こば建の　Ｈａｐｐｙ　Life　のススメ

大変ご無沙汰しております。
最近とっても寒いですね。
忘年会もたくさんあり体を壊さないように気をつけなきゃって思う毎日です。

１２月５日（水）は、久しぶりに広島市内へコーチングを学びに行きました。
僕のコーチングの先生が開催する『気づきを促すコーチング講座』です。

今回のテーマは『伝える』。

コーチングのスキルの中で、正直自分が一番得意ではないスキルです。
だからこれからまだまだ勉強していかないといけません。

『伝える』のお話を聴くのは、今回で３回目。
それぞれの時に、それぞれの発見があり、すごく学びになります。

私のメッセージ（Ｉメッセージ）をあなたに伝える事。
主語をきちんと考えて、感情が入り混じらないように伝える。
ＩメッセージとＹＯＵメッセージをきちんと分けて話す。

これは、英語で考えるとなんとなく判るような気がします。

相手のメッセージを受け入れるときに、自分の基準で受け止めるのではなく、
ニュートラルな状態で受け止め、それに対する感情的な部分をきちんと見極めて、
それから相手に伝えること、これからもっともっと気をつけていかなければなりません。

ほんと日々勉強ですね。

今月は、改めてそんな気持ちになれる、とっても素敵な月になりそうです。



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