスク健康者と比較して、どの位リスク（倍率）が高いかを表示することで、生活習慣病予防への意識を高める。(4) 推奨改善項目押下時の再計算リスク表示最もリスクを高めている生活習慣を変えた場合にどのくらいリスクが軽減されていたかを表示する。具体的な改善内容と生活習慣病予防への意識を高められる。 このように生活習慣病予防に向けて様々な体制が整いつつある状況の中で、後は、本人のやる気、意識が問われることになるになるのだろうか・・・>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.22

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  5年後に・・・

  ガンの治療には「5年生存率」が重視されているが、ダイエットには"5年維持率"が重視されるべきなのかもしれない・・・この程、アメリカUCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）の研究グループが報告したリサーチによれば、ダイエット方法に関わらずダイエットを始めて約6ヶ月で平均的に初期体重の5～10%程度の体重減少が認められたものの、5年後には3人に2人が体重減少分以上に体重が増加していることが明らかにされたようだ。つまり、殆どの人はダイエットを行なっても、結局は元の体重以上に体重が戻ってしまう・・・もっと簡単にいえばリバウンドしてしまうという訳である。このような体重の増減、すなわちリバウンドを繰り返すことが、ある意味でダイエット産業を支えているということになる訳だが、この研究グループのリーダーであるTraci Mann氏は、リバウンドを繰り返すと「心疾患や脳卒中の原因にもなり危険であり、ほとんどの場合は、最初からダイエットをしない方が、体重の増減によって体に負担をかけることもなかったはずだ」と述べている。ダイエットをして体重が落ちても、その体重低下が維持出来なければ何の意味もなくなってしまうばかりか、体重の増減が心疾患や脳疾患の原因となり健康面に悪影響を及ぼしてしまうのなら本末転倒であるといっても過言ではない。ダイエット、体重のコントロールは終わりなき戦い、人生をかけて取り組むべき課題であり、短期間でどうのこうのというものではないことが、このリサーチからも理解することが出来るのではないだろうか！？>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.21

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  家庭用とのことですが・・・

  ダイエットを行なう上で体脂肪率を測定することは重要なポイントになるが・・・体脂肪率を測定する方法には「水中体重法」「キャリパー法」「インピーダンス法」「超音波Bモード法」等、様々な方法があるのだが、現在のところ最も正確に体脂肪率を測定出来る方法は「水中体重法」であるとされている。しかしながら、水中体重法は大掛かりな機材、装置が必要となり一般的ではない。そこで、現在、最もポピュラーになりつつある体脂肪率測定方法がインピーダンスを用いた方法である。現在、一般的に市販されている体組成計はこのインピーダンスを用いたものだが、インピーダンスを用いた体脂肪率測定方法は身体に微弱電流を流しその電流抵抗値から体脂肪率を推定する方法であり、脂肪組織は水分をあまり含んでいないという特性を利用した方法である。すなわち、水分は電流を通しやすいことから電流抵抗が低くなる訳だが、脂肪組織が多い状態は必然的に電流抵抗値が高くなるということに基づき体脂肪率を推定しているのがインピーダンスを用いた体脂肪率測定方法という訳だ。しかしながら、体内の水分は細胞内、細胞外に存在しており単純に電流抵抗値が高いからといって体脂肪が多いとはいい切れず、細胞外（体）水分量の影響を受けやすいのがインピーダンスを用いた体脂肪率測定方法のデメリットであるとされていた。近年、技術革新によって身体に流す電流の周波数を工夫することによって、かなり精度の高い測定が可能となっているようだが・・・このようなインピーダンス法のデメリットをも受ける形で、最近になり、体脂肪率測定方法の第二勢力になりつつあるのが、超音波Bモード法を用いた体脂肪率測定方法ではないかと考えれられる。超音波Bモード法は超音波を身体に照射し、その反射波を基に画像を再構成し体内組織を画像認識する方法であるが、古くから医療現場で一般的に用いられていた超音波診断法を応用して体脂肪率を推定するのが超音波Bモード法による体脂肪率測定法である。この超音波Bモード法による体脂肪率測定は、新しい技術・方法ということではないのだが、脂肪組織を視認出来るということで、この十数年でスポーツクラブ等を中心にそのニーズが高まっているようだ。そして、この程、体組成計等の家庭用計量計測機器のメーカーとして知られるタニタがパーソナル・デジタル超音波画像計測装置「viewbo（ビューボ）」を販売することを発表し、さらに超音波Bモード法による体脂肪率測定法のニーズが高まることが予想されるのではないだろうか。「viewbo（ビューボ）」は、体組成計測専用として計測対象（体脂肪、筋肉）を絞り込むことで、一般家庭でも使用できる商品であるとのことだが、価格は157万5,000円（税込価格）と、かなりの高額商品となる。もちろん、従来の医療用に比べれば安価であるとされるが、今後の技術革新等に伴い、さらに価格が抑えられればインピーダンス法を用いた体組成計に変わり、体組成計のスタンダードになり得る可能性を秘めているといえよう。今後に期待であるが・・・>>>>>本日の一言・・・>>>>>インフォメーションスポーツブログに参加中！・・・よろしければ→●健康的なダイエットを！TCLダイエットカウンセリングTCLダイエットカウンセリング（オンライン版）は，オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール（PDF添付ファイル）にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです． まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう！●ラグジュアリービューティーを目指す！TCLパーソナルトレーニングサポートTCLパーソナルトレーニングサポートでは，正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが，あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し，あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています． ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に！アジャストメント・ヨガTCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム．ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら，自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます．>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス＆コンディショニング□■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ□■パーソナルトレーナー野口の指導ログ□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■フィットネスQ&A□■トレーニングギア.com□■スポーツホットライン

  2007.04.20

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