coral report

こんにちは、水口陽子です。

今年度最後の開催でした。
大泉にじのいろ保育園親子ワークショップ
『ママのボディケア』です。



今回スタッフの方も交えて13組となりました☆
大きい輪になって、股のエクササイズ（といっても股関節のことです）
の正しい形を確認中。



今日は赤ちゃんも7名と大入りのマットです
はじめに赤ちゃんを抱っこしての安全な姿勢を行うと、
リズミカルな振動にグッスリ眠ってしまったお子さんも^^



ダイナミックな動きで全身の筋肉を使っていきます。
からだ中に溜まっていた疲労が流れてスッキリ☆



エクササイズ後のクールダウン。
子育てとはちがう心地よい疲労感がじわ～っと広がります。



妊娠中の方がいたので、下半身を鍛える安産ポーズで終了。


参加者のみなさん、終了後も名残惜しそうに会場でお話したり、
連絡先を交換されたりしていました。


今はPCを開けば様々な情報を知ることが出来ますが、
その中で信頼にたる情報と言うのは、発言者の顔が見える
人となりを知っている人からの言葉ではないでしょうか？


あふれる情報に翻弄されやすい子育て導入期こそ、
いくつもの情報サイトを渡り歩くよりも、
たった一人でも自分が住む地域で信頼する人からの話が
安心をうむと思います。

地域での仲間づくり、ぜひぜひ行ってほしい！と改めて感じました。



★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00

【11月コース】2・9・16・30日　⇒体験受付中
【12月コース】7・14・21・28日　⇒お申込み受付中
＜お申込み方法はこちら＞

★単発講座★

11月18日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
たんぽぽ助産院バランスボール教室
荒川区にお住まいの妊産婦の方がご参加いただけます。


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★ＮＥＣワーキングマザーサロン２０１１★

「子育てしながら働く」への本音を語る、ＷＳ形式の交流サロン。
全国各地で６～11月まで開催されます。

詳細および各地域のスケジュールは、公式ブログにて掲載中です。