幸せは自分の中にある！幸せ色をみつけて心からＨＡＰＰＹに！わくわく夢を叶えるカラーアナリスト日記！　

ヨガのクラスでは

大きくゆっくり深呼吸、、、とか

全身の力を抜いてリラックス～

というようなことを
言っているので

ヨガクラスでの私だけを知る人には

ゆったりとした人、、、と思われることもあるようです。

ヨガ以外のところで
ご一緒することがあると
そんな面があったんですね～なんて
言われることがあったりして

こちらがびっくりしたりします。

ヨガでは皆様が少しでもリラックスできるように
ということを一番に考えているので
私も落ち着き、リラックスムードになっていますが

ヨガ以外では
ドッタンバッタンと
落ち着きがなく
慌しくしていることも多い私です。（反省）

そんな私だからこそ
本当につくづくヨガが必要なのでした。

クラスの間は
生徒さんの呼吸や動きをみながら、生徒さんに集中しているのですが

自分のヨガの時間では
ただただ自分の心と身体と向き合います。
そんな時間も本当に大切です。

そしてヨガの時間以外でも
いつでもどこでもどんなときでも
リラックスしてゆっくりと過ごせるようになりたいと思うのです。

いつもヨガウェアのときしかお会いしていない方に
スカートなどをはいているときにお会いしたりすると

ヨガウェアのときしか見たことなかったけど
スカートとかドレスを着るとまたイメージが違う～。

なんていわれたりします。

どれも自分なのですが
面白いです。

何をしていても
変化を楽しんで
自分らしく、そして一生懸命やっていきたいと思うのでした。

今日はヨガクラスが３回ありましたので
とてもゆったりとリラックス気分です。

今日もありがとうございました。

感謝を込めて。