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2009年06月22日
カテゴリ：マタニティケア
東久留米にあるさかもと助産所さん主催の
ボールエクササイズクラスを担当しました☆   産休に入る紫磨子先生から引き継ぎをするため 前回参加したときも感じたのですが、 皆さんとっても気持ち良さそうに動いているんですね。 とくに何度も参加している方はニッコニコ  で運動しています。 妊娠中、特に1人目だといろいろと不安で 運動から遠ざかることも少なくないのに、 ここではむしろ積極的に身体を動かしているのです。 それはきっと、正しい姿勢で運動をすることによって 自分の身体が快適になることを体感し、「妊娠中でも この位運動していいんだ。」という 自分の身体への信頼感が高まっているから だと感じました。 産後も負けていられません！ （勝ち負けではありませんが・笑） ※日程変更になりました。 赤ちゃんと一緒に、気持ちよく汗を流しましょう！ ☆産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室☆ ７月８・１５・２２・２９日（水） 10:00～12:00 お申し込み方法はこちらです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009年06月27日 17時08分44秒
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