～昨日の続き～『用量』＝飲む量について。



昨日はアバター作りに夢中になってしまい、日記追記が出来ませんでした。

楽しみにしていた方ごめんなさいm(_ _)m

出来あがった私のアバター↓↓↓こんな感じでしょうか？？

会った事ある方は私を御存知だと思いますが。

　プロフにも、もう1バージョン載せてあります♪よかったらどうぞ。







では、本題の『コーヒーの用量＝飲む量』について。(『コーヒー探求』柴田書店参考)

珈琲好きの方は、1日に１０杯以上飲まれている方もいらっしゃるようですね。

私は1日に2杯～３杯程度しか飲まないんですが。。。珈琲豆屋なのに。。。



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まず、堅い話ですが。。。。。



カフェインの摂りすぎは良くない。だからコーヒーの飲みすぎは良くない。。。

と思いませんか？？



そうそう。カフェインは正しく適量使用すれば薬になりますが、

量を誤れば毒になってしまいます。



カフェインの致死量＝１０ｇ以上を直接摂取



では、珈琲の中にはどれくらいのカフェインが含まれているのか。

そこから始めましょう♪





ｺｰﾋｰ1杯＝１０ｇ中のカフェインは大体0.1ｇ程度。

(もちろんｺｰﾋｰの種類、加工処理法により異なります。)



というと。。。。。もうみなさん安心ですね○ｏ｡(*´▽｀)｡ｏ○

一気に１００杯のコーヒーを飲まない限り致死量には達しません！

注；コレはあくまでも数字に基づいての量です。



お酒と同じように、飲める量は人それぞれ違いますですので、

美味しいと感じる適量を飲みましょう♪



もう1度再確認ですが、

『濁りのない、新鮮なコーヒーを1杯アロマを楽しみながら♪』が基本ですね。

豆のママの状態で焙煎後2週間以上経過したものはもう新鮮ではありません。

粉に挽いてしまった場合は焙煎後1週間が期限ですね。



コーヒー豆は豆のママ＆こまめに購入をお勧め致します！！



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カフェインレスコーヒーって御存知ですか？？

コーヒー好きだけどカフェインは身体に合わない。。。って方必見です！

妊娠中＆授乳中の方にも大人気『カフェインレスのデカフェ』♪





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