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[ダイエット] カテゴリの記事

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• 今日の体重

  今朝の体重は76キロでした。最近油断していたらまた増加傾向に・・・。歩かないと。。。

  2008年03月11日

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• 健康診断

  今日は会社で健康診断がありました。1年前より増えたもの・・・年齢と体重・・・ちょっと寂しい

  2008年03月06日

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• 今日の体重

  今朝の体重は76.8kgでした・・・。昨晩した影響が出たようです・・・

  2008年02月05日

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• 今日の体重

  今朝の体重は76.7kgでした・・・。

  2008年02月03日

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• 今朝の体重

  今朝の体重は75.6kgでした。少しずつ減っています・・・

  2008年01月26日

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• 今朝の体重

  今朝の体重は76.4kgでした。一昨日、昨日と飲みに行ったのが影響してます・・・。身体は正直と見るのか、影響が出やすい体質になってしまったということなのか・・・！？

  2008年01月18日

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• ウォーキング・・・

  今日は実家にいるので体重測定お休みです。夜にウォーキング４０分してきました。慣れてくると結構楽勝です。

  2008年01月13日

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• 今朝の体重

  今朝の体重は76.6kgでした。食べ過ぎないようにしているだけで結構効果があるもんですね。あ～、そろそろお好み焼き、ラーメンが食べたくなってきた・・・

  2008年01月12日

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• 今朝の体重

  今朝の体重は77.3kgでした。今まで毎日体重計に乗る習慣がなかったのですが、測定してみたら日に日に変化しているもんなんですね・・・。

  2008年01月11日

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• 今朝の体重

  今朝の体重は77.8kgでした。昨日は揚げ物系を食べなかったのと夜に30分歩いたのが良かったのかも・・・

  2008年01月10日

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• 今朝の体重

  今朝の体重78.8kg（過去最高更新）昨日は14：30から19：30まで新年会。1次会だけで5時間ぶっ通しで飲めや食えやの大騒ぎ・・・。増えて当然くらいの内容でした。

  2008年01月09日

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• 体重を減らさねば・・・

  ここ1カ月暴飲暴食がたたって体重+5kg状態。さすがにこれではまずいので節制したいと思います。お好み焼きとラーメンも回数を減らさないと・・・今朝の体重78.5kg（自己最高）。今年12月までに70kgを切るようにしたい。

  2008年01月08日

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