ロンドンでの成果…
それは、からだの奥深く・・・深部まで関わっていくマッサージ。
ディープ・リラクゼーション・マッサージ　-　これ効きます　-

手の平がびたぁ～と肌に吸い付き、
軽やかにまるでワルツを踊るかのごとく
優しく、そして柔らかく、丁寧にほぐしていく。
お気に入りのアロマオイルの香りに包まれて、至福のとき。
ほォ･･･ふぅ･･･キ・モ・チ・イ・イ

自分のからだなのに、
疲れていることも、肩がパンパンに凝っていることも
気がつかないくらいになってしまうことが起こる。

ご本人からは「えッ？そんなに肩がパンパンに硬い？」
と言う言葉。
そんなときは、寝つきも悪くなっていたり、
朝起きてもすっきり目覚められなかったり。
日々のからだの疲れに、睡眠すら十分にとれてないことも。

無理に疲れていることを自覚する必要はないけれど
からだをいたわってあげることは大切。

自分のからだに意識を向けたとき、
自分のからだの状態を知る。
そして、必要なことをする。
きわめてシンプルなんだけど、つい忘れがちなもの。

美味しいものを食べたり、お酒を飲んだり、
欲しかった素敵なお洋服を買ったり、
興味のある読みたい本を読む。
すべて、欲することを満たしているわけなんだけど
何らかの理由が必要なことが多いなぁ。

たとえば、
美味しいものを食べたり・お酒を飲むのも
お付き合いで・・とか、
お洋服を買うにしても、
必要だからとか・・
本を読むのも、
情報収集に必要だからとか。

ただ、美味しく食べる、欲しいから買う、読みたいから読むetc…
そのことに没頭するのもいいんじゃないかな。
自分のこころとからだをいたわるためにという理由で。

自分のからだいたわりたい。
自分の心いたわりたい。
今日もアロマオイルをブレンドして、マッサージしようっと。

からだの深部までほぐされたい方、どうぞいらっしゃい～。