coral report

先日プリンターのインクを買いに電気屋さんへ行きましたら、
店内のイベントで商品を当てました☆

で、その商品券で買ったのがインク、ではなく・・・

こちら、ブレンダーです

3年前くらいから欲しいなーと思いつつ、
しかし金額に関わらず買って使わないのが一番嫌なので、
ずっと検討中のままだったのですが、この度ついに購入しました！

これがものすごく重宝しまして、最近毎朝スムージーを
飲むようになりました。今の時期胃腸に負担がかからず、
生の野菜がたっぷり取れるので、身体も快適です♪
（写真の物は、スイカ・バナナ・キャベツです。）

他にも調理に使えてとても便利なのです！
なぜ今まで買わなかったのか不思議なくらいでした。


さてさて、赤羽にんぷクラス７月コースにご参加された、
よねちゃんこと、鈴木美穂さんから出産のご報告が届きました☆
ご出産おめでとうございます！


予定日から2週間ちかく前とのことでしたが、
母子ともに元気だそうです！まずはゆっくり休んでくださいねー。


にんぷクラスOGからの「無事に産まれた」とご報告いただくのが、
とっても嬉しい今日この頃。7月コースは8月が予定日の方が
多かったので、これから嬉しいご報告が続きそうです。


マドレボニータのにんぷクラスは産む前から取り組んでいただきたい
「新しい家族を迎えるための身体と心と環境の準備」を
行なっていきます。

毎日暑くて身体に疲労が溜まりやすいからこそ、
有酸素運動での心地よい疲れや、疲労が流れていく
気持ちよさはカクベツですよ！

何よりお産、そして産後に向けて筋力をつけておくこと、
自分で自分の身体を快適にするセルフケアのスキルを
習慣にしておくことはとーーーっても大切です！！


いよいよ来週から8月コースがスタートします。
ぜひご出産前に1か月取り組んでみてくださいね☆


↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア＆フィットネス教室★
★赤羽教室　毎週水曜日　10:00～12:00
【９月コース】５・12・19・26日　⇒残席１
＜お申込み方法はこちら＞


★にんぷクラス★
火曜日　9:45～11：45
【８月コース】21・28・9/4日（火）　⇒　残席４
＜お申込み方法はこちら＞


★単発クラス★

８月２２日（水）　10:00-11:30　東村山体験会妊娠中は12週～、産後は２ヶ月～ご参加可能です。

８月２４日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室　⇒　お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。

９月１５日（土）　10:00-11:30（予定）
＠川口市戸塚公民館２階　日本間１号
産前・産後のボールエクササイズ
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。