筋肉痛…
こんばんは先月末から国家試験の勉強を始めました。やっぱりほとんど忘れてる…模擬試験も合格には程遠い…そんなわけで相当頑張らないとヤバいですさて、勉強ばかりしていると運動不足になるので週に1回ぐらい高尾山に登っています。ふつうに歩くとほどよい疲れなのですが16日の日曜日はテレビでラグビーの試合が見たかったので午後1時までに帰る予定で朝早めに家を出て6号路から登り始めて山頂へ山頂に着いたのはほぼ予定通りだったのですが山頂でのんびりし1号路を使い下山途中の薬王院を通過したのが12時過ぎ…高尾山口駅に着いてなきゃいけない時間に高尾山口駅まで約1時間かかる薬王院に…最短で降りる方法としてはリフトかケーブルカー12月で紅葉の時期が終わっているとはいえ人気の高尾山なので結構待ちます。残った方法はただ一つ…走って下る。そんなわけで他の登山者の邪魔にならないように走って下りました☆紅葉の時期は人がいっぱいの登山道も今の時期はガラガラと言うことで、標高差300m、距離約3キロを25分ぐらいで下れました。予定より少し遅くなったけどラグビーも結構見られてめでたしめでたしとなればよかったんですが、次の日から激しい筋肉痛が…階段の上り下りが出来ない。屈めないと言うのが2日続き3日目からようやく階段の上り下りが少しスムーズに。4日目の今日でやっと普通に歩くことが出来るようになりました。こんなにひどい筋肉痛になるとは…これからは山を走るのはやめようそれでは