タンパク質が足りないという結論・・・
夫は大丈夫だろうか。往きの途中、車内で泣いてはいないだろうか。姿勢が辛そうだった。あれで働くったって。必死過ぎて。周りも、普通の感覚の持ち主ならばひくだろう。あと3分だ、頑張ってくれ。頑張れー。午後、夫を送り出してから、色々と考える。良くないことばかり、頭に浮かんでしまって、完全にマイナス思考。夫の血液検査報告書を読む。(-ω-;)ウーンどう見ても、『タンパク質』不足。炭水化物だけは足りている食事内容なのかも。卵も肉も十分な量を食べていないということ。納豆と豆腐は足りていても、その他のたんぱく質が完全に不足。食が細いような体に見えて、ガツガツ底なしに食べるタイプだったが・・・このところは、手取額の減りと不安定さで、食費を切り詰めてばかりだった。申し訳ないことをした。肩には筋肉があった筈なのに、見当たらない。足も更に細くなってる。(-ω-;)ウーン骨と皮とスジで、重たいものを持ち運んだりしていると思うと・・・本当に申し訳ないことをしてしまった。ビタミン不足・鉄分不足は意識していたが、タンパク質は摂れて当たり前のように思ってしまっていて、そこに落とし穴があった。明日・・・タンパク質が摂れそうなゼリー飲料を買う予定。買ったことがないから、どんなものなのか。持ち運びには便利なのではないか。気休めにすぎないかもしれない。でも、試してもらおう。何もしないよりはね。※17:41、夫に電話してみた。「なんとか、もった。これから副業の事務所に行ってくる。」と言っていた。声は明るそうだった。土曜・日曜と通院先と自宅内でじっとしていて、今日の午前中は通院、午後は本業。どうだったのか、本音はお腹の張りが気になって仕方がないのでは?本調子ではないから、ハンカチタオルとタオルを家に忘れて行ってる。それについて訊いたら、会社のロッカーに予備を置いてるって。┐(´д`)┌ヤレヤレ森永製菓 inゼリー プロテイン 180g 36個入〔森永製菓 ウィダー ウイダーインゼリー ウィダーインゼリー 180グラム パック ヨーグルト味 PROTEIN 10秒メシ 食事代わりに 朝食代わりに〕森永 ウイダーinゼリープロテイン180g 36個入[スポーツドリンク ウイダーイン]【送料無料】森永製菓 ウイダーinバー プロテインイン36g[バニラ味]【36個セット】[ 28MM97002] (ウィダーinバー プロテイン ウィダー プロテインバー プロテイン たんぱく質 タンパク質 サプリメント) upup7プロテインバー UHA味覚糖 SIXPACK シックスパック キャラメルピーナッツ味 10個セット 低糖質森永製菓 ウイダーinバー プロテインイン36g[バニラ味]【12個セット】[ 28MM97002] (ウィダーinバー プロテイン ウィダー プロテインバー プロテイン たんぱく質 タンパク質 サプリメント) upup7丸善 プロフィットささみ プレーン 20本セット/プロテイン 鶏 ささみ プロテインバー 肉 独自のタレ 漬け込み 手軽 たんぱく質摂取 常温で持ち運べる 胸肉 低脂肪 低カロり高タンパク 若鶏ささみ 保存料・発色剤不使用丸善 プロフィットささみプロテインバー ペッパー 130g(2本入り)×10袋セット/プロテイン 鶏 ささみ プロテインバー タンパク質補給をサポート鶏のささみを使ったソーセージ スポーツフード タンパク質22.4g コラーゲン2,000mg配合