自分のからだの状態に気づいてますか？

自分のココロの状態を知ってますか？

そんなん、知ってるし、当たり前やん！とおっしゃるかもしれません。

でもね、案外気がついてないことって多いんですよ。

私がお出逢いするクライアント様にはいつもこう申し上げます。

「MAPには、現在地が▲マークで書き込まれてるでしょう

その現在地を書き込む作業のお手伝いです」と。


現在地がわかれば、後はどこを目指すのか、どんな道を行くのか

自分の選択なんですが、その現在地がわからないことが多いのです。




からだが喜ぶから、ココロも幸せになるイキイキ必勝法



それは、まず自分を知ることからはじめます。



昨日は朝からマッサージ三昧の日。

体中を徐々にほぐしてもらうのです。

首がほぐれたら、あれれ腕が重い…

気がついてなかったけど、腕がパソコン漬けだったせいか

こんなにも凝ってた・・と気がつきました。



で、腕をほぐしてもらったら…

およよ、足が恐ろしくダルイ。

そう言えば、名古屋でおのぼりさんよろしく歩きすぎたんだった…

普段、車ばっかりなのに、そりゃ、急に歩きすぎだわ。



で、足をほぐしてもらったら…

えっええー、背中が甲羅がついてるかの如く重い…

こんな具合で、順番にどんなに疲れてたか…を知りました。

思わず心の中で呟きました。

「気がついてなくてごめん…そして、ありがとう…私のからだサン」と。

背中からお尻、足をほぐしてもらう頃は、もう完全にオチました。

ぐっすりと休んで、寝覚めはすっきりで、ハーブティいただいて

はい！ゴキゲン♪

そう、



からだが元気だとココロも当然元気でしょ。

けど、からだが元気じゃなくなると、ココロも元気じゃなくなる。



からだとココロはつながってますモンね。

これをお読みいただいたあなた。

からだが喜ぶこと、ぜひお試しください。

きっと、きっと、ココロが幸せになりますから。

例えば、美味しいもの食べるのもそう。

気持ちイイマッサージ受けるのもそう。

スポーツが好きな方はスポーツもそう。

からだが喜ぶことで、こころが幸せになれるんです。