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2012年02月07日
テーマ：楽天写真館(356107)
カテゴリ：マタニティケア
NPO法人マドレボニータでは
妊婦（マタニティ）向けのプログラムも実施しています。 １２０分×３回で１クールの「にんぷクラス」は、 お産に向けての体力作りはもちろん、出産前に整えておきたい環境の準備や、 妊娠中・出産後にできるセルフケアの方法などを学びます。 そしてこのたび赤羽でも、２０１２年４月から ３回コースを開講することになりました！！
マドレボニータオフィシャルHPより ３回にわたって、有酸素運動・ワーク・セルフケアを 体系的に学ぶにんぷクラス。毎回同じメンバーで エクササイズをして語り合うので、参加者同士の仲もすごく良くなります☆ プログラムの内容は ●有酸素運動● バランスボールエクササイズで、妊娠中のカラダに負担をかけずに、 安産・子育てに向けて、体力や持久力を鍛えていきます。 （むくみ、便秘、静脈瘤などマイナートラブルの予防にもなります） ●コミュニケーションワーク● どんなお産をしたいのかバースプランを考えたり、 陣痛中や出産後の1か月間、パートナーにどんなサポートをしてほしいのか、 また具体的にどんなサポートが必要なのかを考えていきます。 ●セルフケア● まずは開催に先立ちまして、２月２８日と３月２７日（火）に 体験会を開催いたしますので、ぜひいらしてください☆ もちろん、明日からスタートの産後のボディケア＆フィットネス教室 赤羽２月コースへのご参加もお待ちしています☆ （お申込み直前まで受付しております！） ★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★ 毎週水曜日 10:00～12:00 【２月コース】８・15・22・29日 ⇒お申込み受付中 【３月コース】７・14・21・28日 ⇒受付準備中 ＜お申込み方法はこちら＞ ★にんぷクラス★ 【体験会】2/28・3/27（火）10:00～11:30 【４月コース】10・17・24日（火）9:45～11：45 ＜お申込み方法はこちら＞ ★単発講座★ ２月24日（金） 10:30-12:00＠ムーブ町屋 （東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！） たんぽぽ助産院バランスボール教室 妊娠12週以降の方からご参加いただけます。 赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012年02月07日 16時57分19秒
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