昨日は霧雨だったので、夫の帰宅も遅いことだし、帰ってから買ったばかりのウインドブレーカー着てランニングしました～。

5日ぶりだったのでちょっとキツかったけど、爽快～☆　汗だくになって帰ってシャワー浴びたあとってなんてキモチいいの～！！！　いいクセになるようしよーっと。

そのあと、タニタ社食レシピにのっていた「ほうれんそうのドライカレー」を作って食べ、おそるおそる体重計（もちろんタニタ　笑）にのると・・・


朝からマイナス200g！！


お！


夕食後に量る体重はいつも増えているのに、なんと減ってました。そしてそして、今朝体重計ったらさらにマイナス600ｇ！！！


ひゃっほ～！


飲み会にいって1日で2kg増えたっていってたけど、結局3日で戻りました。いやーこれってランニング効果ですかね？ちょっと気をつけてたら戻るような体質になってきたとか。


なんにせよ、がぜんモチベーションupです。
今晩もがんばります


＜ダイエット記録＞ダイエット開始から-2kg　目標：あとマイナス10kg