coral report

すこしさかのぼりまして、29日に行われた
にんぷクラス赤羽5月コース2週目の様子をご紹介します。



この日は体験の方がいらして、賑やかなクラスでした。

コース受講のお２人の動きが、、、、とっても良かったです☆
先週からの成果がしっかり表れていました。

体験の方からは「こんなに動くの！？」と驚きの声が、
何度も響き渡っていました＾＾



起きてるだけで息切れしちゃう妊娠後期。

心臓も肺も胎児の成長にばかり力を発揮する時期だからこそ、
有酸素運動で心肺機能も鍛えていくことが必要です。



にんぷクラスでは毎週行う、呼吸法＆骨格矯正。

下半身の筋力をしっかり鍛えることによって、お産まで
赤ちゃんを支える力をつけ、同時にむくみや静脈瘤などの
下半身のトラブルを改善していきます。
日々変化してる妊娠中だからこそ、毎日のケアが大切なのです！



おもいっきり弓なり～～～！
縮こまっている筋肉が気持ちよく伸びて、骨格調整にも＾＾


マドレ式バースプランを作成。

妊娠はこれからという方から、上のお子さんは大学生（！）
という体験のみなさんにも同じように体験していただき、
その後出てきた内容を分かちあっていただきました。


実は今日体験されたのは、北区健康いきがい課の職員の方々。
昨年行われた母子講演会を今年も担当させていただくことになり、
その打ち合わせも兼ねてご参加くださいました。

こうやって公費で産前・産後ケアプログラムを提供する機会が
増えることは、とてもとても嬉しいことです！

産前・産後ケアプログラムの必要性を、さらにたくさんの人に
知っていただいて、

「妊娠したらにんぷクラス、出産したら産後クラス」

が当たり前な世の中になるようがんばります！！



↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【６月コース】３・13・20・27日　⇒残席２
【７月コース】４・11・18・25日　⇒残席６
※　８月は４回コースお休みです。
＜お申込み方法はこちら＞


★にんぷクラス★
【５月コース】22・29・6/5日（火）9:45～11：45　⇒　単発受付中
※　６月はコースお休みです。
【７月コース】３・10・17日（火）9:45～11：45　⇒　お申込受付中
＜お申込み方法はこちら＞


★単発クラス★

６月２２日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室　⇒　お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。

６月２３日（土）　10:00-11:30＠川口市戸塚公民館２階　日本間１号
産前・産後のボールエクササイズ
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。